Quelles sont les normes fonctionnelles?

introduction

Alors que les normes idéales quantifient les meilleures normes possibles et les normes statistiques l'expression moyenne, les normes fonctionnelles caractérisent la norme individuelle des athlètes individuels.
Le respect obstiné des normes statistiques peut entraîner des effets négatifs sur la forme individuelle.
Exemple de posture de Michael Johnson.

L'entraînement quotidien consiste à trouver la norme fonctionnelle d'un athlète. Les normes fonctionnelles sont des exigences minimales pour l'athlète individuel. La norme fonctionnelle s'adapte au niveau de formation.

Détermination de la norme fonctionnelle

Contrairement à la norme statistique, la norme fonctionnelle ne peut être quantifiée. Il ne peut être perçu que subjectivement.
La norme fonctionnelle peut être ressentie à travers des «années» de formation et d'expérimentation.

Normes fonctionnelles et normes idéales

Puisque les normes idéales sont souvent basées sur les performances des meilleurs athlètes du monde, ces normes idéales sont en réalité des normes fonctionnelles.
Pour ces athlètes, normes idéales = normes fonctionnelles.

Norme fonctionnelle et norme statistique

Dans quelle mesure les différences entre la norme fonctionnelle et la norme statistique sont-elles encore tolérables?

Pour une formation pratique

Les normes fonctionnelles individuelles sont décisives pour une planification et un contrôle de la formation réussis à long terme. Les normes fonctionnelles sont obtenues sur la base des conclusions du cas individuel.
La fourniture de normes idéales et statistiques complètes est donc une tâche importante Science de l'exercice.