Secousses dans la jambe

introduction

Les secousses soudaines dans la jambe ne sont généralement pas considérées comme une maladie et sont appelées fasciculations. Les fibres musculaires de la jambe se contractent involontairement et irrégulièrement. Une distinction est faite entre les secousses musculaires bénignes (bénignes) et pathologiques (pathologiques).
Les secousses bénignes ne sont pas rares et se produisent fréquemment lors de l'endormissement. Les fasciculations pathologiques surviennent rarement et sont causées par des maladies dans lesquelles certaines cellules nerveuses (motoneurones) sont détruites.

En savoir plus à ce sujet sur: Secousses lors de l'endormissement

causes

Les contractions musculaires de la jambe sont généralement inoffensives et disparaissent d'elles-mêmes. Habituellement, un muscle reçoit des signaux du système nerveux central (cerveau et moelle épinière) qui provoquent sa contraction. Cependant, ces impulsions nerveuses peuvent parfois dépasser et entraîner des contractions incontrôlées.

Les contractions musculaires peuvent être de gravité variable et ont presque toujours des causes inoffensives. Le stress et le stress psychologique en particulier conduisent à des tensions internes, qui peuvent se traduire par des contractions incontrôlées. D'autres causes des mouvements incontrôlés sont le froid et l'hypothermie ou le coup de chaleur. De plus, la consommation de drogues, d'alcool, de caféine ou de divers médicaments peut entraîner l'apparition soudaine de contractions. Chez les personnes en bonne santé, des fasciculations surviennent parfois dans la jambe, même après un exercice intense ou une carence en magnésium. Si un nerf est pincé ou irrité, des contractions musculaires se produisent également occasionnellement.

L'une des affections neurologiques les plus courantes est le syndrome des jambes sans repos (SJSR). On pense qu'il s'agit d'un défaut de transmission de l'influx nerveux au muscle. Les personnes touchées souffrent de sensations désagréables dans les jambes, en particulier lorsqu'elles se reposent, comme peu de temps avant de s'endormir ou lorsqu'elles sont assises pendant une longue période. En plus des secousses involontaires, il y a souvent une sensation de picotement et de brûlure douloureuse dans les jambes.

Dans de très rares cas, les contractions musculaires sont causées par une maladie grave. Dans certaines maladies neurologiques (sclérose en plaques ou maladie de Parkinson), certaines cellules nerveuses, les motoneurones, meurent. Cela envoie des signaux incontrôlés aux muscles, qui se contractent involontairement. Les autres causes de contraction musculaire pathologique de la jambe peuvent être une tumeur au cerveau, une inflammation du cerveau ou une infection par un virus ou une bactérie.

En savoir plus à ce sujet sur:

• sclérose en plaques
• La maladie de Parkinson

Symptômes concomitants

le Secousses dans la jambe peut se produire à des degrés différents et donc symptômes d'accompagnement être très différent.

Il y a des contractions soudaines dans la jambe généralement indoloreDans certains cas, cependant, des crampes musculaires douloureuses sont un symptôme d'accompagnement. C'est souvent Muscles du mollet ou la cuisse affectée par les crampes. Lorsqu'un spasme musculaire survient soudainement contractions involontaires, le muscle se contracte douloureusement et endurci pour quelques minutes.

Les secousses dans la jambe sont souvent l'expression de surcharge mentale, Comment stress chronique ou forte tristesse. Chaque personne réagit différemment à la tension émotionnelle, en conséquence les symptômes qui l'accompagnent vont de Agitation, apathie et les troubles du sommeil sur les problèmes cardiovasculaires jusqu'à dépressions et Mauvaise concentration.

Si la Fasciculations Elle peut également être causée par un nerf pincé ou irrité dans la jambe Troubles sensoriels et Paresthésie venir dans la zone d'approvisionnement du nerf affecté.

• Crampes dans les jambes
• Tirer la jambe

Secousses dans la jambe lors de l'endormissement

Presque tout le monde le sait et l'a déjà vécu: en s'endormant, les jambes se contractent soudainement rapidement et de manière incontrôlable. Les contractions peuvent même être si fortes qu'elles vous réveillent à nouveau. La phase entre le réveil et le sommeil est appelée hypnagogie. Les yeux sont fermés, le corps se détend et s'apprête à s'endormir.

Pour que le corps puisse dormir, le cerveau est arrêté, pour ainsi dire. Les différentes régions du cerveau sont ralenties à des vitesses différentes: alors que certaines régions dorment déjà, d'autres zones responsables du mouvement sont toujours actives. Dans cet état intermédiaire, les contractions indésirables des muscles se produisent.

Un autre phénomène neurologique courant qui peut entraîner des contractions musculaires avant de s'endormir est le syndrome des jambes sans repos («syndrome des jambes sans repos»). Cela entraîne des sensations désagréables dans les jambes et la sensation de devoir bouger. Les symptômes apparaissent généralement avant de vous endormir lorsque le corps est au repos et disparaissent avec le mouvement. En plus des contractions, les personnes touchées ressentent également des picotements, des déchirures, des démangeaisons et des tiraillements dans les jambes.

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Secousses après l'exercice

Des secousses des jambes peuvent survenir chez les personnes en bonne santé après l'exercice. Il s'agit principalement d'un effort physique extrême, comme le sprint ou le saut en longueur.
Cela conduit à un manque d'électrolytes, car le corps perd rapidement des électrolytes en raison de la production accrue de sueur. En règle générale, cependant, ces secousses de la jambe sont inoffensives et aucun examen médical supplémentaire n'est requis. Il est important de boire suffisamment pendant l'exercice. En cas de manque d'électrolytes, de simples comprimés de magnésium peuvent souvent être utiles avant l'exercice.

Jambe secousses de douleur

Les secousses dans la jambe ne sont généralement pas associées à la douleur.
De fortes secousses peuvent provoquer des crampes musculaires au mollet ou à la cuisse, qui sont très douloureuses. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos éprouvent des sensations inconfortables dans leurs jambes. Ces sensations anormales peuvent être très douloureuses et sont souvent jugées insupportables par les personnes touchées.

En savoir plus sur le sujet: Contractions musculaires au mollet

Secousses dans les jambes et les bras

En plus des contractions de la jambe, des contractions musculaires involontaires peuvent également se produire dans les bras. Les secousses dans les jambes et les bras sont généralement temporaires et ne sont que très rarement le signe d'une maladie grave.

Les contractions musculaires bénignes sont particulièrement fréquentes au niveau du visage ou des extrémités (bras et jambes); les muscles du tronc ne sont généralement pas affectés. Les faisceaux de fibres musculaires se contractent brièvement et plusieurs fois de suite. Les secousses involontaires sont visibles sous la peau et déstabilisent souvent les personnes touchées, bien qu'elles soient totalement inoffensives et n'aient aucune valeur de maladie.

Les déclencheurs sont souvent des tensions psychologiques, du stress ou des substances stimulantes telles que l'alcool ou la caféine.

Cependant, si les contractions dans les jambes et les bras persistent pendant une longue période, il s'agit d'une maladie chronique. Dans de tels cas, un médecin doit être consulté afin d'exclure qu'une maladie grave se cache derrière les contractions incontrôlées.

Secousses pendant la grossesse

De nombreuses femmes enceintes ont des problèmes de jambes, en particulier au cours des derniers mois de grossesse.
Plus de 25% des femmes enceintes souffrent du syndrome des jambes sans repos, dans lequel les jambes se contractent et picotent involontairement. Les symptômes surviennent principalement au repos, lorsque le corps doit réellement être détendu et peuvent varier en gravité. Certains patients ne ressentent que de légères secousses et picotements dans les jambes, tandis que d'autres ressentent une douleur intense qui provient du plus profond des muscles et des os des jambes. Parfois, les bras sont affectés par les contractions musculaires inconscientes en plus des jambes.

Les symptômes sont particulièrement graves si les femmes restent immobiles pendant de longues périodes (au volant d'une voiture, aller au cinéma) ou allongées dans leur lit. Le mouvement améliore la douleur, mais entraîne de l'insomnie et des difficultés à s'endormir. Les personnes touchées dorment donc beaucoup moins bien et sont moins souvent en phase de sommeil profond réparateur. Si le corps ne dort pas suffisamment, cela a de graves conséquences: une fatigue constante est stressante et peut entraîner des problèmes de concentration et une dépression.

Les raisons pour lesquelles les femmes enceintes en particulier sont si fréquemment touchées par le syndrome des jambes sans repos n’ont pas encore été pleinement élucidées. Cependant, on soupçonne un lien entre les contractions musculaires et une carence en fer. La carence en fer pendant la grossesse n'est pas rare, car le fœtus a également besoin de plus de fer que d'habitude. Les chercheurs soupçonnent également une prédisposition génétique au syndrome des jambes sans repos.

Les techniques de relaxation et l'entraînement autogène peuvent aider à soulager les symptômes. Les femmes enceintes doivent également s'assurer qu'elles reçoivent suffisamment de fer. Les problèmes s'améliorent généralement après la naissance et, dans de nombreux cas, les contractions musculaires inconfortables ont complètement disparu.

En savoir plus à ce sujet sur:

• Biofeedback
• Problèmes de sommeil pendant la grossesse

Secousses chez les bébés

Beaucoup de bébés tressaillent souvent, cela peut arriver pendant le sommeil, mais aussi lorsque les enfants sont éveillés. Les causes des secousses soudaines sont lorsque le bébé a peur ou passe d'une phase de sommeil à la suivante. Parfois, il n'y a pas non plus de raison apparente pour les contractions musculaires soudaines.
Le soi-disant réflexe de Moro (réflexe de pince) est à l'origine de cette secousse soudaine du bébé. C'est un réflexe primitif du nouveau-né face à une situation menaçante ou effrayante. Le réflexe est déclenché par des bruits, des stimuli lumineux ou des changements de position et s'exécute généralement dans une séquence très spécifique: l'enfant secoue les bras et les jambes et écarte les doigts, la bouche s'ouvre, les bras et les jambes sont ramenés et les doigts se ferment à un poing.
Ce réflexe primitif disparaît progressivement au troisième ou quatrième mois de la vie à mesure que le système nerveux central du bébé mûrit. Lors des examens U, le pédiatre utilise également le réflexe de Moro pour vérifier si l'enfant se développe normalement ou s'il présente des troubles neurologiques.

En savoir plus à ce sujet sur:

• Secousses chez le bébé
• Examens médicaux chez les enfants

Secousses dans la sclérose en plaques

Les lésions nerveuses de la SP peuvent provoquer des contractions de la jambe.
Le tableau clinique de la sclérose en plaques entraîne des dommages à la gaine de myéline, qui agit comme un revêtement protecteur des parties environnantes des cellules nerveuses. Cela perturbe la transmission des signaux qui sont transmis via les neurones et divers symptômes apparaissent. Cela inclut également une perturbation du contrôle de l'activité musculaire et des contractions dans diverses parties du corps, comme les jambes, par exemple.

Plus à ce sujet: Cours de SP

Secousses après un AVC

Un accident vasculaire cérébral provoque des troubles circulatoires dans le cerveau. Selon la durée de la carence en oxygène, la zone cérébrale affectée peut être plus ou moins endommagée.

En plus de la paralysie et de la perte de sensation, un accident vasculaire cérébral peut également entraîner une paralysie spastique. Les dommages au cerveau entraînent une perte de signaux inhibiteurs et le groupe musculaire affecté ne peut plus se détendre. Le résultat est une augmentation du tonus musculaire et des contractions incontrôlées et une tension musculaire dans les bras ou les jambes. Ces spasmes musculaires provoquent un raidissement des membres affectés et sont extrêmement douloureux.

La gravité des dommages dépend de la gravité de l'atteinte d'une certaine zone cérébrale. Les contractions musculaires causées par un accident vasculaire cérébral peuvent aller de légères restrictions à une incapacité totale à bouger.

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Secousses après une hernie discale dans la colonne lombaire

Après une hernie discale dans la colonne lombaire, les nerfs endommagés peuvent également provoquer des contractions de la jambe. Les changements structurels de la colonne vertébrale compriment souvent les nerfs.
En fonction de l'emplacement et de l'étendue de la compression nerveuse, des symptômes d'échec peuvent survenir dans les zones alimentées par les nerfs. En plus de la paralysie, des picotements ou des troubles de la sensibilité, cela inclut également les défaillances musculaires. Cela peut se manifester par une perturbation de l'activité des muscles de la hanche et des jambes avec des contractions. Un médecin doit donc être confronté en cas de contraction persistante de la jambe liée à une douleur dorsale sévère.

Preuve de thrombose

Une thrombose veineuse de la jambe est un caillot sanguin dans la jambe qui est perceptible comme une sensation de traction inconfortable.

La douleur s'aggrave avec le temps et la jambe se réchauffe. En règle générale, vous ressentez une douleur tiraillante dans la région du mollet. Les secousses dans la jambe ne sont pas un symptôme typique d'une thrombose, mais si un caillot sanguin est suspecté, vous devez agir rapidement et consulter immédiatement un médecin.

En savoir plus: Détecter la thrombose

traitement

Le traitement des contractions des jambes dépend de la cause.
Souvent, aucun déclencheur n'est trouvé pour les contractions musculaires dans les jambes et les symptômes disparaissent d'eux-mêmes. De plus, chez de nombreuses personnes, les symptômes sont si légers qu'aucun traitement spécial n'est nécessaire.
Avec les secousses liées au stress, il est important de réduire ou de minimiser le stress et de trouver du repos. Les techniques de relaxation, l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive aident à traiter le stress. La méditation, le yoga et les exercices de respiration aident à réduire le stress et à retrouver la paix intérieure.

Des contractions musculaires peuvent également survenir comme effet secondaire de certains médicaments. Si l'inconfort devient trop sévère, l'arrêt du médicament peut être envisagé. Dans tous les cas, cela ne doit être fait qu'après consultation du médecin traitant.

Si les contractions se produisent dans la jambe en tant que symptôme d'accompagnement de certaines maladies neurologiques, les relaxants musculaires peuvent détendre les muscles et ainsi atténuer les symptômes. Ce sont des substances qui empêchent les contractions musculaires et «relâchent» les muscles. L'utilisation de telles préparations peut devenir addictive après une courte période et ne doit donc être effectuée qu'après consultation d'un médecin.

Dans le cas de contractions permanentes de la jambe, comme celles qui surviennent chez les épileptiques, une intervention chirurgicale dans la région cérébrale déclencheuse peut améliorer les symptômes.

diagnostic

Si les contractions musculaires persistent pendant plusieurs semaines ou surviennent très fréquemment, un médecin doit être consulté.
Un neurologue effectuera un examen physique et un examen neurologique, qui examinera les muscles et certains réflexes. Le médecin prend souvent également des mesures électroniques, telles que Électromyographie (EMG) ou électroencéphalographie (EEG) pour poser un diagnostic.
Dans certains cas, des examens supplémentaires, tels qu'un échantillon de sang ou un test de liquide cérébral (ponction d'alcool), sont ordonnés. Si le neurologue soupçonne un trouble du système nerveux central, des procédures d'imagerie telles que les rayons X, la tomodensitométrie (TDM) ou l'imagerie par résonance magnétique (IRM) peuvent confirmer le diagnostic.

Durée

Si les contractions se produisent dans les muscles des jambes dans la phase juste avant de s'endormir, il y a des contractions soudaines qui ne durent que très peu de temps.
Chez les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos, les symptômes peuvent durer plusieurs heures et persister plusieurs nuits.