Schnheitschirurgie

Resserrement du tissu conjonctif

Problème

Les femmes en particulier souffrent souvent d'un tissu conjonctif faible. En raison de l'évolution, les femmes ont de toute façon un pourcentage de graisse corporelle plus élevé que les hommes. Les jeunes femmes ont en moyenne 25% de graisse corporelle, les hommes seulement 18%. Au cours de la vie, cette valeur augmente généralement chez les deux sexes. Les réserves énergétiques féminines sont censées assurer la nutrition de l'enfant pendant la grossesse et lors de l'allaitement. La distribution des graisses chez les femmes comprend principalement les fesses, les hanches et les cuisses, tandis que les hommes ont tendance à augmenter leur circonférence abdominale. Cependant, le tissu adipeux des hanches et des fesses est particulièrement têtu, car d'autres récepteurs graisseux se trouvent ici. Par conséquent, le resserrement dans cette région demande le plus de discipline et prend le plus de temps. En raison de ce stockage de graisse, le tissu conjonctif en dessous est fortement sollicité et étiré.

Les facteurs qui exercent une pression supplémentaire sur le tissu conjonctif faible sont les fortes fluctuations de poids, le tabagisme, la grossesse - surtout. Grossesses multiples - croissance rapide de la puberté et obésité sévère.

En savoir plus sur la faiblesse du tissu conjonctif ici.

Figure resserrer le tissu conjonctif

Renforce le tissu conjonctif
I - peau avec forte
tissu conjonctif
(Surface de la peau ferme)
II - peau avec
Faiblesse du tissu conjonctif
(Dents sur le
Surface de la peau)

Peau - Cutis
Fibres de tissu renforcées
Cellules adipeuses normales -
Adipocytes
Des couches profondes de graisse
(Réserve de graisse)
muscle
Cellules adipeuses élargies
Faibles fibres tissulaires
Méthodes affectant le tissu conjonctif
au moins avoir une influence positive:
A - normalisation du poids
B - Alimentation équilibrée
(fruits frais, légumes, réduction
sucre et graisses animales)
C - Quantité de boisson suffisante
(environ 1,5 à 2 litres par jour)
D - Faites de l'exercice régulièrement
(Jogging, marche, natation,
Cyclisme, gymnastique-ventre-jambes-fesses,
Aqua jogging)
E - massages
(Enveloppements d'algues, massages de drainage lymphatique)
F - soins de la peau
(Crèmes anti-cellulite)
G - Mesures chirurgicales
(Liposuccion, abdominoplastie,
Lifting des cuisses et des bras)

Vous pouvez trouver un aperçu de toutes les images du Dr-Gumpert sur: illustrations médicales

Action conservatrice

Les premières étapes pour resserrer le tissu conjonctif sont décrites dans l'article «Renforcement du tissu conjonctif». Ils comprennent une alimentation équilibrée, des sports d'endurance et de renforcement, des quantités suffisantes d'eau à boire, une normalisation du poids et des massages, une alternance de douches et de soins de la peau. À titre prophylactique, il faut essayer de maintenir un poids normal ou de l'atteindre doucement par un changement de régime alimentaire et d'activité physique.

Voulez-vous combattre la peau d'orange? En savoir plus à ce sujet sous: Exercices contre la cellulite

Pendant la grossesse, la crème doit être appliquée sur le ventre et massée doucement afin de réduire la formation de vergetures. D'autres mesures peuvent également être prises pour réduire le risque de vergetures; En savoir plus à ce sujet dans l'article Prévention des vergetures.
Dans la poussée de croissance pendant la puberté, principalement les cuisses et les fesses exposées à une traction longitudinale. Vous pouvez contrer les vergetures avec une crème et un massage quotidiens. Malheureusement, il n'y a pas grand-chose à faire contre les vergetures et les vergetures. Dans certains cas, cependant, les dermatologues proposent un traitement au laser de ces cicatrices, ce qui entraîne une certaine réduction du nombre de stries.

Lire aussi: Renforce le tissu conjonctif grâce à la nutrition

homéopathie

En homéopathie, on s'efforce de guérir de l'extérieur comme de l'intérieur. En cas de faiblesse du tissu conjonctif, la nutrition joue un rôle important en naturopathie.

Une alimentation riche en base avec beaucoup de fruits et légumes frais et de fibres est recommandée. L'avoine et le millet sont riches en silicium, ce qui favorise la fermeté du tissu conjonctif. Vous devez également boire suffisamment d'eau par jour pour fournir au corps suffisamment de liquides pour les processus métaboliques.

Le cabinet de naturopathie recommande souvent une combinaison de plan de nutrition, de phytothérapie ou de sels de Schüßler et beaucoup d'exercice.

En phytothérapie homéopathique (phytothérapie), l'ail sauvage et la prêle sont utilisés pour renforcer le tissu conjonctif. Un tissu conjonctif faible est souvent associé à des problèmes veineux, auquel cas le marronnier d'Inde peut aider.

En plus des sels de Schüßler mentionnés, il existe des globules qui peuvent aider. Les globules de Silicea sont très appréciés en cas de perte d'élasticité du tissu conjonctif. Le remède homéopathique sodium phosphoricum peut aider les tissus conjonctifs faibles et les problèmes de peau dus à une suracidité ou à des problèmes digestifs.

Des procédures d'élimination, telles que des ventouses et une cure de désintoxication sont également utilisées pour renforcer le tissu conjonctif. Les douches alternées et les massages à la brosse sont tout aussi efficaces pour renforcer les tissus.

Pour plus d'informations, contactez un expert.

Quelles crèmes devraient aider?

Il existe différentes crèmes dans différentes gammes de prix qui aident à resserrer le tissu conjonctif. En principe, mieux vaut prévenir que combattre les dommages.

Garnier propose le "Body Tonic Immediately Firming Rich Milk" bon marché, qui contient du thé vert et de la caféine. La lotion pour le corps promet de prendre soin de la peau, de la resserrer et d'augmenter l'élasticité de la peau. Le produit est en fait censé aider à resserrer le tissu conjonctif.

Les lotions pour le corps "Shrink To Fit" et "Get Waisted" de Mio pour environ 42 € chacune représentent une sorte de cure, à utiliser ensemble pour raffermir la peau et réduire la cellulite. «Shrink To Fit» est destiné aux cuisses, aux fesses et aux bras, «Get Waisted» pour le ventre et la taille.

Selon les rapports d'expérience, les produits entraînent directement une augmentation de la circulation sanguine dans la peau, la peau semble lisse et bien soignée et resserre le tissu conjonctif.

Le sérum corporel "Skin Trainer Body" de Kiko pour environ 19 € promet une fonction "5 en 1", il est censé agir comme un entraîneur de fitness sur la peau en raffermissant et hydratant la peau, en lissant ou en prévenant la peau d'orange et les vergetures et favorise la circulation sanguine dans la peau. Le tube a de petites boules métalliques à l'ouverture qui sont destinées à masser le sérum dans la peau pendant l'utilisation. Le produit est destiné à être utilisé deux fois par jour pendant 56 jours pour resserrer spécifiquement le tissu conjonctif.

Les sels de Schuessler aident-ils?

Il existe des sels de Schüßler qui auraient un effet positif sur le tissu conjonctif. On dit qu'une combinaison de deux sels aide à soulager les problèmes tels que les rides, la cellulite, les varices ou les vergetures, pour mobiliser les pouvoirs d'auto-guérison du corps à l'aide de minéraux.

Le sel de Schüßler n ° 1 "Calcium fluratum", fluorure de calcium, a un effet particulier sur le tissu de soutien et conjonctif. Le fabricant décrit également le sel n ° 11 «Silicea», ou silice, comme le «sel de beauté».Il doit favoriser l'élasticité, la fermeté et la fermeté de la peau et renforcer le tissu conjonctif.

Les sels sont disponibles en combinaison: DHU Silicea Pentarkan®. Le fabricant recommande de prendre cette combinaison de sel de Schüßler le matin, à midi et le soir. Il faut laisser un comprimé DHU Silicea Pentarkan® se dissoudre dans la bouche. Un pack de 80 comprimés suffit pour environ quatre semaines et correspond à une cure pour resserrer le tissu conjonctif.

Pour plus d'informations, veuillez consulter la notice.

La silice peut-elle aider?

La silice décrivait à l'origine des minéraux contenant beaucoup de silicium. Aujourd'hui, chez silica, nous parlons d'un produit à base de diatomées.

Les diatomées sont des plantes qui ont une enveloppe cellulaire riche en silicium minéral. Lorsque les algues meurent, l'enveloppe cellulaire contenant du silicium se désintègre, pour ainsi dire, dans la silice familière. Aujourd'hui, la silice est utilisée comme produit de bien-être et comme panacée pour la peau, les cheveux et les ongles.

L'idée derrière cela est que le corps contient naturellement du silicium, dans le tissu cartilagineux, les os et le tissu conjonctif. Notre corps ne peut pas produire lui-même de silicium, il doit donc être fourni de l'extérieur.

Si vous prenez de la silice sous forme de globules ou de complément alimentaire, vous fournissez à l'organisme une substance qu'il peut utiliser ou dont il a besoin de toute urgence pour faire fonctionner les os et surtout le tissu conjonctif. C'est pourquoi la silice est un produit populaire pour resserrer le tissu conjonctif "de l'intérieur". L'ingestion de silice a également un effet positif sur la santé des cheveux et des ongles.

Exercices de serrage

Pour resserrer le tissu conjonctif, vous pouvez régulièrement faire quelques exercices à la maison. Un tapis de yoga sur le sol est recommandé comme aide pour les exercices suivants.

Pour le premier exercice, vous vous mettez en position à quatre pattes. La position de départ donne l'impression que vous vous agenouillez à la largeur des hanches et que vos bras sont à la largeur des épaules, les mains soutenant le haut du corps.

Vous soulevez alternativement une jambe à un angle de 90 ° et abaissez-la à nouveau. 10 à 20 répétitions sur chaque jambe suffisent. Cet exercice permet de tonifier les fesses et l'arrière des cuisses.

Le deuxième exercice concerne l'extérieur des jambes. Pour ce faire, allongez-vous sur un côté et étirez vos jambes. Le bras inférieur est allongé et l'autre bras peut être soutenu sur le sol. Dans cet exercice, vous soulevez le haut de votre jambe et l'abaissez à nouveau. Le pied doit pointer le plus légèrement possible vers le bas (vers le corps). Faites 10 à 20 répétitions de chaque côté rapidement.

Un autre exercice commence en décubitus dorsal. Les jambes sont espacées de la largeur des hanches, les bras sont mieux placés à côté du corps. Maintenant, vous soulevez votre bassin et tendez vos fesses et entrez dans le soi-disant "pont fessier", où vos fesses restent en l'air. Vous étirez ensuite une jambe et la tenez. 10 à 20 répétitions avec chaque jambe tonifieront considérablement le dos.

Comment resserrer le tissu conjonctif du sein?

Il existe différentes façons de resserrer spécifiquement le tissu conjonctif du sein. L'exercice aide parce que vous pouvez spécifiquement entraîner les muscles de la poitrine sous le tissu mammaire.

La natation est un bon sport qui utilise les muscles de la poitrine. De plus, vous pouvez également faire des exercices spécifiques de la poitrine: les pompes, les tractions et les planches sont bonnes pour la poitrine.

L'alternance des douches avec alternance d'eau chaude et froide favorise la fermeté du tissu conjonctif. Les massages avec des lotions nourrissantes aident à resserrer les tissus, idéalement avec des crèmes qui resserrent spécifiquement.

Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée aide à fournir aux tissus «de l'intérieur» les éléments constitutifs du développement des tissus. L'obésité doit être évitée. Les vêtements jouent un rôle particulièrement important dans le tissu conjonctif du sein. Surtout pour les gros seins, vous devriez porter des soutiens-gorge bien ajustés pour soulager les tissus mammaires lourds.

Cela peut empêcher les seins de s'affaisser prématurément. Vous devez porter un soutien-gorge de sport adapté, en particulier lorsque vous faites de l'exercice, afin de protéger votre poitrine pendant le stress.

Comment resserrer le tissu conjonctif des cuisses et des jambes?

Le tissu conjonctif lâche avec de la cellulite et des vergetures est fréquent sur les cuisses. Vous pouvez traiter et renforcer le tissu conjonctif des cuisses et des jambes.

Une alimentation saine et équilibrée et beaucoup d'exercice jettent les bases d'un mode de vie sain. Cela aide le corps à transporter les nutriments vers les cellules et à éliminer les déchets.

Afin de soutenir les processus métaboliques et les «processus de nettoyage», il faut consommer beaucoup d'eau en plus des aliments riches en vitamines.

Les douches alternées sont particulièrement faciles à mettre en œuvre sur les cuisses et les jambes et doivent être pratiquées régulièrement pour resserrer le tissu. Après la douche, vous devriez crémer vos jambes avec des lotions corporelles riches, de préférence raffermissantes, idéalement avec des mouvements de massage pour augmenter la circulation sanguine.

En savoir plus sur le sujet: Douches en alternance

Des exercices ciblés pour les jambes et les fesses - comme déjà décrit ci-dessus - sont particulièrement efficaces pour resserrer les tissus et renforcer les muscles. Les sports d'endurance tels que la natation, la course à pied et le cyclisme sont également très bons pour le tissu conjonctif des jambes.

Comment resserrer le tissu conjonctif déchiré?

Les femmes et les hommes de différents groupes d'âge souffrent de vergetures, c'est-à-dire de zones de peau où le tissu conjonctif est déchiré.

Les massages aux huiles sont un moyen de favoriser le flux sanguin vers la peau et d'augmenter l'élasticité des tissus. La cueillette et la ventouse sont des techniques efficaces qui ont un effet positif sur le tissu conjonctif sollicité.

L'alternance des douches et des soins de la peau avec des huiles et des crèmes aide également à resserrer le tissu conjonctif déchiré.

Comment resserrer le tissu conjonctif après une perte de poids?

Afin de resserrer le tissu conjonctif après une perte de poids réussie, il faut maintenir une alimentation équilibrée avec suffisamment de légumes, de fruits et de légumineuses et boire beaucoup de liquides.

C'est une bonne idée de faire des exercices de raffermissement. Vous pouvez faire des exercices individuels pour des zones spécifiques du corps telles que les fesses et les cuisses ou le ventre, ou des sports de tonification tels que le yoga et le Pilates, qui façonnent et tonifient tout le corps.

En particulier, un rouleau de fascia peut spécifiquement entraîner et masser des parties du corps individuelles. Le tissu conjonctif adhésif est desserré et le tissu conjonctif est resserré.

De plus, il est important de fournir à la peau stressée une hydratation suffisante. Pour ce faire, vous devez appliquer régulièrement de la crème sur le corps pour retrouver son élasticité. Cela favorise également la circulation sanguine dans la peau et les lotions pour le corps apaisantes réduisent l'irritation et les rougeurs de la peau, de sorte qu'un teint sain et ferme est créé.

Mesures chirurgicales

Il n'y a pas de chirurgie du tissu conjonctif explicite. Si les mesures conservatrices échouent, cependant, des méthodes de chirurgie esthétique peuvent être utilisées comme support. Cela inclut le Abdominoplastie, les Lifting des cuisses, les Lifting des bras et le Lifting des seins. Lors des opérations de serrage, des incisions cutanées sont pratiquées sous anesthésie générale et l'excès de peau et de tissu sous-cutané est retiré, puis les incisions cutanées sont suturées. Cela signifie que l'excès de tissu conjonctif lâche est également éliminé du tissu sous-cutané.
dans le Liposuccion (Liposuccion) seules de très petites incisions cutanées sont pratiquées et à l'aide de vibration, Ultrasonique ou Solution saline Les cellules graisseuses se sont liquéfiées et aspirées avec une pipe. Ces procédures sont décrites plus en détail dans les articles du même nom.

Il est important que ces mesures ne puissent pas éliminer la cause de la faiblesse du tissu conjonctif. La structure du tissu conjonctif est génétiquement conditionnée et donc innée. Dans les cas graves, cependant, vous pouvez soutenir les mesures conservatrices.

Conclusion

Pour resserrer le tissu conjonctif devenez plus régulier Des sports, équilibré nutrition, un suffisant Quantité de boisson, Douches en alternance et Massages en rapport avec le Soin de la peau par Crèmes conseillé. Dans les cas prononcés, le Chirurgie esthétique agir de manière solidaire.