Traitement de suivi d'un ligament croisé déchiré

Des exercices

En général, le Traitement de suivi d'un ligament croisé déchiré Réalisez beaucoup avec des exercices cohérents.
Cependant, il est important d'adapter les exercices précisément à la condition respective, car la surcharge elle-même peut à nouveau être nocive.

Des plans d'exercices exacts sont disponibles en livre ou Livres électroniques ou peut être discuté avec le physiothérapeute traitant. Souvent, ceux-ci fournissent déjà des exercices à domicile qui sont au moins aussi importants que la formation guidée.
À partir du moment où les béquilles d'avant-bras peuvent être supprimées est également un Exercice modéré possible sur un vélo ergomètre.

En général, cependant, vous devriez consulter le médecin traitant et le physiothérapeute pour toutes les activités, car la résilience individuelle peut être très différente.
Pour cette raison, les informations hebdomadaires contenues dans les cahiers d'exercices, etc. ne doivent être prises qu'à titre indicatif. En général, vous devez rester sur la balle quand il s'agit des exercices, mais assurez-vous toujours de ne pas trop vous fatiguer.
Il est logique d'écouter votre corps et d'arrêter de faire l'exercice si vous ressentez une douleur inhabituelle.

Action conservatrice

le traitement conservateur après une déchirure du ligament croisé consiste tout d'abord en une immobilisation.

Des systèmes de rails sont utilisés qui stabilisent le genou et ne permettent la mobilité que dans des limites très étroites.
L'angle de flexion et d'extension du genou peut être ajusté avec précision aux besoins respectifs.
Le soulagement par des béquilles est très important dans la phase initiale. Peu à peu, en plus de la stabilisation, la promotion de la mobilité et de la force prend également un rôle important.

Des exercices physiothérapeutiques peuvent déjà être effectués avec l'attelle, qui sont ensuite progressivement augmentés. Une bonne physiothérapie est très importante pour la guérison et l'évolution ultérieure et ne doit pas être sous-estimée. La thérapie de la douleur fait également partie du traitement de suivi conservateur après une rupture du ligament croisé et permet une bonne physiothérapie et un stress accru.
Des mesures telles que refroidissement, Élever ou une Drainage lymphatique aider à améliorer la guérison.

Après environ 12 semaines, le sport léger peut souvent être commencé et le renforcement des muscles peut être poursuivi. Il est important de discuter de toutes les activités avec le médecin traitant.

Veuillez également lire notre sujet à ce sujet Attelle du ligament croisé

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Qui suis je?
Mon nom est dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir toutes les 6 semaines en direct sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant assez est indiqué ;-)

L'articulation du genou est l'une des articulations les plus sollicitées.

Par conséquent, le traitement de l'articulation du genou (par exemple, déchirure du ménisque, lésion du cartilage, lésion du ligament croisé, genou du coureur, etc.) nécessite beaucoup d'expérience.
Je traite une grande variété de maladies du genou de manière conservatrice.
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.

La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.

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Douleur après la chirurgie

Après Opération d'un ligament croisé déchiré la douleur est un effet secondaire normal du processus de guérison. (se il vous plaît se référer: Symptômes d'un ligament croisé déchiré)
Néanmoins, il est important de traiter adéquatement cette douleur.

Cela n'a aucun sens de vouloir endurer la douleur. Surtout après les opérations et lors de la rééducation ultérieure, il est important d'être aussi indolore que possible afin de pouvoir effectuer les exercices de renforcement.
Si vous avez trop de douleur, cela empêche non seulement une bonne physiothérapie mais peut également conduire à des postures de soulagement ou dans le pire des cas au développement de douleurs chroniques.

Pour le traitement de la douleur après la chirurgie, des analgésiques typiques, y compris en vente libre, sont généralement utilisés, tels que Ibuprofène ou Diclofénac utilisé. En plus de soulager la douleur, ceux-ci ont également un effet décongestionnant et anti-inflammatoire, ce qui favorise la guérison après l'opération.
Mais aussi avec des mesures simples comme Cool, Élever et en exécutant les exercices arrangés, la douleur peut souvent être réduite et la guérison améliorée.

Le timing

Schéma de post-traitement Greffe du tendon rotulien

Un jour

Positionnement sur attelle en mousse, sans charge, exercices isométriques fléchisseurs de hanche, abducteurs et extenseurs du genou, exercices actifs jambe saine - cocontraction.

2 jours

Exercices de mouvement actifs et passifs 0-0-90, 1/2 poids corporel, attelle motrice 2 x 1/2 heure par jour, extension complète, mobilisation rotulienne.

jusqu'à la 3e semaine

Exercices de mouvement actifs et passifs 0-0-90, 1/2 poids corporel, physiothérapie individuelle avec PNF, thérapie active du mouvement avec résistance, cocontraction, exercices de stabilisation et de coordination avec charge partielle, L'entraînement en force des muscles sciocruraux, cryothérapie 5 minutes à la fin de chaque série d'exercices.

4e à 6e semaine

Exercices de mouvement actifs et passifs 0-0-90, pleine charge, augmentation de la résistance pendant l'entraînement musculaire, entraînement de coordination, piscine, Isocinétique, vélo stationnaire.

7e à 12e semaine

Amplitude de mouvement libre, pleine charge (résilience quotidienne généralement obtenue après 8 semaines), traitement plus tapis roulant, coordination et entraînement technique (tipping top, trampoline), temps d'exercice 2 à 3 heures par jour.

à partir de la 13e semaine

Mouvement libre, pleine charge, entraînement selon les demandes et les progrès, entraînement musculaire isocinétique, vélo, nager.

Évitez les sports dynamiques première année postopératoire à cause du risque d'étirement du greffon!

Schéma post-traitement de greffe semi-tendineuse

1er-3e Journée:

Immobilisation dans une attelle dorsale en plâtre ou une attelle de positionnement en flexion de 15 ° (flexion)
Cryothérapie (thérapie par le froid), exercices de tension isométrique

4ème jour:

Réglage de l'orthèse Don Joy Goldpoint avec extension / flexion: 0-10-90 °
Mobilisation et entraînement à la marche à pleine charge
première thérapie par l'exercice de physiothérapie selon PNF

7e - 8e jour:

S'il n'y a pas de complications, renvoyez le patient.

11ème jour:

Suppression du fil

Fin de la 6e semaine:

Examen de suivi
Suppression de l'inhibition d'étirement à 10 °, Ext./Flex. de l'orthèse: 0 - 0 - 90 °
l'orthèse peut être retirée la nuit

à partir de la semaine 13:

Examen de suivi
Retrait de l'orthèse,

Évitez les sports dynamiques première année postopératoire à cause du risque d'étirement du greffon!

Le but de la kinésithérapie externe (physiothérapie) est également d'obtenir une flexion de l'articulation du genou de 90 °, une extension de 10 ° et après six semaines de 0 ° ainsi que de renforcer les muscles qui stabilisent l'articulation du genou. L'entraînement de la proprioception peut être soutenu par des appareils d'entraînement (mini trampolines) Dès que le patient atteint une flexion active de 90 °, l'entraînement au mouvement peut être réalisé sur un vélo d'appartement. Le jogging sur un niveau d'étirement avec l'orthèse du genou est approuvé au plus tôt 12 semaines après l'opération, des sports tels que le football, le basket-ball, etc. seulement après un an.

Veuillez également noter les sujets connexes: Ligament déchiré à la cheville.
Vous pouvez trouver plus d'informations dans la section médecine du sport.