C'est ainsi que le syndrome prémenstruel est traité

introduction

Un grand nombre de femmes souffrent du syndrome prémenstruel (SPM), qui peut être associé à des symptômes si graves qu'il n'est plus possible de penser à faire face aux tâches quotidiennes.

Cependant, il existe un certain nombre de mesures simples et d'options de traitement qui peuvent lutter efficacement contre les symptômes.

Découvrez tout sur le sujet ici: Syndrome prémenstruel.

Ces options de traitement existent

• Changements de style de vie: sport et exercice réguliers, évitement de la nicotine, de l'alcool et du café; régime alimentaire sain et pauvre en sel
• Techniques de méditation et de relaxation, acupuncture
• Prendre certains médicaments: Contraceptifs hormonaux, analgésiques, antidépresseurs, diurétiques (en cas de rétention d'eau)

En savoir plus sur le sujet: Syndrome prémenstruel malgré la prise de la pilule

Ces médicaments peuvent aider

Il existe un certain nombre de médicaments utilisés pour le syndrome prémenstruel. La plupart sont des soi-disant utilisation hors étiquette-Les préparatifs. Cela signifie que le médicament n'a pas d'approbation spéciale pour le traitement des symptômes prémenstruels.

Les médicaments utilisés pour traiter le SPM comprennent les contraceptifs hormonaux ou les pilules contraceptives et les analgésiques tels que l'ibuprofène. Si le syndrome prémenstruel s'accompagne de fortes baisses d'humeur ou de symptômes dépressifs, les antidépresseurs peuvent également être considérés comme des médicaments.

Les diurétiques sont parfois utilisés chez les femmes souffrant de rétention d'eau. Cependant, ceux-ci ne doivent être utilisés qu'en consultation avec le médecin, car ils éliminent l'eau du corps et cela peut entraîner des effets secondaires indésirables.

pilule

L'utilisation de pilules contraceptives peut influencer le cycle hormonal. Dans certaines études, il a été démontré que les femmes affectées par l'utilisation de la pilule contraceptive avaient des symptômes du SPM moins sévères.

De plus, la pilule a eu un effet positif sur le niveau d'activité. En plus de l'effet positif chez un grand nombre de femmes, des participants à l'étude se sont également plaints des effets secondaires de la pilule (tels que nausées ou malaises).

Pour les femmes qui ne souhaitent pas avoir d'enfants et qui souhaitent également une protection contraceptive, une tentative peut être faite avec la pilule contraceptive pour le traitement du syndrome prémenstruel. Malheureusement, il n'y a aucune garantie que les symptômes disparaîtront pendant le traitement avec la pilule.

En outre, avant de commencer le traitement, vous devez vérifier s'il existe des contre-indications à la prise de pilules, par exemple, les gros fumeurs, les caillots sanguins ou les femmes en surpoids.

Les antidépresseurs

Dans le contexte du syndrome prémenstruel, des baisses d'humeur sévères ou des humeurs dépressives peuvent également apparaître. L'administration d'un antidépresseur peut être envisagée, notamment en cas de dépression prolongée.

De nombreux médicaments du domaine des antidépresseurs ont un effet sur le taux de sérotonine, cette hormone joue un rôle majeur sur notre humeur. Une augmentation de la sérotonine peut égayer ou améliorer l'humeur.

L'ingestion peut être associée à des effets secondaires, de sorte que les antidépresseurs ne doivent être utilisés qu'en consultation avec un médecin. Cela est généralement nécessaire de toute façon, car les antidépresseurs sont des médicaments sur ordonnance.

En savoir plus à ce sujet sous: Syndrome prémenstruel et dépression.

Anti douleur

Il existe un certain nombre d'analgésiques principalement utilisés pour soulager les douleurs abdominales et les maux de tête associés au syndrome prémenstruel. Il est particulièrement fréquent de prendre de l'ibuprofène et de l'aspirine (CUL). Les analgésiques peuvent généralement être utilisés pour traiter les maux de tête, les maux de dos et les douleurs abdominales dans le cadre du syndrome prémenstruel.

De nombreuses femmes en bénéficient avec une douleur intense. Pendant une période plus longue, lorsque vous donnez des analgésiques, vous devriez envisager d'utiliser un médicament de protection de l'estomac, car les analgésiques peuvent provoquer une gêne dans le tractus gastro-intestinal.

Diurétiques

Les diurétiques sont des médicaments utilisés pour aider à évacuer l'eau du corps. Ils sont parfois prescrits pour la rétention d'eau associée au syndrome PM. La prise doit toujours être effectuée en consultation avec le médecin, car une perte d'eau excessive peut entraîner des effets secondaires indésirables.

En raison de leur profil d'action spécifique et des effets secondaires dans le traitement du syndrome PM, les diurétiques font généralement partie des mesures thérapeutiques subordonnées (ou rarement utilisées).

En savoir plus à ce sujet sous: Diurétiques

Ces remèdes maison peuvent aider

Une alimentation saine peut aider à soulager le corps qui souffre actuellement de plaintes prémenstruelles. Une alimentation équilibrée et pauvre en sel est recommandée pour les personnes touchées. Il est également conseillé de s'abstenir de café et d'alcool.

Les aides naturelles contre les symptômes prémenstruels comprennent le gingembre et le vinaigre de cidre de pomme. Dans le meilleur des cas, le vinaigre de cidre de pomme est dilué avec de l'eau, au fur et à mesure de son goût. Le gingembre peut être versé avec de l'eau chaude et bu sous forme de thé, ou utilisé comme ingrédient dans les aliments.

De plus, le poivre de moine et l'huile d'onagre auraient un effet apaisant sur les symptômes du SPM. Des compresses aromatiques peuvent être utilisées pour calmer l'estomac crampé. Il s'agit d'un chiffon humide qui est brièvement chauffé au micro-ondes, puis arrosé de mélisse ou d'huile de lavande et placé sur l'estomac douloureux. La chaleur en particulier peut aider à soulager les crampes.

L'odeur aromatique doit favoriser la relaxation. Une bouillotte ou un oreiller en pierre de cerisier peuvent également avoir un effet calmant sur les douleurs abdominales en raison de leur chaleur.

L'exercice ou l'activité sportive peuvent également avoir un effet soulageant sur les symptômes du SPM. De nombreuses femmes qui font de l'exercice régulièrement signalent une diminution des symptômes du SPM.

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Arbre chaste

Le poivre de moine est l'une des plantes médicinales qui auraient un effet apaisant sur les symptômes du SPM. Pour de nombreuses femmes, sa prise a un effet positif sur les symptômes du SPM, c'est pourquoi c'est l'un des moyens les plus populaires de traiter les symptômes du SPM.

Le poivre de moine est également l'une des rares plantes dont l'effet sur l'équilibre hormonal a été scientifiquement prouvé. Cependant, il n'y a aucune garantie à 100% que les symptômes douloureux du SPM disparaissent même en prenant du poivre de moine.

Huile d'onagre

On dit que l'huile d'onagre a des effets bénéfiques sur les symptômes du SPM. C'est une préparation à base de plantes qui peut être achetée dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels. L'huile d'onagre aurait également une influence sur l'équilibre hormonal, mais la situation de l'étude à ce sujet n'est pas claire.

Herbes Johannis

Le millepertuis a une influence positive sur l'humeur. Comme cela a également été démontré dans des études, il fonctionne comme un antidépresseur léger. Avec un syndrome du SPM, le millepertuis peut être utilisé pour traiter les humeurs, la mauvaise humeur ou les sentiments de dépression.

Comme avec les autres antidépresseurs, il est essentiel de faire attention aux interactions avec d'autres médicaments lors de la prise de Johanniskaut. Le millepertuis peut influencer considérablement l'effet d'autres préparations et en même temps être altéré dans son propre profil par d'autres agents.

Afin d'éviter les interactions, il convient de lire attentivement la notice avant de prendre la préparation ou de consulter votre médecin.

Pour plus d'informations, lisez notre article sur le Effet du millepertuis.

ginkgo

Le ginkgo peut avoir un effet apaisant sur les symptômes du SPM. En particulier, la prise de ginkgo devrait réduire les maux de tête, les sautes d'humeur et la fatigue. Le ginkgo est une plante médicinale originaire de Chine. Les capsules ou comprimés de ginkgo sont maintenant disponibles auprès de nombreux fabricants différents. Ils peuvent généralement être achetés dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels.

En savoir plus sur les effets de cette plante médicinale sous: Ginkgo

homéopathie

Il existe plusieurs remèdes homéopathiques qui promettent de soulager certains symptômes du SPM. Les globules de lait de chien sont recommandés par les homéopathes pour la sensibilité des seins, le cyclamen pour les maux de tête et pour alléger l'humeur, les globules à base d'actée à grappes noires sont des remèdes particulièrement bons.

Les globules sont pris plusieurs fois par jour. Comme pour de nombreuses autres préparations homéopathiques, cependant, il n'y a aucune preuve scientifique de l'efficacité des globules mentionnés ci-dessus.

Sels de Schüssler

Les sels de Schüssler qui peuvent être utilisés pour les symptômes du syndrome prémenstruel comprennent le magnésium phosphoricum. Cela devrait aider contre les crampes douloureuses. Ferrum phosphoricum, Calcium phosphoricum et Kalium phosphoricum sont également populaires. Il est préférable de les prendre à titre préventif.

On dit que le calcium phosphoricum a un effet de renforcement sur les nerfs. Le Ferrum phosphoricum et le potassium phosphoricum, à leur tour, auraient un effet positif sur l'équilibre du fer et la formation du sang.

En savoir plus à ce sujet sous: Sels de Schüssler

À éviter

Il est conseillé aux femmes atteintes du syndrome prémenstruel d'arrêter de fumer. Le café et l'alcool doivent également être omis dans le meilleur des cas. De plus, un régime pauvre en sel peut être observé - en conséquence, les plats salés doivent au mieux être évités.

Le changement de régime alimentaire n'est qu'une question de recommandations, qui résultent principalement des rapports d'expérience des personnes concernées. L'efficacité de ces mesures n'a pas encore été prouvée par des études scientifiques.

acupuncture

L'acupuncture promet un bon effet sur les symptômes prémenstruels. En plus du soulagement de la douleur, l'acupuncture doit également activer le pouvoir d'auto-guérison du corps. Aucune étude sur l'acupuncture en relation avec les symptômes du SPM ne prouve leur efficacité.

Cependant, certaines femmes rapportent un effet positif en ce qui concerne leurs symptômes du SPM et constatent une nette différence ou une amélioration de leurs symptômes du SPM à la suite d'un traitement d'acupuncture.

En savoir plus sur ce sujet et ses domaines d'application sous: Acupuncture