serre-cuisse court

Latin: M.. adducteur brevis

• vue d'ensemble des muscles de la cuisse
• à l'aperçu de la musculature

introduction

L'extracteur de cuisse court (musculus adductor brevis) se trouve sous le muscle du peigne et le long extracteur de cuisse.

Autres adducteurs de la cuisse:

• Peigne musculaire (M. pectineus)
• Tendeur de cuisse long (M. adductor longus)
• Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
• Muscle mince (M. gracilis)

Approche, origine, innervation

Approche: Bande de renfort osseuse à l'arrière de l'os de la cuisse (Linea aspera)

Origine: Branche pubienne inférieure (Ramus ossis pubien inférieur)

Innervation: N. obturateur

Comment le muscle est-il entraîné / contracté?

Le batteur de cuisse court (Muscle adducteur du court) est formé à la musculation avec l'exercice suivant:

• Machine à adducteur

Pour plus d'informations, voir Musculation

Comment ce muscle est-il étiré?

Les étirements suivants s'appliquent à ces muscles:

• Peigne musculaire (M. pectineus)
• Tendeur de cuisse long (M. adductor longus)
• Tendeur de cuisse court (M. adducteur brevis)
• Grand batteur de cuisse (M. adductor magnus)
• Muscle mince (M. gracilis)

Il existe deux façons d'étirer l'intérieur de la cuisse. L'athlète est environ deux fois plus large que ses épaules, les orteils pointés vers l'avant. Le poids du corps est déplacé d'un côté, de sorte que la cuisse du côté à étirer est presque étirée. Le haut du corps doit être maintenu droit.

La deuxième variante se fait en position assise. La plante des pieds se touche tandis que les genoux sont poussés vers le sol.

Vous pouvez trouver des informations détaillées sous étirement

fonction

La fonction du serre-cuisse court (Musculus adductor brevis) consiste en une adduction (sur le côté du corps) dans le articulation de la hanche.

Vous pouvez trouver des informations sur toutes les formes de mouvement ici en un Aperçu des formes de mouvement