massage

Le terme «massage» est né de l'arabe et signifie quelque chose comme: "toucher" ou "toucher".

introduction

Le terme massage est compris comme un processus dans lequel affecte mécaniquement la peau, le tissu conjonctif et les muscles devenir. Cette influence mécanique a lieu à travers divers stimuli manuels d'étirement, de traction et de pression. En règle générale, un massage est utilisé pour détendre les zones surmenées du corps et ainsi prévenir et / ou traiter les problèmes orthopédiques. Cependant, un massage ne peut également être utilisé que pour détendre la psyché et réduire le stress.

Des massages ont déjà été donnés il y a des milliers d'années effectuées et pour cette raison sont parmi les plus probables méthodes de guérison les plus anciennes du monde. Les premiers enregistrements de méthodes de traitement de type massage remontent à l'année 2600 avant JC. Le massage médical lui-même a son propre Originaire probablement d'Afrique de l'Est. Mais il existe également des premiers enregistrements de leur mise en œuvre en Asie.

Il existe maintenant des procédures et des méthodes totalement indépendantes de ce type de relaxation corporelle. Les fondamentaux théoriques des différents types de massage diffèrent beaucoup les uns des autres. La raison en est que le formes individuelles sur différentes théories de traitement soutien.

Effets généraux d'un massage

Bien que le les pratiques de massage individuelles diffèrent grandement les unes des autres, toutes les formes en ont une influence similaire sur le corps humain. L'effet principal d'un massage est une augmentation locale (locale) du Flux sanguin vers la peau, les tissus conjonctifs et les muscles. De plus, l'effet relaxant d'un massage donne un Abaisser la tension artérielle et le Rythme cardiaque.

Précisément ces influences sont la preuve de la effet calmant un massage. C'est précisément cet effet qui a un effet à long terme influence positive sur la psyché et le bien-être du patient. Avec l'aide de techniques de massage courantes, les muscles tendus et surchargés peuvent être efficacement détendus et le corps peut être poussé à se régénérer. Adhésions et cicatrices au niveau des structures musculaires et du tissu conjonctif peut être résolu efficacement s'il est exécuté correctement. De plus, selon certaines études, un massage peut être fait régulièrement effet positif sur la cicatrisation des plaies prouver. De plus, en particulier chez les patients souffrant de douleurs chroniques, par massage, effet analgésique à surveiller. Dans de nombreux cas, la dose peut être prise Anti douleur (Analgésiques) peut être réduite de cette manière même à long terme. Bien que le massage ne soit effectué que superficiellement sur la peau, le tissu conjonctif et les muscles, le Interconnexion nerveuse (soi-disant arcs réflexes) aussi Effets sur les organes internes record. De cette façon, un massage régulier détend non seulement la peau et le tissu conjonctif, mais a également un impact positif sur l'ensemble Système nerveux exercé.

Les effets du massage en un coup d'œil

• Détente des muscles
• Relaxation de la peau et du tissu conjonctif
• Relâchement des adhérences et des cicatrices
• Abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque
• influence positive sur cela système nerveux autonome
• Stimulation du métabolisme cellulaire
• Soulagement de la douleur
• Réduction du stress
• Détente du psyché

Techniques de massage

Les différentes techniques de massage sont décrites grossièrement dans deux grands groupes divisé: le formes classiques et alternatives de massage.

Au cours de massage classique la peau, le tissu conjonctif et les muscles traité au point exact qui a fonctionné par l'action de la force mécanique devient. Les formes classiques de massage sont généralement toutes médicalement reconnu et peuvent être trouvés dans les manuels habituels et les directives thérapeutiques.
Formes alternatives de massage cependant, traitez davantage Traitement des troubles des organes internes par Stimulation de la surface corporelle et liés Activation de divers arcs réflexes. De cette manière, un organe malade n'est pas traité directement, mais la thérapie se déroule via le massage d'une surface affectée à cet organe.Alors que la plupart des méthodes classiques sont couvertes par les assurances maladie légales, les massages alternatifs font généralement partie de ces services. à payer par le patient lui-même sont.

De plus, les différents types de massage peuvent être divisés en groupes direct, réfléchissant et eélectromécanique Massages respectivement.

Il existe également divers appareils pouvant être utilisés pour le massage, tels que les balles de massage ou le rouleau noir.

Massage classique

Le massage classique est principalement utilisé à Tension et durcissement dans la zone des muscles squelettiques appliqué. Mais aussi inclure Troubles musculo-squelettiques (en particulier le Colonne vertébrale) et changements post-traumatiques indications typiques pour un massage classique. En activant différentes zones réflexes, cette forme peut même pour les troubles neurologiques tels que la paralysie, la spasticité, les troubles sensoriels et la névralgie peuvent être utiles. Le massage classique fonctionne principalement à travers un Augmenter la circulation sanguine dans les régions du corps traitées.

Selon le guide, le massage classique comprend cinq étapesqui sont utilisés dans différentes sections en raison de leur effet spécifique. Le plus relaxant de ces cinq mouvements est le soi-disant "Effacement" (Effleurage). Cette méthode est particulièrement utile au début de la séance de massage Distribution de l'huile ou de la crème pour la peau. Caresser la peau est particulièrement important car la peau du patient est la première s'habituer à la main du masseur devrait. En cours de candidature, la suppression sert de Phase de récupération entre les quatre autres mouvements.
Dans le soi-disant "Pétrissage" (Pétrissage) deviennent la peau et le tissu musculaire du patient malaxé entre le pouce, l'index et le majeur. En cas de tension importante, la main entière du masseur peut également être utilisée. Le but principal de cette poignée est de soulager les tensions musculaires et de détendre le tissu conjonctif sous-cutané en augmentant le flux sanguin.
dans le "Friction" (friction) guide à la fois le bout des doigts et la boule de la main du thérapeute petits mouvements circulaires sur la surface corporelle du patient. Avec l'aide de cette poignée, la tension et le durcissement des zones musculaires surchargées peuvent être efficacement soulagés.
Une autre poignée du massage classique est que "Cognement" (Tapotement). Le thérapeute guide soit avec le bord de la main, soit avec les doigts mouvements courts et battants en dehors. De cette manière, le flux sanguin local peut être considérablement augmenté et le degré de tension (Ton) les muscles sont réduits.
dans le "Vibration" (vibration) le bout des doigts ou les mains plates sont placés sur le patient et un Tremblements musculaires initiés. Ce mouvement particulier semble avoir une influence significative sur les tissus plus profonds et même les organes internes. De plus, le "choc" a un effet de relâchement et pour cette raison peut être utilisé pour soulager les convulsions.

Alors que le massage classique convient parfaitement au traitement des maladies chroniques, appliquez inflammation aiguë comme contre-indication absolue. Cela signifie qu'un massage classique ne doit pas être effectué sur des patients présentant des processus inflammatoires aigus dans le système musculo-squelettique. Cette règle s'applique également à d'autres maladies aiguës telles que infections fébriles et Troubles du système vasculaire. La raison de l'interdiction des massages classiques chez ces patients est le fait que l'on suppose que le massage mettrait trop de pression sur l'organisme déjà affaibli. Cela devrait aussi être un massage classique pas chez les patients présentant des affections cutanées prononcées être exécuté. La pression exercée sur la peau pendant le massage pourrait aggraver ces changements.

Massage réfléchissant

Les mesures de massage réfléchissantes deviennent le groupe des soi-disant formes alternatives de massage dénombré. Cela signifie que ce n'est pas la zone malade ou douloureuse du corps qui est massée lors de l'application, mais plutôt autres régionscensés influencer la maladie par un processus réflexe.

Acupression: Probablement forme la plus connue Le massage réflexe est l'acupression. L'acupression est née de la région asiatique, est affecté à la médecine traditionnelle et jouit désormais d'une grande popularité en Europe. Le principe de l'acupression est basé sur le Affectation de différents points de pression spécifiques aux régions et organes individuels du corps. L'activation de l'un de ces points de pression doit stimuler les voies de conduction et ainsi influencer l'organe correspondant. Décrit globalement l'enseignement de l'acupression 20 de ces lignes. De plus, ce type de massage alternatif vise à un équilibre entre le corps et l'esprit de. Le massage par acupression est un développement ultérieur de l'acupression ordinaire, dans laquelle des bâtons de massage spéciaux sont utilisés. Au début d'une unité de traitement, le thérapeute caresse le centre du corps du patient de la tête aux pieds. De cette manière, une première impression de l'état physique et mental doit être obtenue. Une fois que le thérapeute est un Déséquilibre de la peau le traitement ciblé à l'aide du bâton de massage commence.

Massage par ventouses: De plus, le soi-disant "massage de la tête par ventouses" est particulièrement utilisé de nos jours. Avec ce type de massage un verre à ventouses spécial sur une zone de peau intacte mettez. Le verre à ventouses est en contact direct avec une huile précédemment appliquée sur la surface du corps et crée une légère succion sur le tissu. Les ventouses peuvent alors être déplacées sur la zone à traiter. L'effet de cette forme de massage repose sur un Augmenter la circulation sanguine la peau, le tissu conjonctif et les muscles. Il a été prouvé que le massage par ventouses déploie un effet favorisant la circulation plus fort que le massage classique.
le effets réels du traitement des formes alternatives de massage sont jusqu'à présent non prouvé scientifiquement. Les indications typiques pour effectuer des formes réfléchissantes de massage sont des plaintes telles que migraine et Rhumatisme. De plus, les ventouses en particulier sont considérées comme spéciales méthode de traitement prometteuse chez les patients avec Problèmes de disque, Problèmes de genou et Lumbago.

Comme déjà mentionné, les indications pour le massage réflexe sont limitées pas sur les troubles musculo-squelettiques. Aussi pour les maladies internes l'acupression et les ventouses devraient avoir un effet positif. Pour cette raison, de plus en plus de patients subissent le bronchite, asthme, hypertension artérielle, Hypotension ou avez des problèmes digestifs, de l'acupression. Même les gens avec inflammation chronique dans la région des amygdales devrait pouvoir être aidé en utilisant le massage par ventouses.

Massage électromécanique

Pendant ce temps, le massage est pas de mesure de traitement purement manuelle plus. Les appareils de massage électromécaniques sont de plus en plus populaires, mais sont de loin inférieurs aux formes classiques de massage. Lits de massage spéciaux permettre la relaxation en position couchée. De plus, les cuisses, bouge toi et / ou cou à travers fauteuils de massage spéciaux être détendu. De tels fauteuils se trouvent désormais dans la plupart des centres commerciaux. Tous les appareils électromécaniques ont en commun que le massage en a un Jeu d'éléments vibrants, de rouleaux rotatifs, de cylindres ou de coussins d'air est mise en oeuvre. Selon l'appareil, des massages par pression, pétrissage et tapotement peuvent être rendus possibles et les muscles détendus. Semblable au massage classique, les effets des appareils électromécaniques sont contrôlés par un Augmentation du flux sanguin tissulaire et musculaire transmis.