Le zinc dans le corps humain
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De nos jours, le terme végétarisme englobe divers régimes qui ont en commun de s'abstenir de consommer des produits de viande et de poisson.
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Le régime végétarien décrit une forme de régime dans laquelle la viande est évitée. Il est important de faire attention à une alimentation équilibrée.
Beaucoup d'informations utiles sur la planification des repas et des aliments pour les enfants et adolescents en surpoids.
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Les ongles peuvent montrer des changements avec une carence en fer. Celles-ci peuvent être très différentes. Cela peut entraîner des rainures, des renflements, mais aussi des dépressions. Des ongles cassants et un lit d'ongle pâle sont également des signes de carence en fer
La ferritine assure le stockage du fer, de sorte qu'en cas de carence en fer, il y aura également une carence en ferritine à long terme.
Les causes de la carence en fer sont très diverses. Celles-ci incluent, entre autres, une réduction de l'apport en fer par le biais des régimes alimentaires, un apport évité ou un besoin accru de fer.
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La carence en fer peut être corrigée avec des compléments alimentaires (tels que comprimés de fer, jus, Floradix, Ferro Sanol, sang à base de plantes), un changement de régime alimentaire, des infusions de fer ou l'homéopathie.
Le régime alimentaire en cas de carence en fer doit être le plus équilibré possible et contenir différentes sources de fer. Le fer se trouve dans les produits animaux et végétaux.
L'aluminium est absorbé quotidiennement par les aliments et la majeure partie est excrétée dans les selles. Un corps humain sain contient entre 50 et 150 mg d'aluminium.
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