Thérapie thermique
introduction
Dans la plupart de ses formes d'application, la thermothérapie appartient au domaine de la physiothérapie et appartient à la classe de la thermothérapie. En règle générale, les conditions non inflammatoires et la douleur sont traitées par la chaleur. Cette chaleur peut être générée par une grande variété de sources.
Divers effets thérapeutiques sont attribués à la chaleur. Cela comprend une meilleure circulation sanguine, une augmentation de l'activité métabolique, une relaxation musculaire, un soulagement de la douleur et une meilleure élasticité du tissu conjonctif. Il est utilisé dans la médecine occidentale classique ainsi que dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et les méthodes de guérison naturelles.
Raisons de la thermothérapie
La thermothérapie est très polyvalente. En médecine occidentale classique, il est principalement utilisé pour soulager la douleur. La thermothérapie est souvent utilisée pour les problèmes orthopédiques. La tension musculaire (par exemple sur le dos) est une raison courante de thérapie par la chaleur. Les problèmes articulaires sans cause inflammatoire sont également traités par thermothérapie.
La thermothérapie peut également être utilisée pour les dommages causés par la surutilisation des muscles, comme une fatigue musculaire.
La thermothérapie est également très importante dans la méditation et la relaxation. De nombreuses thérapies de massage, en particulier d'Asie, sont associées à des thérapies thermiques. Les problèmes circulatoires peuvent également être une raison pour la thérapie par la chaleur. La chaleur provoque l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui améliore le flux sanguin vers les tissus situés derrière eux.
De plus, la thermothérapie dans le corps peut avoir des effets thérapeutiques similaires à ceux de la fièvre. En raison de l'augmentation de la température, les substances étrangères telles que les agents pathogènes sont inhibées dans leur fonction. De cette manière, la thermothérapie peut également renforcer les défenses du corps.
Découvrez tout sur le sujet ici: Douleur.
Comment fonctionne la thermothérapie?
En thermothérapie, il y a généralement un milieu porteur qui est chauffé, stocke cette chaleur et la transmet au corps pendant le traitement. Une telle source de chaleur est généralement utilisée localement pour soulager la douleur ou la tension. Des matériaux de stockage de chaleur tels que des pierres chaudes peuvent être utilisés comme support. Souvent, la chaleur est utilisée en hydrothérapie. Vous travaillez avec de l'eau tiède, qui peut être posée sur une serviette, tout comme avec le rouleau chaud. Mais un bain chaud de pieds ou de bras est également une forme de thérapie par la chaleur.
En utilisant un rayonnement infrarouge ou de l'air chaud, la chaleur peut être transférée au corps sans véritable milieu porteur. Au contraire, l'énergie thermique est transmise au corps sous forme de rayonnement bénéfique.
En règle générale, la thermothérapie est associée à des procédures relaxantes telles que le massage. Cela intensifie l'effet de la thérapie thermique locale, tout en déclenchant également la relaxation mentale, grâce à laquelle la thérapie thermique peut déployer son effet sur tout le corps.
Le pack de boue
Un pack de boue est constitué de la boue chauffée à environ 50 ° C. C'est un sol volcanique précieux qui, lorsqu'il est mélangé avec du liquide, a une consistance légèrement pâteuse. Ce pack de boue chaude est réparti sur les parties affectées du corps. Ensuite, vous enveloppez les parties du corps, par exemple avec un film. De cette façon, le fango reste directement sur la peau, la chaleur peut agir plus longtemps et pénétrer les couches corporelles plus profondes.
Le sol volcanique contient souvent des substances curatives supplémentaires. Non seulement les problèmes plus profonds peuvent être traités avec la chaleur, mais aussi les maladies cutanées superficielles telles que l'eczéma ou le psoriasis s'améliorent sous la boue.
L'air chaud
Pendant la thérapie avec de l'air chaud, de l'air chauffé est amené au corps. Contrairement à de nombreuses autres thérapies thermiques, l'air chaud est une thérapie sans contact.
En raison du contact permanent avec l'air chaud, la chaleur n'atteint pas seulement les couches superficielles de la peau, elle peut également pénétrer les tissus plus profonds et y détendre les muscles et les tendons, par exemple. La thérapie à l'air chaud est généralement une procédure de thérapie thermique très douce. Un traitement dure généralement environ 30 minutes.
Le rôle chaud
Le rouleau chaud se compose généralement de quelques serviettes bien enroulées. Ensuite, ils sont plongés à moitié, aux deux tiers ou entiers dans l'eau chaude. Ce rouleau chaud est déployé par le thérapeute sur les parties du corps à traiter. En règle générale, une légère pression est appliquée.
Le traitement avec le rouleau chaud consiste en un mélange de pression et de chaleur. Cette combinaison conduit à une amélioration locale de la circulation sanguine. Cela augmente l'activité métabolique des muscles et améliore la relaxation des muscles.
Le rayonnement infrarouge
D'un point de vue physique, l'infrarouge est un rayonnement qui a une longueur d'onde légèrement plus grande que la lumière qui est visible pour nous les humains. Ce rayonnement infrarouge transmet son énergie au corps sous forme de chaleur. Il est souvent utilisé sous la forme d'un sauna infrarouge. Cela réchauffe tout le corps.
Cependant, l'infrarouge peut également être utilisé localement, généralement avec des lampes spéciales. Ceux-ci sont allumés légèrement au-dessus de la partie affectée du corps, de sorte que, par exemple, en cas de mal de dos, tout le dos est irradié avec une chaleur prudente.
Les lampes infrarouges peuvent également être utilisées avec les bébés. Ils aiment les suspendre au-dessus de la table à langer pour que les petits se sentent à l'aise lorsqu'ils se changent et ne soient pas exposés au froid.
La machine à ultrasons
La plupart des gens connaissent les appareils à ultrasons comme des appareils de diagnostic. En thérapie thermique avec ultrasons, des longueurs d'onde légèrement plus grandes (fréquences plus petites) sont utilisées. Ceux-ci pénètrent dans les tissus et y dégagent leur énergie sous forme de chaleur. De cette manière, des couches de tissu encore plus profondes peuvent être chauffées. Comme pour toutes les applications thermiques, cela entraîne une augmentation du flux sanguin et donc une amélioration du métabolisme.
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Conséquences de la thermothérapie
La thermothérapie entraîne une augmentation du flux sanguin à la fois localement (limité à une partie du corps) et systémique (affectant tout le corps). Le corps reçoit le signal de la chaleur pour dilater les vaisseaux sanguins, afin que le sang puisse atteindre les plus petits capillaires.
L'amélioration de la circulation sanguine permet au corps d'augmenter son activité métabolique. Avec l'augmentation du flux sanguin, le tissu reçoit plus de nutriments et, en même temps, les déchets du métabolisme peuvent être éliminés plus rapidement. Par exemple, la guérison des blessures musculaires peut être considérablement favorisée. Le tissu est également fourni avec plus d'énergie et peut donc fonctionner mieux.
Dans les articulations, la thermothérapie n'affecte pas seulement les muscles. Le liquide synovial est également influencé positivement par la chaleur: la thermothérapie réduit la viscosité («dureté») du liquide synovial et conduit ainsi à une amélioration du mouvement de l'articulation. Dans le même temps, la chaleur rend le tissu conjonctif plus élastique, ce qui améliore également la mobilité articulaire.
Le massage, qui est souvent effectué en complément, crée un stimulus supplémentaire pour renforcer la circulation sanguine sur les zones traitées du corps. Cela augmente en outre l'effet de la chaleur. Dans le même temps, la chaleur a également un effet relaxant sur tout le corps, ce qui peut calmer l'âme et l'esprit.
En savoir plus sur le sujet ici: physiothérapie générale.
Quelles sont les contre-indications?
Les contre-indications à la thermothérapie sont toutes sortes de processus inflammatoires. Les signes typiques en sont une rougeur, un gonflement et une surchauffe de la zone douloureuse.
La thermothérapie ne doit pas être utilisée pour les inflammations systémiques telles que les infections aiguës, la fièvre, mais aussi pour les rhumatismes inflammatoires (dans les poussées aiguës). Étant donné que la chaleur entraîne une forte expansion des vaisseaux et abaisse ainsi considérablement la pression artérielle entre-temps, la prudence est également de mise en cas de problèmes circulatoires. La thermothérapie est contre-indiquée en cas de troubles circulatoires sévères (dont certains sont déjà associés à des lésions tissulaires).
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