Carence en acide folique - vous devez savoir que
Qu'est-ce que la carence en acide folique?
L'acide folique est une vitamine importante pour le corps qui est absorbée par les aliments.
Il est essentiel pour de nombreux processus dans le corps. Entre autres choses, il est important pour la division cellulaire. En cas de carence, il existe des symptômes, notamment au niveau des cellules qui se divisent fréquemment.
Cela comprend par exemple les globules rouges. Par conséquent, une carence en acide folique peut, entre autres, entraîner une anémie (anémie). La carence en acide folique est la carence en vitamines la plus courante dans le monde occidental.
Plus d'informations sur la vitamine peuvent être trouvées à: Acide folique
Causes d'une carence en acide folique
Une carence en acide folique peut être due aux causes suivantes:
- Une des causes d'une carence en acide folique peut être la malnutrition.
Les alcooliques chroniques sont particulièrement touchés. De plus, même avec un régime unilatéral, comme cela est courant chez les personnes âgées, il peut y avoir un apport insuffisant en acide folique. - Dans certains cas, le besoin en acide folique est également augmenté. C'est le cas du développement de l'enfant pendant la grossesse.
En savoir plus sur ce sujet sur: Acide folique pendant la grossesse
Si les globules rouges se décomposent prématurément (hémolyse) en raison d'une maladie, le corps a besoin de plus d'acide folique. - Dans les maladies associées à une mauvaise alimentation par l'intestin, une carence en acide folique peut survenir. Ceux-ci incluent des maladies associées à la perte de poids, telles que Maladies tumorales. Une thyroïde hyperactive peut également entraîner une carence en acide folique.
- Les médicaments peuvent également entraîner une carence en acide folique. Cela inclut les opposants à l'acide folique, qui bloquent l'étape d'activation de l'acide folique dans le corps. Le problème ici n'est donc pas le manque d'adoption. Un médicament de ce groupe est le méthotrexate, qui est utilisé dans les maladies tumorales et auto-immunes.
Vous pouvez reconnaître une carence en acide folique par ces symptômes
La carence en acide folique entraîne une anémie, ce qui entraîne de la fatigue. Provoque de la fatigue et une diminution des performances. De plus, il y a une pâleur, bien visible sur les muqueuses. Dans certains cas, l'effort peut provoquer un essoufflement. Les symptômes ne peuvent pas dire que l'anémie résulte d'une carence en acide folique. La clarification exacte doit être effectuée par un médecin.
Pour plus d'informations, nous vous recommandons également: Symptômes de l'anémie
Changements de la peau
En général, la peau devient pâle. Ceci est particulièrement évident sur la membrane muqueuse. De plus, la peau paraît plus sèche et craquelée. Les ongles peuvent être cassants. Cependant, ces symptômes sont plus typiques de l'anémie due à une carence en fer existante.
Vous pourriez aussi être intéressé par:
- Peau craquelée - c'est ce qui se cache derrière!
- Ongles fissurés - options de traitement
Changements dans les cheveux
Avec une carence en acide folique, les cheveux peuvent paraître ternes et ternes. Ils perdent la plupart de leur éclat et restent souvent mous. Une bonne structure cellulaire est importante pour une structure capillaire saine. Ceci est altéré par une carence en acide folique.
De plus, une perte de cheveux peut survenir. C'est pourquoi de nombreux agents antichute contiennent de l'acide folique. Cependant, il existe un certain nombre d'autres raisons pour lesquelles les cheveux et la perte de cheveux ne sont pas sains et forts.
En savoir plus sur ce sujet sur: Cheveux cassants - qu'y a-t-il derrière?
Anémie due à une carence en acide folique
L'anémie par carence en acide folique nécessite généralement un traitement.Il se manifeste par une pâleur, une résistance réduite et une fatigue. Lors de l'enquête sur les causes de l'anémie, une carence en acide folique est souvent diagnostiquée.
En raison de la quantité insuffisante d'acide folique dans le corps, une quantité insuffisante de cellules sanguines peut être produite. Cependant, comme le corps peut encore produire suffisamment d'hémoglobine (colorant des globules rouges), les globules rouges sont remplis d'hémoglobine plus que la normale. En conséquence, ils sont plus gros et ont une teneur en hémoglobine plus élevée. Ce type d'anémie est également connu sous le nom d'anémie mégaloblastique. Cela peut également survenir en raison d'une carence en vitamine B12.
En savoir plus sur ce sujet sur: Anémie due à une carence en acide folique ou Anémie mégaloblastique
Sensations parasites et démarche instable
Les symptômes neurologiques ne sont pas typiques d'une carence en acide folique, mais ne peuvent être exclus.
Outre une carence en acide folique, les alcooliques en particulier souffrent également d'une carence en vitamine B12, ce qui entraîne des conséquences très similaires et nettement plus souvent des symptômes neurologiques.
Les symptômes neurologiques qui peuvent survenir sont une démarche instable, une paralysie et des sensations anormales telles que des picotements. Mais des changements psychologiques sont également possibles.
En consommant de l'acide folique et éventuellement de la vitamine B12, les symptômes peuvent généralement être considérablement améliorés. Cependant, ils ne peuvent pas être inversés dans tous les cas.
Les symptômes neurologiques surviennent plus fréquemment en raison d'une carence en vitamine B12 qu'en cas de carence en acide folique. Alors assurez-vous de lire notre page: Carence en vitamine B12 - ce sont les conséquences!
Une carence en acide folique peut-elle entraîner une prise de poids?
La prise de poids n'est pas un symptôme caractéristique d'une carence en acide folique. Dans certaines circonstances, le manque de nutriments peut entraîner une perte de poids.
Une carence en acide folique peut-elle entraîner une augmentation de la transpiration?
La transpiration n'est pas l'un des symptômes typiques d'une carence en acide folique. Cependant, la transpiration et la sensibilité à la chaleur se produisent souvent avec une thyroïde hyperactive. Cela peut à son tour entraîner une carence en acide folique.
Une transpiration accrue peut être due à une thyroïde hyperactive, en savoir plus à ce sujet sur: Symptômes d'une thyroïde hyperactive
Pour des informations générales sur ce sujet, nous vous recommandons notre page sur: Transpiration excessive - qu'y a-t-il derrière?
La dépression est-elle liée à une carence en acide folique?
Diverses études ont montré qu'il existe un lien entre l'acide folique et la dépression. L'acide folique est important pour la formation de substances messagères. Ceux-ci sont importants pour la communication entre les cellules nerveuses.
En cas de dépression, les neurotransmetteurs du cerveau perdent leur équilibre. Il a été constaté que les patients souffrant de dépression ont des taux d'acide folique inférieurs. En plus de la dépression, cela peut également entraîner une irritabilité accrue et l'apparition d'anxiété.
En savoir plus sur ce sujet sur: Quel rôle jouent les vitamines dans la dépression?
Traitement d'une carence en acide folique
Dans le traitement d'une carence en acide folique, l'apport supplémentaire d'acide folique est crucial pour compenser la carence. Cela se fait sous forme de comprimés.
Dans le même temps, il est important de traiter la cause de la carence en acide folique.
- Pour les alcooliques, il est important de s'abstenir de consommer de l'alcool pour éviter les récidives. En outre, de nombreuses autres plaintes découlent de l'abus chronique d'alcool, qui peut être amélioré en évitant complètement l'alcool.
En savoir plus à ce sujet sur: Ce sont les conséquences de la consommation d'alcool - En cas de malnutrition, un changement de régime doit avoir lieu.
Une alimentation variée et équilibrée peut être cruciale dans le traitement d'une carence en acide folique. Nous vous recommandons notre site Web pour vous guider dans une bonne alimentation: Alimentation équilibrée - Pendant la grossesse, où le besoin en acide folique est accru, l'acide folique doit être pris jusqu'à la fin et de préférence également pendant l'allaitement. Un traitement supplémentaire n'est pas nécessaire.
Pour plus d'informations sur ce sujet, nous vous recommandons notre page sur: Acide folique pendant la grossesse - Si le médicament provoque une carence en acide folique, la suite de la procédure doit être discutée avec le médecin sur une base individuelle. Le médecin discutera ensuite si le médicament peut être arrêté et remplacé par un autre, ou si l'acide folique est simplement pris en complément.
Les médicaments qui provoquent une carence en acide folique sont par ex. Méthotrexate. En savoir plus à ce sujet sur: Méthotrexate - Dans le cas de maladies associées à une mauvaise alimentation, dans certains cas, les options pour améliorer l'apport alimentaire sont si limitées qu'aucune autre thérapie n'est possible en plus de l'apport supplémentaire d'acide folique.
Quelle que soit la cause, il est également conseillé de consommer des aliments riches en acide folique. Ceux-ci inclus Légumes, légumineuses et grains entiers.
En savoir plus sur le sujet sur: Aliments contenant de l'acide folique
Voici comment vous devez manger si vous avez une carence en acide folique
Tout d'abord, si vous avez une carence en acide folique, il est bien sûr important de répondre à vos besoins en acide folique. Cela devrait être fait par des compléments alimentaires jusqu'à ce que la carence soit compensée. Parce que de cette manière, un approvisionnement suffisant peut être assuré.
- Cet article pourrait également vous intéresser: Que se passe-t-il en cas de surdosage d'acide folique?
Néanmoins, il existe de nombreux aliments qui contiennent beaucoup d'acide folique et qui peuvent contrer ou prévenir une carence. Les aliments contenant beaucoup d'acide folique sont les pois chiches et le foie, bien que la teneur en acide folique dans le foie varie en fonction de l'animal. La teneur en acide folique peut être supérieure à 300 µg pour 100 grammes. En plus des pois chiches, les pois normaux et les lentilles contiennent également une quantité relativement élevée d'acide folique.
Mais il existe d'autres aliments riches en acide folique. D'une part, ceux-ci incluent les légumineuses. Mais le son de blé et la farine d'avoine ont également une teneur élevée en acide folique.
De plus, de nombreux types de légumes fournissent de l'acide folique, en particulier les légumes à feuilles comme les épinards. Mais aussi de la laitue d'agneau et divers types de choux, par ex. Les choux de Bruxelles contiennent beaucoup d'acide folique. Par rapport aux légumes, les fruits contiennent moins d'acide folique. Les cerises acides et les fraises sont les fruits avec beaucoup d'acide folique.
Parmi les produits animaux, les œufs, les rognons et le fromage, comme le brie ou le camembert, ne sont pas pauvres en acide folique.
Pour plus d'informations, nous vous recommandons notre site Web: Ces aliments contiennent de l'acide folique!
Diagnostiquer une carence en acide folique
Comme toujours, la première chose importante est la conversation entre le médecin et le patient.
Une prise de sang est alors indispensable pour établir le diagnostic. Ici, entre autres, une formule sanguine complète et une propagation du sang sont effectuées, avec lesquelles vous pouvez regarder la forme des globules rouges. Ceux-ci sont augmentés dans l'anémie par carence en acide folique (anémie).
De plus, diverses valeurs sont collectées qui peuvent indiquer la cause de l'anémie. Le taux d'acide folique dans le sang est déterminé pour déterminer la cause d'une carence en acide folique. Dans de rares cas, un examen de la moelle osseuse est nécessaire pour clarifier la cause.
Lisez aussi: Anémie due à une carence en acide folique
Voici comment la formule sanguine change
En cas de carence en acide folique, la valeur de l'hémoglobine (colorant des globules rouges), la numération des érythrocytes (le nombre de globules rouges) et / ou l'hématocrite (proportion des globules rouges dans le volume du sang) sont diminuées, car la carence en acide folique réduit la formation de globules sanguins.
Non seulement le rouge, mais toutes les cellules sanguines sont affectées. Cependant, la formation d'hémoglobine (pigment dans les globules rouges) n'est pas altérée. Par conséquent, les globules rouges sont hypertrophiés et ont une teneur en hémoglobine plus élevée que les personnes en bonne santé. De plus, la valeur du fer est souvent augmentée.
Pour plus d'informations, lisez aussi: Paramètres érythrocytaires
Évolution de la maladie avec une carence en acide folique
Les symptômes sont améliorés par la prise d'acide folique. Cependant, un peu de patience est nécessaire jusqu'à ce que la carence complète soit compensée. Chez les alcooliques, qui souffrent souvent d'une carence en acide folique, éviter complètement l'alcool améliore considérablement l'évolution de la maladie et le pronostic.
Combien de temps dure une carence en acide folique?
La durée du traitement dépend de la gravité et de la cause de la carence en acide folique. En plus de traiter la cause, des comprimés d'acide folique sont toujours administrés. Dans certains cas, il est judicieux de prendre cela même lorsque la carence a déjà été compensée pour éviter qu'elle ne se reproduise. C'est par exemple le cas des maladies avec une alimentation altérée.
Quelles peuvent être les conséquences à long terme d'une carence en acide folique?
En règle générale, il n'y a pas de conséquences à long terme après un traitement réussi pour une carence en acide folique.
L'anémie recule à nouveau. La carence en acide folique n'entraîne normalement aucun autre symptôme sévère. Cependant, s'il existe de rares troubles neurologiques, ceux-ci ne peuvent pas être inversés. Dans les premiers stades, cependant, ils sont généralement inversés.
Quelles sont les conséquences d'une carence en acide folique pendant la grossesse?
Il y a un besoin plus élevé d'acide folique pendant la grossesse, car l'acide folique est nécessaire au développement de l'enfant. Il est particulièrement important de vous assurer que vous avez un apport suffisant en acide folique au début de la grossesse.
C'est là que se développe le tube neural, à partir duquel se développent plus tard le cerveau et la moelle épinière. Une carence en acide folique augmente le risque de malformations du tube neural.
Ceux-ci se manifestent par des malformations du bas du dos, appelées spina bifida, qui peuvent être de divers degrés de gravité.
En cas de légères malformations, seul le corps vertébral est incomplet. Dans les cas graves, les jambes peuvent être paralysées. Les malformations cérébrales sont moins fréquentes. Dans les mauvais cas, l'enfant n'est pas viable.
En savoir plus sur ce sujet sur: Acide folique pendant la grossesse
