serre-cuisse court
Latin: M.. adducteur brevis
- à la vue d'ensemble des muscles de la cuisse
- à l'aperçu de la musculature
introduction
L'extracteur de cuisse court (musculus adductor brevis) se trouve sous le muscle du peigne et le long extracteur de cuisse.
Autres adducteurs de cuisse:
- Peigne musculaire (M. pectineus)
- Tendeur de cuisse long (M. adducteur longus)
- Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
- Muscle mince (M. gracilis)
Approche, origine, innervation
Approcher: Bande de renfort osseuse à l'arrière de l'os de la cuisse (Linea aspera)
Origine: Branche pubienne inférieure (Ramus ossis pubien inférieur)
Innervation: N. obturateur
Comment le muscle est-il entraîné / contracté?
Le batteur de cuisse court (Muscle adducteur du court) est formé à la musculation avec l'exercice suivant:
- Machine à adducteur
Pour plus d'informations, voir Musculation
Comment ce muscle est-il étiré?
Les étirements suivants s'appliquent à ces muscles:
- Peigne musculaire (M. pectineus)
- Tendeur de cuisse long (M. adducteur longus)
- Tendeur de cuisse court (M. adducteur brevis)
- Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
- Muscle mince (M. gracilis)
Il existe deux façons d'étirer l'intérieur de la cuisse. L'athlète mesure env.double largeur d'épaule, les orteils pointent vers l'avant. Le poids du corps est déplacé d'un côté, de sorte que la cuisse du côté à étirer est presque étirée. Le haut du corps doit être maintenu droit.
La deuxième variante se fait en position assise. La plante des pieds se touche tandis que les genoux sont poussés vers le sol.
Vous pouvez trouver des informations détaillées sous étirement
une fonction
La fonction du serre-cuisse court (Musculus adductor brevis) consiste en une adduction (amenez-le sur le côté du corps) dans le articulation de la hanche.
Vous pouvez trouver des informations sur toutes les formes de mouvement ici en un Aperçu des formes de mouvement
