Remèdes à la maison pour la mauvaise haleine

introduction

La mauvaise haleine - également connue sous le nom d'halitose - est un problème courant qui est très inconfortable et embarrassant pour de nombreuses personnes atteintes. Par honte, ceux qui en souffrent peuvent même être tentés d'éviter le contact direct avec leurs semblables, ce qui est en fin de compte également un fardeau psychologique.
De plus, on remarque à peine sa propre mauvaise haleine et n'est souvent signalée par les autres que lorsqu'elle est déjà forte. Heureusement, il existe des remèdes maison utiles qui, en plus des produits dentaires conventionnels, peuvent également aider.

Quels remèdes maison peuvent aider contre la mauvaise haleine?

Afin de pouvoir répondre à cette question, les raisons de la mauvaise haleine doivent d'abord être discutées.
Fondamentalement, l'odeur désagréable est causée par les bactéries qui colonisent notre bouche et notre gorge. Ils métabolisent les restes de nourriture dans la bouche et forment des produits de dégradation qui sont alors perçus comme désagréables par les humains.

Le but des remèdes maison devrait donc être de lutter contre les bactéries responsables du développement de la mauvaise haleine et de réduire leur nombre. Cependant, il faut également veiller à ce que ces produits ménagers ne soient pas nocifs pour la muqueuse buccale et les dents, sinon on risque plus de mal que de bien. Dans ce qui suit, quelques remèdes maison pour l'halitose sont présentés et leur mode d'action est brièvement expliqué.

Un conseil courant est le suivant: buvez beaucoup d'eau. Une consommation fréquente garantit que la cavité buccale reste toujours humide et ne se dessèche pas. Cela conduit à une élimination plus efficace des acides indésirables et empêche le développement d'une mauvaise haleine.

Thé à la sauge contre la mauvaise haleine

La sauge contient une grande variété d'huiles essentielles. Les gens l'ont découvert il y a plusieurs millénaires et ont utilisé la sauge comme plante médicinale. Ces huiles ont des propriétés antibactériennes, c'est pourquoi boire du thé à la sauge ou mâcher des feuilles de sauge fraîches est bénéfique pour la mauvaise haleine. Les principes actifs peuvent réduire le nombre de bactéries dans la cavité buccale et ainsi éliminer les odeurs désagréables. La sauge ayant de nombreuses autres propriétés positives, son utilisation est recommandée à tout le monde.

En savoir plus sur la sauge, plante médicinale et ses autres effets ici: sauge

Vinaigre de cidre de pomme pour la mauvaise haleine

Le vinaigre de cidre est un autre remède maison contre la mauvaise haleine. Vous pouvez facilement l'acheter dans n'importe quel supermarché et l'utiliser pour réduire les odeurs désagréables. D'une part, les propriétés acides du vinaigre conduisent au déplacement des bactéries indésirables et donc également à une formation d'odeur réduite. D'autre part, le vinaigre de cidre de pomme lie efficacement les substances résultantes. Lors de son utilisation, il est préférable de le gargariser dans la bouche, puis de le recracher à nouveau afin de ne pas ingérer les piles et leurs produits métaboliques.

Propolis pour la mauvaise haleine

La propolis est un produit naturel fabriqué par les abeilles. C'est une masse résineuse qui peut également être achetée sous forme liquide. La propolis contient un grand nombre de substances différentes, qui ont surtout un effet antibactérien. La résine d'abeille est donc très appropriée pour désinfecter la cavité buccale et en même temps éliminer la mauvaise haleine. Si vous choisissez cette voie, vous devez savoir lors de l'achat si le produit est également adapté à la déglutition ou est uniquement destiné au rinçage de la cavité buccale.

Plus d'informations peuvent être trouvées ici: Propolis

Argile curative pour la mauvaise haleine

La terre curative est une poudre extraite des dépôts de sol. Il contient du loess, du limon et de l'argile avec de nombreux minéraux dont la composition exacte est souvent inconnue. Le champ d'application de la terre curative est large et on dit même qu'elle aide contre la mauvaise haleine. Les minéraux de la terre ont la capacité d'absorber et de neutraliser les odeurs indésirables. Il est préférable de mélanger l'argile cicatrisante avec de l'eau jusqu'à obtenir une consistance liquide et de se gargariser ou de la garder dans la bouche pendant quelques minutes, puis de la recracher.

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Eau de citron contre la mauvaise haleine

L'eau de citron n'a pas seulement un goût rafraîchissant, elle rend également l'haleine plus fraîche et plus agréable. Ceci est particulièrement utile en cas de mauvaise haleine, car le produit naturel peut la recouvrir, c'est pourquoi il est inclus dans la liste des remèdes maison contre la mauvaise haleine. Il est préférable de mélanger du jus de citron fraîchement pressé avec de l'eau minérale et d'en profiter tout au long de la journée.

Saumure contre la mauvaise haleine

La saumure est une boisson maison à base d'eau complètement saturée de sel. Si vous voulez faire de la saumure vous-même, vous devez ajouter suffisamment de sel à un verre d'eau jusqu'à ce qu'il ne puisse plus se dissoudre et se déposer sur le fond. La plupart des bactéries ne peuvent tolérer la teneur élevée en sel et périssent ainsi, ce qui réduit finalement le développement de la mauvaise haleine.

L'huile d'arbre à thé contre la mauvaise haleine

L'huile d'arbre à thé est également un produit naturel qui a un effet antibactérien remarquable. Il est extrait des feuilles et des branches de l'arbre à thé australien et contient un grand nombre d'huiles essentielles différentes qui peuvent aider à résoudre des problèmes médicaux. L'un d'eux est bien sûr la mauvaise haleine. Comme avec la plupart des autres remèdes maison, les huiles essentielles réduisent les bactéries de la flore buccale responsables de la mauvaise haleine.

Plus d'informations sur le sujet sous. Huile d'arbre à thé

Xylitol pour la mauvaise haleine

Le xylitol est principalement connu du chewing-gum, où il sert de substitut du sucre. Mais cela peut aussi s'avérer extrêmement utile pour contrôler la mauvaise haleine. Le xylitol est également appelé sucre de bouleau et appartient au groupe des sucres. Comparé au sucre de table, le corps ne peut pas métaboliser le xylitol, c'est pourquoi il n'a pas de calories. Des études montrent que la substance peut prévenir la carie dentaire car elle est toxique pour les bactéries en question. Ainsi, le remède aide à la fois contre la carie dentaire et la mauvaise haleine et est recommandé à tout le monde.

Chewing-gum pour stimuler la salivation

Une salivation réduite peut également être à l'origine d'une mauvaise haleine. La salive contient de nombreuses substances immunologiques qui aident à maintenir une flore buccale saine. Si moins de salive est maintenant produite, l'équilibre peut changer et les bactéries responsables des odeurs se déposent. Le chewing-gum stimule les grosses glandes salivaires et produit à nouveau plus de salive, ce qui aide à se défendre contre les bactéries et normalise à nouveau la flore buccale.

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Hygiène bucco-dentaire et soins dentaires

Améliorer l'hygiène bucco-dentaire semble banal au début, mais c'est en fait l'élément le plus important de la liste pour éliminer efficacement la mauvaise haleine. Une hygiène insuffisante crée des dépôts dans lesquels les bactéries se multiplient très efficacement et forment de mauvaises odeurs. Avec une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, la plaque dentaire peut être éliminée, le nombre de bactéries réduit et le problème de mauvaise haleine résolu. Il est conseillé de se brosser les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes, d'utiliser des brosses interdentaires et de se brosser la langue avec un nettoyant pour la langue. Les bains de bouche aident également à prévenir la mauvaise haleine.

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