Étirement du ligament interne au genou
définition
le Bande intérieure au genou, aussi ligament collatéral interne appelé, commence à l'os de la cuisse inférieure et crée une connexion avec le tibia supérieur. La bande a une fonction importante dans le Assurance de stabilité de l'articulation du genou. Lorsqu'il est étiré, le ruban est étiré au-delà des proportions normales. Il s'agit d'une blessure au genou courante qui survient principalement lors de l'exercice. Contrairement à la déchirure ligamentaire, le ligament interne reste intact.
Pour plus d'informations, consultez: Étirement ligamentaire du genou
Symptômes
Après avoir étiré le ligament interne du genou, les patients en ressentent souvent un douleur sourde et intense. Cela peut être localisé sur place ou réparti sur tout le genou.
La douleur provoque également un Déficience motrice dans l'articulation du genou.
Souvent, une vision se forme également dans la région du ligament interne effusionqui n'est pas sanglant par rapport à la déchirure ligamentaire. Si la bande est surchargée, sa fonction est conservée. En cas de déchirure ou de déchirure ligamentaire, le ligament ne peut plus remplir sa fonction, c'est pourquoi l'articulation du genou est restreinte dans sa fonction. Ainsi, si la bande est étirée, c'est La marche est souvent encore possible avec la douleur, mais s'il y a une fissure, la jambe blessée ne peut plus être chargée.
Le gonflement et la douleur devraient disparaître d'eux-mêmes après quelques semaines si le ligament interne est étiré. Si ce n'est pas le cas, un médecin doit être consulté pour exclure une déchirure ligamentaire. En cas de doute, le médecin doit être consulté rapidement afin de poser un diagnostic fiable et d'éviter des complications et des dommages supplémentaires.
Voir également: Ligament du genou déchiré
Douleur lorsque le ligament interne est étiré
Un étirement ligamentaire interne est exprimé par un Gonflement sans hématome et douleur légère à modérée. La douleur peut être limitée à l'intérieur de l'articulation du genou, mais elle peut également se propager à tout le genou et à certaines parties du haut et du bas de la jambe. La douleur lorsque le ligament est étiré disparaît après quelques jours. Lors de l'exercice, la douleur peut encore survenir quelques semaines après la blessure.
Les conventionnels conviennent pour lutter contre la douleur Analgésiques comme Aspirin® et Ibuprofène. De plus Refroidissement du genou avec de la glace et le Lève ton genou conduire à un soulagement de la douleur. En cas de douleur très intense qui persiste pendant plusieurs semaines malgré des médicaments appropriés et d'autres mesures, un médecin doit être consulté pour écarter des blessures plus graves.
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L'articulation du genou est l'une des articulations les plus sollicitées.
Par conséquent, le traitement de l'articulation du genou (par exemple, déchirure du ménisque, lésion du cartilage, lésion du ligament croisé, genou du coureur, etc.) nécessite beaucoup d'expérience.
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causes
Le ligament interne est souvent étiré avec des charges lourdes et soudaines, des arrêts brusques, des démarrages rapides, par exemple pendant le sport.
Les étirements internes du ligament se produisent souvent lorsque le pied est fixé et le genou est tourné, comme au football. Mais le ski et le handball sont également des sports à haut risque en raison de leur utilisation intensive.
La violence sur le genou tendu peut également entraîner des blessures - par exemple, un coup de pied à la jambe en jouant au football.
Cependant, un étirement ligamentaire peut également se produire pendant les activités quotidiennes - la négligence, le glissement sur un sol humide ou le glissement du pied sur un bord peuvent être décisifs.
Étirement du ligament interne au football
L'étirement du ligament interne au genou est l'une des blessures sportives les plus courantes au soccer. Si le patient agit de manière incorrecte ou si nous sommes blessés de manière défavorable par un autre joueur ou un adversaire, le résultat peut être un étirement du ligament interne.
L'étirement est causé par le fait que le bas de la jambe s'étire trop vers l'extérieur par rapport à la cuisse. Cela peut arriver, par exemple, lorsque vous donnez un coup de pied au bas de la jambe en grattant. Les professionnels de la santé désignent ce type de blessure comme un Varus stress. Si le bas de la jambe est très étiré en peu de temps, l'étirement du ligament peut se transformer en une déchirure ligamentaire. Souvent, seuls quelques centimètres déterminent le degré de blessure à ce stade. On peut reconnaître une fissure par un hématome. D'autre part, le bas de la jambe peut être plié sur le côté avec la main inhabituellement forte.
Après un étirement ligamentaire, le patient doit pas de football pendant au moins 4 semaines joue joue. Ce temps est important pour guérir complètement l'étirement du ligament interne et pour éviter de graves blessures consécutives. Si la douleur et l'enflure durent plus de 4 à 6 semaines, un médecin doit être consulté, qui doit alors exclure des blessures plus graves.
thérapie
Avec un étirement du ligament interne au genou, il y a généralement toujours un thérapie conservatrice effectuée. Des attelles ou des bandages de soutien sont souvent utilisés ici pour stabiliser le genou.
En fonction de la gravité des symptômes, le genou doit également épargné, alors soulagé, devenir. Par exemple, en relevant le genou. En outre, la douleur doit être traitée avec des analgésiques tels que l'ibuprofène ou le diclofénac.
La physiothérapie peut être commencée après environ 4 semaines de repos. Cela peut être prescrit à la fois par un chirurgien orthopédiste et un médecin de famille. Une attelle doit être portée pendant environ 6 semaines ou jusqu'à ce que le ligament interne soit complètement guéri. La physiothérapie peut encore être commencée lentement à partir de la 4e semaine. L'entraînement dépendant de l'exercice et le renforcement de l'articulation du genou peuvent généralement commencer à partir de la 6e semaine.
Thérapie avec un bandage
Après un étirement du ligament interne sur le genou, le médecin traitant peut prescrire une genouillère. C'est cependant pas obligatoire et est compris comme un service supplémentaire.
Le patient doit ensuite porter le bandage pendant quelques jours. Il est important de s'assurer que le patient porte le bandage correctement et pas plus de 8 heures par jour.
Le bandage peut être étiré dans le sens de la longueur, mais pas en travers. Cela évite le mauvais alignement du varus alors que la démarche normale est encore possible. Donc le bandage en offre un Assurer la stabilité de l'articulation du genou jusqu'à ce que la bande intérieure soit à nouveau entièrement résiliente.
Cependant, le bandage ne doit être utilisé que comme Solution provisoire être compris, car le corps s'habitue rapidement au soutien supplémentaire et peut en devenir dépendant après une longue période de temps. Une kinésithérapie d'accompagnement est donc conseillée pour renforcer l'appareil de soutien et rendre le genou fonctionnel le plus rapidement possible.
Pour plus d'informations, consultez: Genouillère
Thérapie avec du ruban adhésif
Un ruban est une sorte de ruban adhésif élastique, qui est utilisé en médecine du sport pour stabiliser en outre les articulations.
Le ruban doit être attaché par un chirurgien orthopédiste, un médecin de famille ou un physiothérapeute, mais le patient peut également l'appliquer lui-même. Cependant, cela n'est conseillé que si vous avez une expérience suffisante dans la manipulation des bandes, car coller dans la mauvaise position et utiliser trop ou trop peu de bande peut avoir l'effet inverse sur l'articulation du genou. En cas de doute, vous devriez toujours demander à un spécialiste de vous l'expliquer.
Dans le cas du genou, assurez-vous que la bande n'est pas fixée dans le sens de la longueur sur la rotule. Il est préférable d'appliquer deux bandes adhésives à l'intérieur et à l'extérieur du genou. Le ruban doit couvrir toute l'articulation du genou. Un ruban transversal peut également être collé sous la rotule pour plus de stabilité. Il est cependant important de dire que Le taping seul n'est pas une thérapie complète pour une lésion ligamentaire interne représente. Le moyen de choix est souvent un appareil de stabilisation. Le ruban n'est qu'une aide supplémentaire pour soulager le ruban après un dommage.
Pour plus d'informations, consultez: Tapez sur vos genoux
prévoir
En général, il n'est pas possible de donner une indication exacte de la durée de la blessure. Cela est dû, par exemple, au fait qu'un étirement peut être parfois plus fort et parfois plus faible.
Il existe également de fortes différences individuelles dans la phase de guérison, par exemple en raison des différentes conditions physiques des personnes touchées. Par exemple, un jeune de 20 ans en bonne santé se remettra d'un étirement du ligament interne plus rapidement qu'un malade de 80 ans. En règle générale, il faut un étirement du ligament interne pour guérir entre 4 et 6 semaines.
Au plus tard si les symptômes persistent pendant une longue période, un médecin doit être consulté afin d'exclure une blessure plus grave, telle qu'une déchirure ligamentaire ou un ligament déchiré.
Combien de temps devriez-vous interrompre le sport?
Après un étirement du ligament interne, le genou doit pas lourdement chargé pendant environ 6 semaines devenir. Ce temps devrait être suffisant pour la régénération. Bien sûr, il existe des différences individuelles. Certains sont à nouveau en forme après 4 semaines après un étirement, d'autres ont besoin de 8 semaines. Par conséquent, vous devez écouter votre corps et ne pas faire de sport tant que les mouvements provoquent des douleurs au genou.
Ignorer ces signes avant-coureurs peut entraîner des blessures plus graves telles qu'une déchirure ligamentaire. L'entraînement du haut du corps, par exemple dans la salle de fitness, peut cependant être effectué sans hésitation. De même est un thérapie physique un moyen approprié pour se remettre sur pied plus rapidement.Si la douleur et le gonflement du genou ne se sont toujours pas atténués après 6 semaines malgré une pause sportive, un médecin doit être consulté pour écarter les blessures graves.
Combien de temps serai-je en congé de maladie?
Un étirement du ligament interne n'est pas nécessairement une raison pour un arrêt de travail. Dans les professions où le patient est assis beaucoup et ne sollicite pas le genou, comme au bureau, il n'est pas nécessaire de prendre un congé de maladie.
En cas de douleur très intense, quelques jours suffisent dans ce cas jusqu'à ce que la douleur se soit quelque peu atténuée. Si un patient doit beaucoup marcher ou se tenir debout pendant les heures de travail, un congé de maladie de 1 à 2 semaines est justifié.
Dans cette situation également, vous devez attendre que le patient puisse effectuer son travail le plus sans douleur possible. Les groupes professionnels possibles seraient les employés des ventes ou des coursiers. Dans le cas des athlètes professionnels, un congé de maladie plus long doit être envisagé, car des blessures secondaires graves peuvent survenir si le ligament interne du genou est sollicité trop tôt. L'étirement peut prendre jusqu'à 8 semaines pour guérir. Tant que l'athlète doit épargner son genou.
