Inhaler si vous avez un rhume

introduction

L'inhalation peut aider à guérir un rhume plus rapidement et à soulager les symptômes du rhume tels que le nez qui coule, les maux de gorge et la toux. Lors de l'inhalation, de la vapeur chaude, qui est généralement mélangée à des herbes ou des huiles essentielles, est inhalée.
La vapeur d'eau assure que les muqueuses attaquées sont humidifiées, les sécrétions se liquéfient et se relâchent et peuvent donc être crachées plus facilement. Il a également un effet décongestionnant sur la membrane muqueuse du nez, de sorte que si le nez est bloqué, il est à nouveau libéré et la respiration s'améliore.
Les additifs pour inhalation comme la camomille ont un effet anti-inflammatoire et germicide et peuvent donc également aider à guérir le rhume. Vous devez inhaler au moins deux fois par jour, mais peut être répété plus souvent si nécessaire.

Quelles sont les options d'inhalation?

L'eau est utilisée pour la vapeur nécessaire à l'inhalation. D'une part, vous pouvez remplir une grande casserole d'eau juste en dessous du bord et faire bouillir l'eau. Lorsque l'eau bout, le pot est retiré du poêle et des additifs d'inhalation tels que des huiles essentielles, des fleurs ou des herbes sont ajoutés. L'eau peut bien sûr également être bouillie avec une bouilloire. L'eau peut ensuite être versée dans un récipient résistant à la chaleur tel qu'un bol ou une casserole en porcelaine. Si vous souhaitez utiliser des additifs, vous pouvez les mettre au préalable dans le récipient puis verser de l'eau chaude dessus.
Pour inhaler, la tête est tenue au-dessus du pot ou du bol et une serviette est placée sur la tête afin que peu de vapeur puisse s'échapper à travers ce couvercle et suffisamment de vapeur puisse être inhalée.
Afin de rendre l'inhalation et l'humidification des voies respiratoires supérieures plus efficaces, des inhalateurs sont disponibles en pharmacie. peuvent être acquis. L'eau et l'additif d'inhalation sont versés à l'intérieur de l'inhalateur à vapeur. Les inhalateurs ont un embout buccal et nasal, semblable à un masque respiratoire. Cela signifie que la vapeur ne pénètre que dans la bouche et le nez et ne touche pas tout le visage.

Les inhalateurs à vapeur et l'inhalation de pots n'atteignent que les voies respiratoires supérieures. Les nébuliseurs à ultrasons peuvent être utilisés pour humidifier les voies respiratoires inférieures et soulager la toux profonde. Les gouttelettes formées par le nébuliseur sont plus petites que celles de la vapeur d'eau et peuvent donc pénétrer plus profondément dans les bronches.

Plus d'informations peuvent être trouvées ici: La thérapie d'un rhume

À quoi dois-je vraiment faire attention lors de l'inhalation?

Il y a plusieurs choses à surveiller lors de l'inhalation:

Pour qu'une inhalation réussisse, elle doit être effectuée pendant au moins cinq minutes, mais mieux pendant 10 à 20 minutes.
Au moins deux tours par jour seraient également bons.
Lors de l'inhalation, il est préférable d'inhaler par la bouche et d'expirer par le nez.
Si l'inhalation est effectuée à l'aide d'une casserole ou d'un bol, une distance suffisante doit être assurée entre le visage et l'eau pour éviter les brûlures.
Les yeux doivent être fermés pendant l'inhalation pour éviter une irritation de la conjonctive.
Le pot ou le bol doit également tenir solidement pour l'empêcher de basculer encore et encore de brûler.
Après l'inhalation, une attention particulière doit être portée à la circulation. Il est donc conseillé aux personnes âgées en particulier de faire une courte pause après l'inhalation et de ne pas se lever trop vite pour éviter d'éventuels vertiges ou évanouissements.

En général, il faut veiller à assurer un repos et un repos suffisants pendant un rhume - pas seulement après l'inhalation. Si des problèmes circulatoires surviennent plus fréquemment, une inflammation du visage, des allergies aux additifs tels que la camomille ou des maladies oculaires telles que la cataracte, l'inhalation de vapeur ne doit pas être utilisée ou uniquement après consultation d'un médecin.

Si des inhalateurs sont utilisés, ils doivent être bien nettoyés après utilisation, sinon il y a un risque que les bactéries se déposent et se transmettent à nouveau lors de l'inhalation. Les femmes enceintes et allaitantes doivent être prudentes lors de l'inhalation d'huiles et consulter leur médecin au préalable.

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Avec quelles substances pouvez-vous inhaler?

Inspirez avec du thé à la camomille

Classiquement, le thé à la camomille est inhalé avec un rhume. La camomille a des effets anti-inflammatoires et analgésiques et tue les germes. De plus, il a une circulation sanguine et un effet expectorant. La camomille peut être utilisée pour l'inhalation de vapeur dans diverses maladies: il s'agit notamment des infections aiguës ou chroniques des sinus (sinusite), du nez qui coule, des maux de gorge et de la toux.

Si une casserole ou un bol est utilisé pour l'inhalation de vapeur, plusieurs sachets de thé à la camomille doivent être versés avec de l'eau bouillante. Environ trois à cinq litres d'eau bouillante et quatre sachets de thé à la camomille doivent être utilisés pour chaque inhalation. Si vous avez un rhume, l'inhalation doit avoir lieu au moins deux fois par jour pendant environ 15 minutes, mais peut être répétée plus souvent si nécessaire. En plus du thé à la camomille, des extraits de camomille ou des fleurs peuvent également être utilisés pour l'inhalation. Si des fleurs de camomille sont utilisées, environ une poignée de trois à cinq litres d'eau sont nécessaires pour l'inhalation de vapeur. Si un inhalateur est utilisé, les instructions d'utilisation concernant le dosage des additifs doivent être respectées. Habituellement, de l'eau additionnée de camomille est placée dans le haut de l'inhalateur.

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Inspirez avec de l'huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé a un effet similaire à la camomille. Il est analgésique, désinfectant et stimule la circulation sanguine. Par conséquent, il est également bien adapté à l'inhalation pour les rhumes, les maux de gorge, la toux, les infections des sinus, l'amygdalite ou la bronchite.
Dans une grande casserole, environ trois à cinq gouttes d'huile d'arbre à thé sont ajoutées à l'eau bouillante pour l'inhalation de vapeur. Vous inspirez pendant environ sept minutes, au moins deux fois par jour.

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Inspirez avec de l'eau salée

Le sel hydrate les muqueuses, a un effet expectorant et a également un effet désinfectant. L'eau salée est meilleure pour un nez bouché et des muqueuses sèches, mais elle peut également être utilisée pour d'autres rhumes.
Si du sel est inhalé, il faut veiller à ce que du sel non traité soit utilisé. Cela signifie que le sel iodé ou le sel avec d'autres additifs tels que le sel aux herbes, par exemple, ne sont pas utilisés. Du sel de table normal, non iodé, du sel de mer ou du sel d'inhalation peuvent être utilisés. Le sel pour inhalation est facile à préparer grâce à son emballage en portions. Lors de l'inhalation d'eau salée, il est important que la concentration correcte de 0,9% soit choisie pour que cela fonctionne. Cela signifie que neuf grammes de sel sont dissous par litre d'eau. Si un inhalateur à vapeur ou un nébuliseur est utilisé, des solutions prêtes à l'emploi sont placées dans les accessoires des appareils.

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Quels remèdes maison conviennent à l'inhalation?

En plus de la camomille, de l'huile d'arbre à thé et du sel, il existe d'autres additifs qui peuvent être utilisés lors de l'inhalation. D'une part, le thym peut être utilisé, ce qui est particulièrement efficace contre la toux et la bronchite. L'huile de thym ou les herbes de thym peuvent être utilisées pour cela.
La sauge et l'eucalyptus ont également un effet calmant sur les voies respiratoires lors de la toux et peuvent soutenir la toux. L'huile de menthe a un effet antibactérien. Il élargit également les voies respiratoires, a un effet rafraîchissant et atténue ainsi les symptômes d'un rhume. L'huile d'aiguille de pin ou d'aiguille de pin peut également être utilisée pour l'inhalation et avoir un effet désinfectant et dégager le nez.

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