Gueule de bois après l'alcool - que devez-vous faire?

définition

Sous le terme d'argot "Chat" décrit généralement les symptômes et les symptômes qui surviennent après une intoxication alcoolique légère à sévère se produire.

La gueule de bois décrit souvent des symptômes subjectifs et non spécifiques de malaise. La gueule de bois est trop objectivement pas mesurable, car chaque personne réagit différemment à la consommation d'alcool et l'âge joue également un rôle majeur dans le développement.
Les symptômes typiques d'une gueule de bois existent tant qu'il y a de l'alcool, et ils ont été mentionnés à maintes reprises tout au long de l'histoire. Le terme «gueule de bois» est dérivé de l’autre tableau clinique "Catarrhe" de. Les symptômes après avoir bu de l'alcool peuvent être prouvés jusqu'à 3 jours Arrêtez.

Les remèdes contre la gueule de bois sont largement inexplorés. Cependant, il existe différentes approches avec des remèdes maison et des médicaments censés accélérer la dégradation de l'alcool et atténuer les symptômes. Leur efficacité n'a pas été prouvée scientifiquement.

causes

La principale cause de la gueule de bois est l'alcool. Cela déclenche divers processus dans le corps qui peuvent entraîner des symptômes. Les effets de l'alcool concernent principalement le foie, l'estomac, le cerveau et les reins.

La principale cause du mal de tête est la déshydratation du corps. L'alcool affecte l'hormone «ADH» (hormone antidiurétique), qui est généralement libérée dans le cerveau et agit sur les reins. En règle générale, cela conduit le rein à réabsorber l'eau de l'urine. Si ce mécanisme ne se produit pas, comme c'est le cas après l'alcool, le corps excrète beaucoup plus d'eau, c'est pourquoi l'excrétion urinaire augmente considérablement.
De plus, l'alcool a une influence sur le cervelet, c'est pourquoi il s'agit de vertiges et de démarche instable, qui peuvent persister le lendemain matin.
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Comme la plupart des poisons et des drogues, l'alcool doit être décomposé par le foie. Le foie est stressé et peut également être endommagé dans certaines circonstances. Lorsque l'alcool est décomposé, un intermédiaire chimique est créé qui, en plus de la déshydratation, affecte et détruit les protéines individuelles.

De plus, une forte consommation d'alcool peut irriter la muqueuse gastro-intestinale, ce qui peut provoquer des nausées et des vomissements.Les vomissements augmentent à leur tour le drainage du corps et la gueule de bois s'aggrave.
En savoir plus sur le sujet ici: Vomissements d'alcool

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Que devez-vous faire pour une gueule de bois?

Il y a beaucoup de bons conseils, de remèdes maison et d'options de prévention pour la gueule de bois après l'alcool. Cependant, la plupart des fonds n'ont pas été scientifiquement prouvés.
L'objectif principal du traitement de la gueule de bois est de débarrasser le corps de l'alcool et de lutter contre la déshydratation par déshydratation. Boire de l'eau à la maison sans aide médicale est une méthode appropriée. Vous ne devriez pas boire beaucoup d'eau en très peu de temps. Environ 0,2 litre en 20 minutes est une quantité raisonnable, sinon le corps excrète l'eau plus rapidement et peut même aggraver la déshydratation. Étant donné que certains nutriments ont été perdus par déshydratation et vomissements possibles, le corps doit être alimenté en beaucoup de carburants et de soi-disant électrolytes. À l'hôpital, cela peut être fait de manière particulièrement efficace grâce à des perfusions. À la maison, malgré la perte d'appétit et les nausées, le déséquilibre doit être corrigé par l'alimentation.

Des analgésiques en vente libre peuvent être utilisés contre les maux de tête. L'ibuprofène en particulier est recommandé car il n'a que des effets secondaires mineurs. L'aspirine frappe également l'estomac irrité, tandis que le paracétamol exerce une pression sur le foie.

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Remèdes maison

La plupart des effets de la gueule de bois sont guéris à la maison, c'est pourquoi des remèdes maison appropriés sont utilisés à la place des infusions. L'effet de ceci n'a pas été scientifiquement prouvé.
Du facteur le plus important traiter les symptômes de la gueule de bois est le temps. Au fil du temps, l'équilibre hydrique et électrolytique dans le corps s'équilibre et l'estomac se rétablit. Pour accélérer ce processus, aidez avant tout l'eau, tel que plats salés et énergisants. Pour cette raison, un petit-déjeuner gueule de bois s'est établi pour de nombreuses personnes. Silencieux et dormir aident en particulier à réduire la durée et à rendre les symptômes plus supportables.

La consommation continue d'alcool peut également aider à combattre les symptômes. Cependant, c'est un cercle vicieux. L'alcool peut initialement soulager les maux de tête et calmer l'estomac, mais pour lutter contre les symptômes à long terme, une consommation supplémentaire d'alcool n'est pas recommandée, car cela déclenchera d'autres symptômes après un certain temps.

Symptômes concomitants

Les symptômes que le corps présente lors d'une gueule de bois sont principalement en raison du fort drainage retracé.
Surtout, ceux-ci incluent les coups de couteau un mal de tête, les Trembler, Difficulté de concentrationn ou peau et lèvres sèches. le Irritation de la muqueuse de l'estomac provoque souvent des nausées, des vomissements et une perte d'appétit le lendemain.

Parfois, il y a aussi symptômes neurologiques la gueule de bois, dont l'origine n'a pas été pleinement élucidée scientifiquement. Ainsi, l'anxiété et la dépression peuvent survenir après avoir consommé de l'alcool. La soi-disant «déchirure du film», qui se traduit par des lacunes dans la mémoire des dernières heures, est également typique. Les personnes qui consomment régulièrement de l'alcool sur une longue période peuvent Dépendance et symptômes de sevrage viens. La nervosité, les tremblements et autres symptômes neurologiques prédominent, souvent satisfaits avec plus d'alcool.
Vous pouvez en savoir plus sur le sujet ici: Dépendance à l'alcool

Un autre symptôme très courant de la gueule de bois est que fatigue. Cela est principalement dû aux troubles du sommeil liés à la consommation d'alcool. La fatigue et l'épuisement physique peuvent parfois persister jusqu'à trois jours après avoir bu de l'alcool. La fatigue et l'épuisement augmentent surtout chez les personnes âgées.

Troubles du sommeil

L'alcool et le sommeil créent un cercle vicieux pour de nombreuses personnes. Pour de nombreuses personnes, la consommation d'alcool reste une thérapie alternative pour les troubles du sommeil. La raison en est que l'alcool vous détend et vous fatigue, il est donc plus facile de s'endormir.

Le lendemain matin, cependant, les personnes touchées sont souvent plus fatiguées et épuisées. C'est parce que l'alcool restreint considérablement la qualité du sommeil.
Tout d'abord, la consommation d'alcool conduit à une augmentation de la miction et donc à une envie nocturne d'uriner.
La sensation de soif et la sécheresse du corps limitent également le sommeil. De plus, cependant, le sommeil est beaucoup plus agité et superficiel lorsqu'il est sous l'influence de l'alcool. De plus, l'alcool supprime les phases de sommeil dites "REM" dont le corps a besoin pour traiter les impressions de la journée et récupérer mentalement. En conséquence, même si la quantité de sommeil augmente, la fatigue persiste.
Vous pouvez en savoir plus sur le sujet ici: les troubles du sommeil

Durée

La durée de la gueule de bois après l'alcool peut être d'environ 3 jours être.
Cela dépend principalement de la quantité d'alcool consommée, de l'âge, de la réaction individuelle à l'alcool et d'autres circonstances.
Chez les personnes plus jeunes qui traitent une gueule de bois grâce à un régime alimentaire raisonnable et à un repos et un sommeil adéquats, elle peut disparaître en quelques heures à une journée. Le plus haut Cependant, le quantité d'alcool bu est plus le désenchantement dure longtemps et leurs conséquences.

Comment éviter la gueule de bois après l'alcool?

Le moyen le plus simple d'éviter la gueule de bois d'alcool est de le faire Quantité d'alcool à réduire.
Étant donné que les principaux symptômes d'une gueule de bois sont liés à la déshydratation, cela peut également être contrecarré en consommant de l'alcool. Un conseil conseillé est d'ajouter de l'alcool à chaque verre d'alcool même quantité d'eau boire après. En principe, plus vous buvez de liquide avec la même quantité d'alcool, moins le corps se dessèche.
Aussi appelé la «base» Repas avant de consommer de l'alcool a une bonne cause. Les aliments gras ralentissent l'absorption de l'alcool, ce qui donne au corps plus de temps pour contrer la déshydratation.

Une méthode populaire consiste à Avant l'heure de se coucher dans Boire de grandes quantités d'eau en très peu de temps. Cependant, c'est pas forcément conseilléparce que le corps ne peut pas utiliser immédiatement de si grandes quantités d'eau et en excrète directement une grande partie. Cela conduit même au fait que le sommeil suivant devient plus agité en raison de l'envie accrue d'uriner. Aussi Analgésique à prendre avant de dormir pas très significatifl car leurs effets s'atténueront en grande partie au moment où vous vous réveillerez.