Cheveux cassants

définition

Normalement, les cheveux doivent être brillants et avoir une surface lisse et souple.
Cependant, si les cheveux semblent ternes, ternes et ressemblent à de la paille au toucher, on parle de cheveux cassants. Cependant, toutes les couches de cheveux sont intactes, seule la cuticule externe est rugueuse et endommagée.

Les cheveux se composent de trois couches, une cuticule externe, une couche intermédiaire, le cortex et une moelle interne (Moelle).
Chaque cheveu est ancré à sa racine dans la peau et y est associé à son propre muscle et à sa glande sébum.

Les cellules vivantes, qui se différencient en cellules de corne morte, sont situées dans les racines des cheveux. Les cellules cornées sont ce qui nous est visible sous forme de cheveux. Les mélanocytes, les cellules, les pigments (Mélanine) et ainsi déterminer la couleur des cheveux.

Symptômes

Les cheveux cassants semblent ternes et ternes.
La surface est visiblement rugueuse et rappelle la consistance de la paille, c'est pourquoi les cheveux cassants sont souvent appelés paille.

En raison du fait que la couche externe des cheveux est attaquée, les cheveux sont moins résistants et deviennent cassants avec le temps.

L'apparence des cheveux cassants est corrélée à la longueur, car plus les cheveux sont longs, plus la glande doit produire de sébum pour garder les cheveux humides. Si les cheveux deviennent trop longs, de moins en moins de sébum arrive aux pointes, de sorte que tôt ou tard il se dessèche.

diagnostic

Une distinction doit être faite entre les cheveux cassants et les cheveux abîmés dans lesquels les cheveux sont fonctionnellement abîmés.

Cela signifie que la structure du cheveu s'étend dans la couche intermédiaire (Cortex) est changé.
Cela le rend poreux et moins résistant. C'est le cas de la teinture, de la permanente et du blanchiment. En revanche, avec les cheveux cassants, seule la couche externe est attaquée et la cause est différente.

Les cheveux cassants se produisent lorsque les cheveux se dessèchent.
Le sébum qui appartient aux cheveux ne produit plus assez d'huile pour garder les cheveux souples et brillants.

Provoque des cheveux cassants

Dans la grande majorité des cas, la cause des cheveux cassants est assez banale et facile à éliminer.

Souvent, les cheveux sont lavés trop souvent, exposés à l'air très chaud et sec et au rayonnement solaire.
Le rayonnement solaire est un facteur important, surtout en été, et l'air de chauffage sec en hiver.

La température chaude et la faible humidité provoquent le dessèchement et la fragilité des cheveux.
En conséquence, l'air chaud avec un sèche-cheveux et des fers à lisser est stressant pour les cheveux à chaque utilisation.

Même lors du lavage des cheveux, la graisse est éliminée des cheveux à chaque lavage, qui doit ensuite être reconstituée.

Trop de peignage avec des poils pointus peut rendre la couche externe des cheveux rugueuse et la rendre cassante.
Comme déjà mentionné, la longueur des cheveux joue également un rôle crucial.
Si une certaine longueur est dépassée, le dessèchement ne peut plus être évité à un moment donné.

Les cheveux cassants peuvent cependant également être le signe d'une carence.
Par exemple, les carences en vitamines ont un effet négatif sur la structure des cheveux.
Les vitamines B et la biotine sont d'une importance particulière. Il faut dire que les carences en vitamines ne surviennent pratiquement plus dans notre société occidentale malgré une alimentation malsaine.

Les exceptions sont des formes spéciales de malnutrition telles que Anorexie (anorexie), La boulimie ou la dépendance à l'alcool. Même avec un régime végétalien, il faut veiller à ce qu'il n'y ait pas de carences en vitamines.

Les carences en minéraux sont un peu plus fréquentes que les carences en vitamines, le fer jouant le rôle le plus important. Il convient de noter ici que la carence en fer se manifeste non seulement sous la forme de cheveux cassants ou même de perte de cheveux, mais également dans de nombreux autres symptômes tels que la pâleur ou une performance réduite.

Les cheveux cassants sont causés par un apport sanguin réduit aux cellules ciliées et aux glandes sébacées. Le fer étant indispensable au transport de l'oxygène dans l'organisme, en cas de manque de fer, les organes vitaux en particulier sont alimentés en plus, alors que dans les organes moins importants, le flux sanguin est réduit au minimum.

En conséquence, les glandes sébacées ne sont pas alimentées en sang et ne fonctionnent plus aussi efficacement qu'avant. Comme mentionné ci-dessus, le manque de sébum est responsable de la fragilité.

En plus du fer, d'autres oligo-éléments peuvent également être insuffisamment présents. Le zinc et le cuivre jouent un rôle dans les cheveux. Vous devez être particulièrement prudent avec un régime végétalien, car la plupart du zinc se trouve dans la viande, le lait, le fromage et les œufs. Peut-être. l'oligo-élément respectif doit être remplacé par des compléments alimentaires.

De plus, les cheveux cassants peuvent être le résultat d'un régime pauvre en protéines, car les cheveux eux-mêmes sont constitués de protéines.
Puisque le corps ne peut pas produire lui-même tous les éléments constitutifs des protéines, ils doivent être absorbés avec de la nourriture. Si cela ne se produit pas en quantité suffisante, cela peut se manifester dans la structure capillaire, entre autres.

Les cheveux changent - comme le reste du corps - lorsqu'il y a de fortes fluctuations ou changements hormonaux, comme pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause. Souvent, ces changements affectent non seulement les cheveux, mais aussi la structure des ongles (voir: Ongles cassants) et la peau (voir: Mains cassantes) également touchées.

La structure capillaire peut également être un signe de troubles hormonaux, par ex. une thyroïde sous-active (Hypothyroïdie). En conséquence, les cheveux peuvent également devenir cassants et cassants ou même tomber. La perte de cheveux liée à la thyroïde est la principale cause de perte de cheveux chez les femmes.

Cependant, les cheveux ne doivent pas être utilisés comme seul critère, mais aussi si vous vous sentez fatigué et usé, gelez rapidement, prenez du poids, etc. Si vous pensez qu'un médecin doit être consulté.

Cheveux cassants pendant la ménopause

Avec l'entrée dans le Ménopause la baisse du niveau d'oestrogène se reflète dans tous les organes.
L'œstrogène est un facteur important dans la formation du collagène, qui confère à la peau et aux cheveux leur élasticité et, à travers leur couche, fournit une couche protectrice humide.
À Manque d'oestrogèneComme pendant la ménopause, la formation de collagène diminue. Les cheveux perdent leur humidité et leur élasticité et changent ainsi de substance. Ce processus ne peut pas être arrêté.

Cependant, un certain mode de vie sain peut ralentir ce processus et retarder sa progression. Une alimentation équilibrée et éviter une exposition excessive au soleil et à la fumée de cigarette peut ralentir ce processus de vieillissement.
Une coiffure plus courte appropriée au cours de ce processus donne aux cheveux une légèreté et simplifie le coiffage quotidien, plus doux pour les cheveux.

Cheveux cassants par manque de fer

Cheveux cassants sont souvent une indication de certaines déficiences du corps.
Le plus souvent, cela est fait dans notre société par un Manque de fer évoquée. Une carence en fer s'accompagne d'une pâleur et d'une diminution générale des performances, de sorte que cette constellation de symptômes peut indiquer une carence en fer.

Le fer et les cheveux sont liés en ce que le fer est un composant de transport important de l'oxygène dans notre sang, qui conduit l'oxygène vers les zones de notre corps qui doivent être fournies.
C'est appelé Déficience en fer. En raison du manque de fer, il manque un outil de transport important, de sorte que l'apport d'oxygène est limité, ce qui est cependant essentiel pour la croissance et le fonctionnement des cellules ciliées et des glandes sébacées.
Lorsque le corps a trop peu de fer disponible, les organes vitaux sont d'abord alimentés en oxygène, de sorte que les parties des cheveux en souffrent. Avec la sous-production de sébum expliquée par cela, les cheveux deviennent cassants.

Si une carence en fer est détectée, ce qui provoque également des symptômes, le fer peut être pris sous forme de comprimés ou d'aliments contenant du fer tels que:

• la chair
• Légumineuses ou
• épinard

substitué et la carence ainsi éliminée. Les symptômes devraient alors disparaître.

En savoir plus à ce sujet Conséquences de la carence en fer.

Cheveux cassants pendant la grossesse

La redistribution hormonale pendant la grossesse affecte également la structure des cheveux (voir également: cheveux gras pendant la grossesse).

L'interaction entre le oestrogène et testostérone jouent un rôle important, car ils ont une influence sur la production de sébum et donc sur la teneur en humidité d'un cheveu.
La testostérone favorise la formation de sébum, tandis que l'oestrogène l'inhibe. Souvent, les femmes enceintes remarquent des cheveux plus gras et plus brillants. La redistribution hormonale peut également avoir un effet inverse sur les cheveux, de sorte que certaines femmes enceintes se plaignent de cheveux cassants.

L'équilibre entre ces hormones est toujours très individuel et donne aux cheveux un aspect brillant ou cassant. Le tableau clinique des cheveux cassants pendant la grossesse n'est pas inquiétant.
Il s'agit plutôt d'un problème esthétique qui ne nécessite pas de clarification supplémentaire, si vitamine- et Carences minérales sont exclus. Cela peut être fait avec des remèdes maison simples comme pétrole et shampooings doux et Traitements capillaires être résolu.
Après la grossesse, le problème devrait se résoudre dès que l'équilibre hormonal revient à son état d'origine.

Cheveux cassants en raison d'un manque de vitamines

Aussi dans Équilibre des vitamines Les carences ont un mauvais effet sur la structure des cheveux. Surtout ils jouent ici Vitamines B/ La biotine joue un grand rôle. Dans notre société, cependant, cette carence est rarement causée par un apport insuffisant de vitamines par l'alimentation, mais est la conséquence d'une maladie sous-jacente.
Les raisons les plus courantes sont trouble de l'alimentation et le Mal de l'alcool. Sont les symptômes d'un Carence en complexe de vitamine B Comme les cheveux cassants, cette carence doit être compensée par une alimentation riche en vitamines B. Les légumineuses, les noix, le lait en poudre, les grains entiers et le foie contiennent des niveaux élevés de complexes de vitamines B. Dans certaines indications, un traitement médicamenteux peut même être nécessaire.

UNE Carence en vitamine C peut indirectement conduire à des cheveux cassants. Cela entraîne principalement des saignements des gencives. Les saignements qui en résultent Carence en fer conduit à des dommages structurels aux cheveux (voir une carence en fer).

Cheveux cassants après décoloration

Cheveux cassants peut résulter d'un certain type de changement de couleur des cheveux.
L'accent est mis ici sur le blanchiment. Par décoloration, on entend que des substances telles que les persulfates et l'ammoniaque éliminent les colorants naturels et artificiels des cheveux.
Ceci est causé par la destruction des particules de couleur appelées pigments.

De plus, cela conduit à un changement dans le cortex capillaire, qui est perceptible comme un changement général de la substance capillaire. Les dommages aux cheveux peuvent être moins conservés par une application professionnelle et la mise en œuvre de la décoloration. Cependant, cela présente des inconvénients pour les cheveux.

Traitement des cheveux cassants

La thérapie correcte est dérivée de sa cause.
Si les cheveux ou leur glande sébum sont trop sollicités par des lavages fréquents, un ensoleillement accru, de l'air chauffé, un sèche-cheveux, etc., les glandes doivent avoir une pause de temps en temps.
Les shampooings hydratants et les agents de régénération conviennent pour cela.

L'utilisation d'un revitalisant ou d'un revitalisant capillaire est également recommandée, ainsi que de brosses naturelles douces. Il est également utile de ne pas se laver les cheveux tous les jours, car chaque lavage dégraisse le cuir chevelu et les cheveux.
Ne pas utiliser de sèche-cheveux, de fer à lisser ou de fer à friser est une autre mesure pour protéger les cheveux d'un stress supplémentaire. Un massage régulier du cuir chevelu peut également aider, car il favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu et augmente ainsi indirectement la production de sébum.

Cependant, si la cause n'est pas due à un stress externe, mais est une expression de malnutrition, le symptôme ne peut être éliminé que si la carence respective est éliminée.

Si le corps n'a pas assez de vitamines B ou de biotine, il faut consommer plus de foie, légumineuses, germe de blé, levure, noix et lait en poudre, car ils contiennent toutes les vitamines importantes du complexe B.

Si nécessaire, un traitement médicamenteux et des préparations contenant de la biotine peuvent être effectués. Cependant, ces carences en vitamines ne se produisent pratiquement pas dans les pays industrialisés occidentaux. Les exceptions sont dans le chapitre "causes«Listé.

En cas de carence en fer, le remplacement est (substitution) Le moyen le plus simple passe par les comprimés, mais on le trouve aussi particulièrement dans la viande, mais aussi dans le son de blé, les graines de citrouille, les graines de lin, le sésame et généralement dans les légumineuses.
Les aliments particulièrement riches en zinc comprennent la viande, le fromage, le lait et les œufs. Le zinc contenu dans les produits céréaliers est moins facile à absorber par l'intestin dans un régime pauvre en protéines.

Si une administration médicinale de zinc est nécessaire, il faut garder à l'esprit que l'administration simultanée de préparations de fer aggrave l'utilisation du zinc dans l'intestin.
S'il y a une carence en cuivre, vous pouvez essayer de la maîtriser grâce à une nutrition ciblée.

Si cela ne réussit pas, un traitement médicamenteux est conseillé. Le cuivre se trouve en particulier dans les produits à grains entiers, les flocons d'avoine, le germe de blé, les légumineuses, les fruits secs, les noix, les graines de tournesol, le foie et la levure séchée.

Si vous souffrez d'hypothyroïdie, les hormones thyroïdiennes ne peuvent pas être produites en quantité suffisante par l'organisme et doivent être fournies de l'extérieur par des comprimés. Malheureusement, il n'y a pas de médicament à éviter ici.

Remèdes à la maison pour les cheveux cassants

Pour contrer les cheveux cassants, les traitements capillaires prophylactiques peuvent être réalisés à partir de simples remèdes maison, qui rétablissent l'humidité des cheveux en les appliquant sur une période de temps constante.
Le moyen de base ici est que pétrolequi a un effet hydratant sur les cheveux. Il ne doit être utilisé que sur cheveux humides, car l'huile seule sèche les cheveux.

Il est particulièrement adapté pour cela Jojoba-, Arganier-, noix de coco- ou huile d'olive.
Cela dépend du type de cheveux. L'huile est massée sur les cheveux humides et laissée idéalement quelques heures pour faire effet. Ensuite, les cheveux peuvent être lavés et l'huile rincée.
Les traitements capillaires faits maison composés de diverses combinaisons de produits ménagers sont particulièrement efficaces.
Ceux-ci inclus:

• mon chéri
• Oeuf
• Avocat et
• Citron.

Mais l'agent de base reste toujours l'huile.

prévoir

Si la cause est connue, le problème peut être bien géré. Cependant, cela doit d'abord être découvert pour qu'une amélioration puisse se produire.

Une fois enlevés, les cheveux reprennent leur structure habituelle et resplendissent tout aussi bien qu'avant.

prophylaxie

Pour éviter les cheveux cassants dès le départ, vous pouvez faire beaucoup de choses vous-même, en commençant par une alimentation équilibrée afin de ne pas manquer de vitamines ou d'oligo-éléments en premier lieu.

De plus, vous devez faire attention à votre propre chevelure et maintenir la tension aussi faible que possible.

Cheveux cassants et ongles cassants

Avec le changement des structures capillaires, les structures des ongles peuvent également changer en fonction de la cause. Si vous remarquez des cheveux cassants avec des ongles cassants, cela peut avoir une cause commune.
Cela est souvent dû à un manque de nutriments. Trop peu de zinc, de calcium et surtout la carence en fer se reflètent non seulement sur les cheveux mais aussi sur les ongles. Les ongles dépendent également d'un bon apport de nutriments pour une bonne croissance, de sorte que leur changement peut signaler des carences ou une altération fonctionnelle de divers organes.
Les ongles changent d'apparence avec une carence en fer:
vous pouvez voir des rainures transversales, une saillie supérieure qui la fait ressembler à une cuillère et une forme générale en saillie vers le haut, connue sous le nom de clous de verre de montre. De même, la couleur pâle et sa fragilité accrue suggèrent une carence en fer. Une carence en vitamines peut également être le résultat d'une combinaison de cheveux cassants et d'ongles cassants. Une carence en vitamines A, B, C et en acide folique est particulièrement pertinente ici.

Plus d'informations sur le sujet sur: Carence en vitamine A

Il est non seulement important de penser aux symptômes de carence, mais également aux troubles hormonaux. Surtout, la glande thyroïde peut provoquer des ongles cassants et des cheveux cassants en cas de fonctions sur et sous-actives.
Il faut garder cela à l'esprit s'il y a quelques autres symptômes tels qu'une perte de poids, une fatigue rapide, une transpiration ou un rythme cardiaque rapide. Par conséquent, dans cette constellation, vous devriez faire vérifier vos valeurs sanguines pour les hormones thyroïdiennes chez le médecin afin de contrer le dysfonctionnement thyroïdien avec des médicaments.

Si vous avez une carence, vous pouvez revenir à la normale avec une alimentation plus équilibrée. Pour protéger les ongles, il faut minimiser le travail qui sollicite les ongles ou les protège avec des gants ou certains produits de soin. En tant que remède ménager, un bain à l'huile d'olive a également fait ses preuves pour les ongles.

En savoir plus sur le sujet: Ongles cassants