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Pauses dans la respiration

introduction

Tout d'abord, des pauses respiratoires peuvent survenir chez chaque personne pendant le sommeil.

Surtout lors de l'endormissement, la respiration est souvent irrégulière, ce qui peut entraîner de courtes pauses respiratoires. Cependant, si les pauses respiratoires se produisent plus fréquemment, cela peut masquer un soi-disant syndrome d'apnée du sommeil.
Pour diverses raisons, cela entraîne des pauses respiratoires à long terme la nuit.
Comme le cerveau est moins bien alimenté en oxygène pendant cette période et que les pauses respiratoires perturbent également le sommeil, on n'est pas rétabli le lendemain matin. En effet, une réaction de réveil est déclenchée chaque fois qu'il y a une baisse d'oxygène. Bien que cela vous empêche d'étouffer, cela conduit à l'épuisement le matin même si vous ne remarquez pas activement les phases de réveil.

En plus d'une somnolence diurne accrue, les pauses respiratoires la nuit ont un certain nombre d'autres effets négatifs. Ils peuvent endommager le cœur à long terme, provoquer des accidents vasculaires cérébraux, déclencher une hypertension artérielle et raccourcir l'espérance de vie.
L'épuisement constant peut également favoriser l'apparition de dépression. Le risque d'accidents de la route augmente considérablement en raison de l'inattention et de la fatigue pendant la journée.
À cet égard, toute suspicion de syndrome d'apnée du sommeil doit être clarifiée par un médecin et prise au sérieux.

causes

La respiration s'arrête la nuit diverses causes avoir.

Un exemple typique est que le voies respiratoires facile à poser mécaniquement. Puis on parle du soi-disant apnée obstructive du sommeil (OSAS).
Cela peut se produire lorsque la voie aérienne elle-même est trop étroite. Par exemple à travers amygdales élargies, une septum nasal tordu ou la Anatomie de la mâchoire.

Ou Obésité conduit à la La langue retombe dans le sommeil et donc interrompt l'alimentation en air. De plus, si vous êtes en surpoids, tout le poids appuie sur vous en décubitus dorsal Cage thoraciquece qui rend la respiration encore plus difficile. Ce problème est souvent exacerbé par la Consommation d'alcool. L'effet relaxant musculaire de l'alcool devient perceptible dans la région de la langue.

Une cause complètement différente de pauses respiratoires peut également survenir cerveau vous mentez. Puis on parle d'un apnée centrale du sommeil. Il y a un dysfonctionnement de la région du cerveau qui contrôle l'activité des muscles respiratoires. Cette forme peut par exemple causé par un accident vasculaire cérébral. Aussi un passé Neuroborréliose peut déclencher des pauses respiratoires de cette manière.

Symptômes

La somnolence diurne est le symptôme le plus courant de la pause respiratoire.

Tout d'abord, la personne concernée ne remarque pas les pauses respiratoires.

Le partenaire peut remarquer les pauses dans la respiration ou le sursaut ultérieur du sommeil. La plupart du temps, les personnes touchées ronflent, ce qui signifie que le partenaire remarque les pauses respiratoires qui suivent le ronflement.

Mais l'apnée du sommeil sans ronflement est également possible. En tant que personne touchée, vous êtes généralement plus susceptible de remarquer les effets d'un sommeil non réparateur. Cela inclut une fatigue diurne extrême, une faible concentration et un manque général de performance.
La libido peut également souffrir d'un manque de sommeil. Les personnes touchées signalent souvent de graves maux de tête le matin.
En conséquence, des problèmes tels que l'hypertension artérielle ou les arythmies cardiaques surviennent souvent. C'est parce que le corps croit qu'il suffoque à chaque fois qu'il s'arrête pour respirer et se met ainsi en état d'alarme.
De nombreuses hormones de stress sont libérées, ce qui augmente également la pression artérielle. À long terme, ces hormones sont nocives pour le corps, d'autant plus qu'elles sont libérées ici dans une phase où le corps devrait effectivement récupérer.

Ensuite, il y a les effets du manque d'oxygène dans le cerveau. Les patients présentant des pauses respiratoires présentent une artériosclérose accrue et un épaississement de la paroi vasculaire, en particulier dans les vaisseaux cérébraux. Cela conduit à une augmentation des accidents vasculaires cérébraux ou des soi-disant AIT, des troubles circulatoires à court terme dans le cerveau.

Le syndrome d'apnée du sommeil peut également se développer dans la phase aiguë et au cours d'un accident vasculaire cérébral. Mais alors en raison d'un trouble de régulation central dans le cerveau. Dans l'ensemble, bien sûr, tous les ronflements ou rythmes respiratoires irréguliers ne sont pas dangereux. Mais s'il y a plus de 5 à 10 pauses respiratoires d'une durée d'au moins 10 secondes par heure, un syndrome d'apnée du sommeil est probable.

diagnostic

Une première indication de la présence d'un Apnée du sommeil offre la combinaison de symptômes. Une fatigue excessive pendant la journée, associée aux ronflements, aux pauses respiratoires et au surpoids, rend les pauses respiratoires très probables.
Le sommeil doit alors être surveillé pour un diagnostic exact. Cela fonctionne mieux en un laboratoire du sommeil. Pas seulement ceux respirationmais tous les signes vitaux pertinents sont enregistrés.
Les mouvements pendant le sommeil et toute agitation sont également enregistrés. Les pauses respiratoires et le niveau de stress résultant pour le corps peuvent être mesurés.
Également Activité cérébrale dans l'EEG ou la Tension musculaire peut être enregistré ici.

N'est-ce pas possible pour vous en un? laboratoire stationnaire du sommeil pour y passer la nuit ou si vous ne pouvez pas vous endormir, il existe désormais des appareils plus petits. Bien que ceux-ci collectent un peu moins de données, ils peuvent également être utilisés à domicile.

De plus Médecin ORL doit être recherchée pour écarter les causes récupérables dans le nez et la gorge. Le médicament doit également être inclus comme cause supplémentaire et changé si nécessaire.

la fréquence

À propos 2-3% de la population viens du Syndrome d'apnée du sommeil affecté.
La majorité des personnes touchées ont entre 45 et 65 ans. Les pauses respiratoires se produisent plus souvent Hommes devant. Cela dépend probablement de la Répartition des graisses, sous forme de graisse abdominale, ce qui rend la respiration plus difficile en position couchée sur le dos.

Les gens qui régulièrement Alcool, nicotine ou somnifères consommer sont également à risque accru. Le syndrome d'apnée du sommeil est plus, mais pas exclusivement, trouvé chez les personnes qui ronflent abondamment.

thérapie

La thérapie de l'apnée du sommeil est étroitement liée aux causes.

Avec les formes légères, il suffit souvent d'apporter des modifications mineures au mode de vie. Alors peut réduire l'excès de poids ou abandonner Alcool, nicotine et somnifères conduisent déjà à des améliorations.
Déjà un Réduction de poids de 10% peut réduire de 1/4 le risque de carence en oxygène nocturne.

Un bien Hygiène du sommeil, renoncer repas copieux immédiatement avant d'aller au lit, aussi Des sports peut également avoir des effets positifs. Même en dormant sur le côté, la langue est généralement bien évitée. Il existe également des aides simples à cet effet, dont certaines peuvent être fabriquées vous-même.
UNE balle de tennis cousue sur le dos du pyjama, ou soi-disant Oreiller de dormeur latéral aide à maintenir la position latérale pendant la nuit.
De même peut Protège-dents ou bandagestirer la mâchoire inférieure vers l'avant aidera à soulager les symptômes. Sont par exemple amygdales ou polypes élargis la cause du problème, on peut envisager de l'éliminer.

Il a également utilisé la drogue Théophylline peut être utilisé pour les formes légères du Syndrome d'apnée du sommeil Acte.

Si aucune de ces mesures n'aide, une spécifique la nuit peut être nécessaire masque porter. Avec cela, l'air est pressé dans les voies respiratoires sous une légère pression. Cela garantit que l'air peut passer à travers obstruction des voies respiratoires pénètre dans les poumons.
De plus, la pression dans les voies respiratoires facilite l'absorption de l'oxygène. Bien que cela aide "Ventilateurs" très bon contre les symptômes, mais il y a des patients qui se sentent très dérangés par le masque.

La respiration s'arrête lors de l'endormissement

Pauses dans la respiration en s'endormant ne sont pas nécessairement le signe d'un Syndrome d'apnée du sommeil. Des pauses respiratoires peuvent également survenir en raison du changement du rythme respiratoire ou du recul de la langue lors de la relaxation pendant la phase de sommeil.

Bien que ceux-ci puissent durer toute la nuit, ils ne sont pas obligés de le faire.

Pauses respiratoires chez l'enfant

C'est aussi avec les enfants Apnée du sommeil très commun.

Quelque chose comme le ronflement 10% de tous les enfants régulièrement, dont environ un cinquième souffre d'apnée du sommeil.
Le problème est que les symptômes sont souvent plus susceptibles d'être négligés chez les enfants que chez les adultes. Donc, dans l'enfance, il y a tellement de raisons d'avoir des enfants agité, non concentré etc. ne sont souvent pas allumés Pauses dans la respiration est pensé.
Mais juste ça conséquences à long terme peut être énorme chez les enfants en raison de l'apparition précoce de la maladie. hypertension artérielle et d'autres problèmes typiques des adultes n'apparaissent souvent que plus tard. Mais aussi avec problèmes scolaires et TDAH a été associée au syndrome d'apnée du sommeil chez les enfants.

Quand un enfant donc ronfle fortement et souvent pendant la journée agité, déséquilibré et fatigué est, vous devriez au moins aller chez le pédiatre aussi Pauses dans la respiration considérer comme la cause. Les causes chez les enfants sont fondamentalement les mêmes que chez les adultes.
Par où ici amygdales ou polypes élargis sont particulièrement courants. Si la cause ne peut pas être corrigée chirurgicalement, un masque respiratoire est également la thérapie de choix pour les enfants, même s'il peut être difficile de faire en sorte que les enfants le tolèrent la nuit. Dans tous les cas, si des pauses respiratoires sont suspectées, en particulier chez les enfants, un diagnostic et un traitement rapides doivent être fournis. Les déficits de développement résultant de mauvais Sommeil et manque d'oxygène, ne peut plus rattraper.