Structurer la performance sportive

définition

La structuration de la performance sportive est un sous-domaine très important de la science de l'entraînement. Le but est de découvrir quelles fonctionnalités (Services partiels, compétences, etc.) Avoir une influence sur la réalisation de la performance athlétique.
Par exemple, sprint de 100 mètres: quelles capacités / aptitudes un athlète doit-il posséder pour obtenir des performances optimales dans le sprint de 100 mètres.
En plus de la structuration, il existe 2 autres domaines de responsabilité pour la formation scientifique:

1. Fourniture de procédures de contrôle significatives / authentiques (Quelles méthodes de mesure les caractéristiques peuvent-elles être vérifiées?)
2. Détermination de normes comparatives (Quelles capacités / compétences les athlètes d'un certain groupe, par exemple les élèves de 5e année, devraient-ils avoir?)

introduction

La structuration de la performance sportive est comprise comme un type de modélisation.
Un modèle se voit comme une image réduite de la réalité qui se rapporte aux aspects essentiels de l'original.
3 types de modèles:

1. Modèles déterministes
2. Modèles indéterministes
3. Modèles combinés

1. Modèles déterministes permettre une explication complète de la performance athlétique. Ainsi, les différences de performances en compétition peuvent être expliquées à 100%. (Ex: sprint de 400 mètres: décomposition du temps total en 4 fois 100 mètres)

t400 = f (t1, t2, t3, t4)

Des explications complètes de la variance sont également possibles en biomécanique. Ainsi, la distance exacte du lancer du poids résulte du Vitesse de décollage (V0), du Altitude de départ (h0) et des Angle de départ (? 0)

2. Modèles indéterministes ne fournissent pas de clarification à 100% de la performance sportive. Ainsi, la portée du lancer du poids résulte de la capacité de (La force maximale, Puissance de saut, puissance de sprint, puissance explosive etc.), une détermination exacte des performances de compétition n'est pas possible.

wball = f (MK, SK, EK, etc.)

3. Modèles combinés fournir une explication / explication exacte de la variance au niveau le plus élevé, seulement une explication incomplète de la variance aux niveaux inférieurs.

Procédure de structuration

La structuration de la performance athlétique se construit en trois étapes irréversibles:

1. Hiérarchie selon les groupes de fonctionnalités
2. Relations d'ordre interne
3. Hiérarchisation des facteurs d'influence

1. Hiérarchie selon les groupes de fonctionnalités

Par hiérarchisation de la performance sportive, on entend la classification des performances partielles / variables d'influence en différents niveaux d'explication qui sont irréversiblement construits les uns sur les autres. (Quelles caractéristiques sont importantes pour la performance)
La hiérarchie est la première étape du diagnostic des performances scientifiques de la formation et se déroule dans une direction verticale. Le plus haut, le plus complexe. La hiérarchie est basée sur scientifique-théorique Considérations.
2 Les modèles appropriés pour la hiérarchisation sont:

1. Chaînes de déduction (BALLREICH)
2. Pyramides de services (DERNIER ANCIEN)

2. Relations d'ordre interne

Cette étape concerne la relation entre les variables d'influence individuelles au sein d'un niveau et la relation entre les variables d'influence entre les niveaux:

• niveau-immanent: Relations des caractéristiques au sein d'un niveau
• à travers les niveaux: Relations entre les caractéristiques de différents niveaux d'explication

Lors de l'analyse des relations seront Analyse de corrélation et Analyse factorielle utilisé.

court: Si la corrélation des caractéristiques individuelles est élevée, cela se traduit par une économie de capacité de formation pour la pratique de la formation. (effets de transfert positifs, par exemple avec l'entraînement de la force maximale, la force explosive s'améliore également)
Exemple 10 combat: Quelles disciplines dans le combat des 10 ont une forte corrélation? - Le sprint de 100 mètres et le saut en longueur s'améliorent de la même manière avec le même entraînement. 100 mètres et lancer du javelot sont très mal corrélés.

• relations internes positives (La fonction de formation A améliore la fonction B, voir ci-dessus)
• relation interne négative (La caractéristique d'entraînement A aggrave la caractéristique B, l'endurance aérobie et la force de sprint)
• caractéristiques indépendantes (En entraînant la caractéristique A, il n'y a ni amélioration ni détérioration)

3. Hiérarchisation des facteurs d'influence

Les priorités des objectifs de formation sont créées. Il s'agit de déterminer les principales caractéristiques d'un service.
Voici quelques exemples de caractéristiques principales:

• La vitesse d'accélération au saut en longueur représente environ 2/3 de la performance de la compétition --> Les sauteurs en longueur doivent donc avoir une grande capacité de sprint
• La force maximale est de 3/5 de la puissance du lancer du poids --> Les lanceurs de poids doivent donc attacher une grande importance à l'entraînement de leur force maximale.

Le but est de créer un catalogue de priorités qui détermine la capacité de formation, mais notez: l'ordre des objectifs de formation et l'ordre des variables d'influence individuelles ne doivent pas nécessairement correspondre dans le catalogue de priorité. Un facteur d'influence n'a de sens que s'il peut être formé.

Quatre étapes pour prioriser les variables influentes (non réversible):

1. Détermination de toutes les caractéristiques hypothétiques pertinentes pour les performances. (Qu'est-ce qui pourrait être important? Non prouvé scientifiquement!)
2. Détermination de toutes les caractéristiques logiquement pertinentes pour les performances. (Sont évidents)
3. Détermination de toutes les caractéristiques empiriques et statistiques pertinentes pour les performances. (L'importance a été prouvée par l'analyse de la variance ou l'analyse de la corrélation)
4. Détermination de la séquence des caractéristiques empiriquement et statistiquement pertinentes. (Ceci est le catalogue des priorités: déterminé par les coefficients de corrélation, les différences moyennes entre les groupes de performance exprimées en valeurs standards, les coefficients de régression issus des analyses de corrélation multiple et de régression)

Deux étapes supplémentaires pour prioriser les objectifs d'entraînement:

5. Déterminez les fonctionnalités qui seront uniquement optimisées et celles qui seront maximisées. (Plus il y a de relations. Exemple de force maximale: elle doit être maximale pour les haltérophiles, optimale uniquement pour les sprinteurs)
6. Détermination de la capacité d'entraînement des caractéristiques. (Par exemple, la taille du corps est particulièrement importante en basket-ball, mais la capacité d'entraînement est de 0. Seules les variables d'influence qui peuvent être entraînées ont du sens. Différenciation entre: spécifique à la capacité, à l'âge, au sexe et à la qualification)

Résumé

La structuration de la performance athlétique est indispensable pour un entraînement optimal à l'entraînement. Seuls ceux qui comprennent comment la performance se produit peuvent améliorer les performances de la compétition grâce à un entraînement approprié. Tout d'abord, les variables d'influence individuelles sont déterminées dans la hiérarchie, afin d'analyser les relations entre les caractéristiques dans l'étape ultérieure de l'ordre interne afin de pouvoir créer le catalogue des priorités dans la dernière étape.