Myogélose

Introduction / définition

La myogélose est un durcissement musculaire qui peut survenir dans différentes parties du corps pour différentes raisons.

Pour des informations générales, lisez à ce stade: Qu'est-ce que le durcissement musculaire?

causes

Les myogéloses résultent d'une tension aiguë ou chronique dans la zone musculaire. En principe, la myogélose peut survenir partout où il y a des muscles. La cause la plus fréquente de tension musculaire est le stress chronique, tel que charges unilatérales.
Les personnes exerçant des professions sédentaires sont particulièrement exposées au risque de raideur musculaire.

En plus d'une charge incorrecte de la zone des épaules, une mauvaise charge des jambes ou des pieds peut également entraîner une myogélose. Un déficit qui n'est pas compensé par des semelles de chaussures ou une marche irrégulière peut également conduire à un durcissement et à des tensions musculaires sur le long terme.

Myogélose sur l'omoplate

L'omoplate et toute la région de l'épaule sont l'une des localisations les plus courantes de la myogélose. La raison en est que les mouvements monotones dans la zone du bras affectent particulièrement l'épaule. Les myogéloses dans la région de l'épaule irradient souvent dans la tête. Dans le cas de maux de tête récurrents, la myogélose doit toujours être considérée comme la cause.

En savoir plus sur le sujet: Douleur dans l'omoplate - ce sont les causes

Myogélose sur la poitrine

La myogélose dans la région de la poitrine est moins fréquente que dans la région de l'épaule, mais peut entraîner de fortes douleurs thoraciques. De nombreux patients rapportent des douleurs cardiaques ou thoraciques. Dans tous les cas, le cœur doit être examiné comme l'organe déclencheur.

Une cause typique de myogélose, cependant, est la douleur liée au mouvement sans essoufflement, qui commence principalement entre les côtes. Il y a de nombreux muscles entre les côtes qui peuvent également se durcir et provoquer des crampes et entraîner une douleur persistante, intense, tiraillante ou brûlante.

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En tant qu'athlète passionnée, je me suis spécialisée dans le traitement des maladies du sport pour les professionnels et les sportifs amateurs.
L'accent est donc mis sur les maladies des muscles, des tendons et des articulations.

Afin de pouvoir traiter avec succès en orthopédie, un examen approfondi, un diagnostic et des antécédents médicaux sont nécessaires.
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Myogélose au cou

La myogélose affecte en particulier la zone des muscles de la colonne cervicale. Ici aussi, une mauvaise posture est principalement responsable. Des heures de travail sur PC sans exercices de mouvement relaxants sont ici le principal déclencheur.

Myogélose de la colonne cervicale

En cas de myogélose au niveau du rachis cervical, les muscles postérieurs ou latéraux du cou ou du cou sont tendus. La myogélose est la plus courante dans ces zones. La myogélose de la colonne cervicale est souvent le résultat d'une mauvaise posture. Cette mauvaise posture peut survenir en position assise pendant de longues périodes au travail ou en dormant, par exemple lorsque la tête est trop haute en raison d'un trop grand nombre d'oreillers. Le durcissement musculaire peut également résulter d'un stress excessif causé par une activité sportive excessive. Dans la région du cou et des épaules, la myogélose peut également survenir, par exemple, lors de travaux dans lesquels des mouvements unilatéraux ou monotones sont effectués, ce qui sollicite beaucoup les muscles des épaules, du cou et du cou. Par exemple, les coiffeurs ou les dentistes, qui ont souvent une posture voûtée, sont souvent affectés par une myogélose au niveau de la colonne cervicale et du cou.

Pour plus d'informations sur ce sujet, consultez: Douleur dans la colonne cervicale

Cependant, la myogélose peut également survenir en tant que symptôme d'une autre maladie sous-jacente. Ainsi, cela ne se produit pas rarement en tant que symptôme d'un syndrome de la colonne cervicale. Le syndrome de la colonne cervicale est un terme collectif désignant divers symptômes orthopédiques et neurologiques dans la région du cou, du cou et des bras.

En savoir plus sur le sujet: Symptômes du syndrome de la colonne cervicale

Les erreurs de posture sont également des causes possibles. En plus des douleurs cervicales, d'autres symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, des troubles sensoriels dans les bras ou des troubles visuels et des bourdonnements dans les oreilles se produisent parfois. Le froid entraîne également rarement une myogélose dans la région de la colonne cervicale, car cela provoque une contraction des muscles. Dans certains cas, des problèmes psychologiques, un stress émotionnel ou un stress prolongé peuvent également déclencher une myogélose dans les muscles du cou et du cou.

Myogélose trapèze

Le trapèze est souvent atteint de myogélose. Il tire de la colonne vertébrale supérieure à l'épaule et est important pour lever les bras par-dessus l'épaule et stabiliser l'épaule lors du transport de charges lourdes. Le trapèze est particulièrement sollicité lors du travail au-dessus de la tête et peut provoquer des crampes en cas de surmenage, ce qui peut entraîner une myogélose douloureuse. Il est important de traiter la myogélose du trapèze, car la contracture ou les crampes amènent les muscles à tirer vers la tête. Cela peut provoquer une tension sur l'humérus, ce qui peut entraîner de nouveaux problèmes, tels que le syndrome de conflit.

En savoir plus sur le sujet: Mal d'épaule

Myogélose de la colonne lombaire

Dans la plupart des cas, la myogélose dans le bas du dos est causée par une mauvaise posture, une tension excessive et des mouvements unilatéraux ou une tension sur les muscles du dos. La myogélose peut également survenir s'il y a une hernie discale dans la colonne lombaire. La hernie discale étant beaucoup plus fréquente dans la colonne lombaire que dans la région du cou ou de la poitrine, elle est plus souvent la cause d'une myogélose dans le bas du dos. En plus de la douleur lancinante, d'autres symptômes tels que des troubles sensoriels (picotements, engourdissements) dans le dos et les jambes peuvent survenir. Un médecin doit alors être consulté, car des lésions nerveuses peuvent survenir.

En savoir plus sur le sujet: Hernie discale de la colonne lombaire

Myogélose chez les mollets

La tension musculaire dans la région des jambes et des mollets est davantage le résultat d'un exercice excessif et ne se distingue généralement pas des muscles endoloris normaux. Pour éviter la myogélose, il est utile de faire des exercices d'échauffement au préalable.

Symptômes

Les premiers symptômes de la myogélose sont des douleurs tiraillantes et pressantes dans la zone musculaire où l'induration est présente. La douleur peut également irradier de la zone d'origine réelle et être perçue comme une douleur à un endroit complètement différent du corps.
Les maux de tête, par exemple, sont très courants, mais ils résultent d'une myogélose au niveau de l'épaule. Les nerfs irrités par un muscle durci dans la région des épaules transmettent la douleur au front ou à la région des tempes, ce qui est perçu comme un mal de tête.

diagnostic

Le diagnostic est généralement posé par l'examen physique. Ressentir la région du corps indiquée comme douloureuse montre un net durcissement des muscles environnants. Il est également très courant lors de l'examen que le patient signale une douleur au toucher.
Dans de nombreux cas, en touchant le point affecté, par ex. une voie douloureuse dans l'épaule peut être clarifiée (par exemple. Si le patient signale une douleur à la traction jusqu'à la tête en touchant un point de l'épaule). Un examen d'imagerie ou une prise de sang n'est généralement pas nécessaire pour diagnostiquer la myogélose.

thérapie

Une fois la myogélose diagnostiquée, un plan de traitement doit être établi pour le patient. Il est également important de se demander ce que fait le patient dans la vie, s'il fait un travail sédentaire ou un travail varié, s'il fait du sport, s'il est stressé.
La chaleur est un bon traitement à long terme non médicamenteux de la myogélose. Il est recommandé au patient de traiter la zone affectée avec de la chaleur à intervalles réguliers.

Vous pouvez en savoir plus sur le sujet ici: Conséquences du stress

Il est également important que s'il fait un travail sédentaire monotone, il fasse plus souvent des exercices d'étirement et d'étirement et prenne plus de pauses. Un exercice régulier est également recommandé au patient.

Si ces mesures ne conduisent à aucune amélioration ou si la douleur est si intense qu'aucune amélioration n'est à prévoir, des analgésiques dits anti-inflammatoires peuvent également être administrés à bref délai. Ceux-ci incluent les soi-disant AINS, tels que Ibuprofène ou Voltaren®.
En raison des composants stressants pour l'estomac, une utilisation à court terme doit être assurée. Le paracétamol est purement un analgésique. Le composant anti-inflammatoire est omis, mais le soulagement de la douleur peut toujours survenir.

Des mesures physiques peuvent également être prises pour prévenir la myogélose. Mention doit être faite de la physiothérapie ou des traitements de stimulation électrique. Avec le traitement de courant de stimulation, deux électropanels sont collés sur la zone des épaules.
Ensuite, un courant de stimulation lumineuse est envoyé d'un panneau à un autre. Sur son chemin, il traverse les muscles affectés et, avec une utilisation régulière, conduit à un relâchement des muscles. Il peut suffire d'effectuer 6 à 7 applications de 10 minutes chacune. Le traitement actuel de stimulation est généralement couvert par l'assurance maladie légale.

Comment résoudre efficacement la myogélose?

Pour la douleur aiguë, un traitement de la douleur, par exemple avec de l'ibuprofène, doit être effectué afin que les muscles ne subissent plus de crampes. Les relaxants musculaires tels qu'Ortoton® peuvent également être utilisés pour le traitement symptomatique de la myogélose. En revanche, les traitements thermiques tels que les bains chauds ou les saunas peuvent détendre ou relâcher les muscles. Des exercices d'étirement doux doivent également être effectués quotidiennement.

Un traitement physiothérapeutique avec des massages, des étirements ou des applications de chaleur est un autre moyen de soulager les tensions tenaces. Les myogéloses peuvent également être traitées avec des traitements aux points de déclenchement. A cet effet, l'acupression ou l'acupuncture sont pratiquées d'une part. L'enregistrement avec du ruban kinésiologique peut également résoudre la myogélose. Une fois le traitement effectué et la myogélose éliminée, des mesures préventives telles que la gymnastique et les exercices d'étirement ou la correction d'une mauvaise posture, par exemple au travail ou pendant le sport, doivent être prises pour éviter une nouvelle myogélose.

Vous pouvez en savoir plus sur le sujet ici: Bande Kinesio

Médicament

En tant que pharmacothérapie, les préparations du groupe des soi-disant médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (NSAIR) pour utilisation. Des représentants bien connus sont Ibuprofène ou Voltaren® (Diclofénac).

homéopathie

D'une part, le chlorate de potassium sous forme de globules peut être utilisé pour traiter la myogélose. Des globules d'arnica, de Bryonia ou d'Aesculus peuvent également être pris. Si la myogélose a été déclenchée par le froid ou les courants d'air, la prise de Nux vomica est recommandée. Vous devez choisir les puissances en D6 ou D12, il est recommandé de les prendre trois fois par jour.

prévoir

La myogélose a un très bon pronostic. Il est important que les facteurs qui ont conduit à la myogélose soient définitivement éliminés. Les activités professionnelles avec de longues périodes de position assise doivent être évitées et un sport suffisant doit être exercé.
Des exercices d'étirement et d'étirement réguliers devraient être intégrés à la vie quotidienne. Si vous êtes également en surpoids, vous devriez essayer de perdre du poids. Pour vérifier s'il y a également une charge incorrecte dans la zone du pied et de la jambe, un chirurgien orthopédiste doit être consulté et une analyse de la marche doit être effectuée.

prophylaxie

Les mesures prophylactiques les plus importantes sont exercices de relaxation musculaire, exercice suffisant, postures moins monotones (par exemple. au travail) ainsi qu'un poids corporel sain. Les surcharges, comme le levage de charges lourdes, peuvent également être augmentées myogélose permanente plomb et doit être évité pour cette raison.