Triceps
Synonymes
extenseur de bras à trois têtes
Latin / médical: M.. triceps brachii
introduction
Le muscle du bras à trois têtes (triceps brachial), populairement connu sous le nom de triceps, est le seul muscle d'environ 4 cm d'épaisseur et pèse 600 grammes et est l'antagoniste des muscles fléchisseurs des trois bras.
Il y a deux têtes courtes qui viennent du haut du bras et une tête plus longue qui vient de l'omoplate. La section transversale physiologique du muscle du bras à deux têtes (aussi communément appelé biceps ou médicalement appelé M. biceps brachii) est 60% plus grande que celle du muscle du bras à trois têtes.
Approche, origine, innervation
Approche: Processus crochu du cubitus (Cubitus olécrânes)
Origine:
- Tête longue: Dessous de l'articulation de l'épaule (Omoplates à tubercules infraglenoideale)
- Tête courte: bras supérieur arrière (face dorsale de l'humérus)
- Tête externe: Face postérieure de l'humérus (surface latérale de l'humérus)
Innervation: Nerf radial (Nerf radial)
Figure muscle triceps brachial
Muscle triceps brachial
Triceps
(muscle du bras à trois têtes)
- Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête longue -
Muscle triceps brachial,
Caput longum - Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête latérale -
Muscle triceps brachial,
Caput laterale - Muscle du bras à trois têtes
(Triceps), tête interne (inférieure) -
Muscle triceps brachial,
Caput mediale - Articulation du coude -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Arbre de rayon -
Rayons du corpus - Arbre du bras supérieur - Corpus humeri
- Omoplate - Omoplate
- Articulation de l'épaule - Articulatio humeri
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Comment le muscle est-il entraîné / contracté?
Le triceps (muscle triceps brachial) est contracté lors de tous les mouvements dans lesquels un poids est éloigné du corps. Dans le fitness professionnel et la musculation, des exercices isolés sont utilisés pour un renforcement musculaire ciblé.
- Extension des triceps
- Banc de Presse
- Presse de cou
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Comment le muscle est-il étiré?
Pour étirer les triceps, il doit y avoir une courbure dans l'articulation du coude. Ceci est mieux fait avec le bras à étirer au-dessus de la tête (dans le sens de me gratter le dos) est fléchi. L'autre bras tire ça Articulation du coude du bras tendu vers la tête jusqu'à ce qu'un étirement se fasse sentir dans le triceps.
Informations complémentaires
- Élongation
- Vue d'ensemble des exercices d'étirement
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Qui suis je?
Mon nom est dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir toutes les 6 semaines en direct sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant assez est indiqué ;-)
Afin de pouvoir traiter avec succès en orthopédie, un examen approfondi, un diagnostic et des antécédents médicaux sont nécessaires.
Dans notre monde très économique en particulier, il n'y a pas assez de temps pour bien appréhender les maladies complexes de l'orthopédie et ainsi initier un traitement ciblé.
Je ne veux pas rejoindre les rangs des "arracheurs rapides de couteaux".
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.
La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.
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- Lumedis - Chirurgiens orthopédistes
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fonction
La fonction du triceps en est une Élongation de l'avant-bras dans l'articulation du coude. De plus, le "M. Trizeps brachii «un blocage dans le Articulation du coude et empêche ainsi le flambage lors du calage du pauvres. La longue tête du muscle à trois têtes provoque une Version rétro et Adduction dans le Articulation de l'épaule.
