Céphalée par carence en fer

Pourquoi une carence en fer provoque-t-elle des maux de tête?

L'apport de tous les organes du corps se fait via le transporteur de l'hémoglobine (pigment sanguin) dans les globules rouges. En cas de carence en fer prononcée, une quantité insuffisante de pigment sanguin peut être produite. En conséquence, moins d'oxygène peut être lié et transporté dans le sang et les organes sont alimentés avec moins d'oxygène. Il existe un déficit en oxygène (hypoxie), dans ce cas une hypoxie anémique.
Le mécanisme exact par lequel la douleur se développe n'est pas encore entièrement compris. Le cerveau réagit de manière très sensible à un apport insuffisant en oxygène. Même de légères fluctuations suffisent à provoquer des symptômes. Le cerveau lui-même n'a pas de récepteurs de la douleur, mais les méninges (dure-mère). Il est fourni avec de nombreux petits vaisseaux sanguins. Si le niveau d'oxygène dans le sang baisse, les vaisseaux se contractent. Pour assurer un flux sanguin adéquat vers le cerveau, les vaisseaux sanguins se dilatent immédiatement. Ce mécanisme possible peut expliquer le mal de tête souvent pulsé.

Autres symptômes d'accompagnement

Un manque d'apport en oxygène aux organes entraîne de manière réactive une augmentation de la fréquence cardiaque et une respiration plus rapide afin de charger plus rapidement les globules rouges restants en oxygène et de les transporter plus rapidement vers les organes. Les symptômes s'aggravent sous le stress, car plus d'oxygène est nécessaire ici.
Les personnes touchées remarquent une diminution des performances et une fatigue permanente. Un manque de pigment sanguin rouge rend la peau et les muqueuses pâles. Une carence en oxygène se fait sentir dans les muscles sous forme de contractions. Des convulsions, des étourdissements et une perte de conscience peuvent survenir.

En savoir plus sur le sujet ici: Symptômes de carence en fer.

Le vertige comme symptôme

Les étourdissements peuvent survenir de plusieurs manières. Dans le cas de vertiges dus à une carence en fer, l'accent est à nouveau mis sur un apport insuffisant en oxygène. D'une part, diverses zones du cerveau sont sous-alimentées; d'autre part, l'organe d'équilibre de l'oreille interne, ainsi que l'appareil visuel et la perception de la profondeur via les récepteurs musculaires et articulaires, sont affectés. L'interaction de ces trois organes est particulièrement importante pour l'orientation dans l'espace. Si le transfert d'informations est perturbé, des vertiges surviennent.

En savoir plus sur le sujet ici: Vertiges.

La migraine comme symptôme

L'origine exacte de la migraine n'est pas encore entièrement élucidée. Une vasoconstriction temporaire suivie d'une vasodilatation dans le cerveau est en partie responsable du développement de la douleur. Comme c'est le cas avec une carence en fer, cela peut être causé par un manque d'oxygène. Le caractère de la douleur pulsatile peut également être expliqué par l'effet vasodilatateur. Des troubles circulatoires temporaires peuvent également entraîner des symptômes d'aura tels que des éclairs de lumière.

Plus d'informations sur le sujet migraine vous trouverez ici.

Le diagnostic

Une simple détermination de la teneur en fer dans le sang ne suffit pas pour déterminer une carence en fer. Tant que les réserves de fer sont encore pleines, la teneur en fer dans le sang peut être maintenue relativement constante. En cas de suspicion de carence en fer, la valeur de la ferritine doit donc également être déterminée; elle est donc plus faible en cas de carence en fer (<15 ng / ml pour la femme, <30 ng / ml pour l'homme). La saturation en transférine qui peut également être déterminée est également réduite (<20%).

En cas de carence en fer symptomatique, la formation de globules rouges est insuffisante, le taux d'hémoglobine est alors également réduit (<12g / dl chez la femme, <13g / dl chez l'homme).

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Que peux-tu y faire?

Il est préférable d'éliminer la cause du mal de tête. Pour cela, il faut remédier à la carence en fer en augmentant l'apport en fer. Si la carence en fer provoque déjà des symptômes tels que maux de tête, vertiges, palpitations, il y a probablement une carence en fer prononcée. En règle générale, aucune amélioration ne peut être obtenue en modifiant seul son régime alimentaire. Il est donc préférable de prendre du fer par voie orale (par voie orale) à des doses plus élevées (50-100 mg).
Le comprimé ou la capsule est pris une fois par jour le matin environ 1 heure avant un repas. Le jus d'orange peut être bu avec pour une meilleure absorption dans l'intestin.

Avant de prendre du fer, une carence en fer doit être confirmée par un médecin et un trouble d'utilisation du fer doit être exclu. Si la carence en fer est très avancée, l'administration d'infusions de fer peut être envisagée. Cela se fait uniquement sous surveillance médicale! Les maux de tête symptomatiques peuvent être traités brièvement avec des analgésiques conventionnels. Mais il doit traiter les causes rapidement, car l'utilisation à long terme d'analgésiques peut entraîner un mal de tête d'origine médicamenteuse.

En savoir plus ici: Comment réparer une carence en fer? ou Régime alimentaire pour carence en fer

La durée

La durée du mal de tête varie considérablement d'une personne à l'autre. La douleur symptomatique peut être traitée brièvement avec des analgésiques tels que l'ibuprofène. Après avoir pris le médicament, la douleur devrait disparaître après environ 30 minutes.

Le mal de tête peut être traité de façon permanente en remplissant les dépôts de fer.Selon le niveau de vide de la mémoire, cela peut prendre plusieurs mois. Si suffisamment de fer est à nouveau disponible pour la formation de globules rouges, de nouveaux érythrocytes se forment dans les 7 jours. Le niveau d'oxygène dans le sang augmente et le mal de tête disparaît définitivement.