Brosser les dents

Synonymes

Brossez-vous les dents, nettoyez les dents, soins dentaires, soie dentaire, brosse à dents

introduction

La plaque bactérienne est la cause de la carie dentaire et des maladies du système de support dentaire.

La prophylaxie, c'est-à-dire la prévention, de ces maladies consiste en l'élimination de ces dépôts. En plus du fil dentaire, des bâtons de dent et des brosses interdentaires, des brosses à dents et du dentifrice en particulier sont utilisés à cet effet.

Étant donné que les dépôts reposent très fermement sur la surface de la dent, un certain système est nécessaire. Diverses méthodes de nettoyage ont été développées à cet effet.

Quelles sont les techniques de brossage des dents?

Une distinction est faite entre les différentes techniques de brossage des dents:

• Méthode horizontale

• Méthode Charters

• Méthode de rotation

• "Technologie rouge sur blanc" selon Leonard

• Technique de basse modifiée

• Technique de Stillmann modifiée

• Technique de Jackson

• Méthode KAI (surfaces à mâcher - surfaces extérieures - surfaces intérieures)

Vous pouvez trouver plus d'informations ici: Techniques de brossage des dents - comment brosser au mieux?

La méthode de rotation

La méthode de rotation est particulièrement adaptée aux petits enfants. Avec la rangée de dents fermée, la brosse à dents est placée verticalement et des mouvements circulaires sont effectués, les dents supérieures et inférieures étant capturées en même temps. Cependant, la plaque sous les gencives n'est pas nettoyée. Bien entendu, il n'est pas non plus possible d'atteindre les surfaces internes des dents avec ce procédé lorsque les dents sont fermées.

Il existe également d'autres méthodes de nettoyage. Il s'agit, par exemple, de la méthode de brossage des dents charte, relativement compliquée et qui doit donc être montrée et pratiquée dans le cabinet dentaire. Ils ne conviennent également que pour des cas particuliers.

La méthode rouge sur blanc

La méthode de brossage des dents du rouge au blanc est la technique de brossage la plus courante. Il est particulièrement adapté aux enfants, adolescents et adultes, pour qui le risque de carie dentaire est au premier plan. Avec cette méthode, les poils de la brosse à dents se tiennent verticalement sur les gencives et sont déplacés vers la dent avec des mouvements légèrement circulaires. L'avantage de cette technique de nettoyage est qu'elle est facile à apprendre. L'inconvénient est que la plaque sous les gencives ne peut pas être atteinte.

La méthode basse

La méthode Bass est principalement destinée aux patients qui ont déjà des poches gingivales, car cette méthode couvre également les indentations sur la gencive. Cependant, cette technique de nettoyage prend plus de temps. Avec cette méthode, la brosse à dents est placée sur la dent à un angle de 45 ° et les poches de gencives sont nettoyées avec des mouvements de secousse. Il est important de s'assurer que les gencives ne sont pas blessées.

Systématique lors du brossage des dents

Une approche systématique est nécessaire pour obtenir un nettoyage en profondeur des dents. Les droitiers commencent souvent à l'arrière de la mâchoire inférieure gauche jusqu'au milieu de la rangée de dents, puis du côté droit. La mâchoire supérieure commence généralement sur l'arrière droit, puis sur le côté gauche. Les surfaces extérieures sont d'abord brossées, puis les surfaces intérieures des dents. À la fin, les surfaces de mastication sont nettoyées. Les gauchers nettoient dans l'ordre inverse.

Il est important que chacun développe son propre système auquel il est le plus capable de faire face. Aucune dent ou surface ne doit être négligée. Même si vous êtes tenté de courir en vous brossant les dents, il vaut mieux se tenir devant le miroir et vérifier que vous pouvez vraiment atteindre chaque endroit et sous le bon angle. Cette maîtrise de soi et cette concentration sont importantes pour maintenir la santé bucco-dentaire à long terme.

Lisez aussi: Nettoyage professionnel des dents

Mauvaise méthode de nettoyage

Malheureusement, la mauvaise technique de nettoyage est le plus souvent utilisée. La brosse à dents est guidée le long de la rangée de dents avec des mouvements horizontaux. Ce soi-disant «lavage» présente plusieurs inconvénients. La plaque est transportée dans l'espace interdentaire et n'est pas retirée. Les dépôts sous le bord gingival ne sont pas supprimés et des défauts en forme de coin peuvent survenir chez les patients qui ont déjà des collets de dent exposés. À long terme, des défauts de nettoyage surviennent qui endommagent la dent et la rendent plus sensible.

Vous pourriez aussi être intéressé par: Le cou de la dent est exposé - que faire?

Évitement des dommages au plâtre

Un brossage incorrect des dents peut également causer des dommages. Une pression de contact excessive peut entraîner une dégradation de l'os et ainsi exposer les collets des dents. La pression avec laquelle les poils sont guidés le long de la dent ne doit donc pas dépasser 200 grammes. Le «frottement», en particulier avec des poils durs, peut entraîner des défauts en forme de coin. Des poils trop durs et une pression trop élevée peuvent endommager les gencives.

À quelle fréquence les dents doivent-elles être brossées?

Il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas. Cependant, ce n'est pas toujours possible, mais vous devriez toujours vous y rendre au moins deux fois par jour.

Le matin, les dents doivent être brossées après le petit-déjeuner. À l'exception des aliments ou boissons acides, comme le jus d'orange, pour le petit-déjeuner. Ensuite, la couche supérieure d'émail pourrait être attaquée, qui est ensuite décollée pendant le nettoyage. Par conséquent, dans ces cas, vous devez nettoyer avant le petit-déjeuner. Après le dîner, les dents doivent être brossées afin que les bactéries présentes dans la plaque ne puissent pas attaquer l'émail pendant la nuit.

Durée du brossage des dents

Selon la méthode de brossage utilisée, la durée du brossage des dents est différente. Dans la littérature, un temps de nettoyage de 3 minutes est indiqué à plusieurs reprises. Cela fait très longtemps. L'expérience a donc montré que le temps de nettoyage moyen n'est que d'une minute et moins. Ce n'est certainement pas suffisant pour nettoyer en profondeur chaque zone. Habituellement, le temps de nettoyage semble plus long qu'il ne l'est réellement, c'est pourquoi vous devriez regarder une horloge pour ne pas éclipser votre hygiène bucco-dentaire. L'utilisation d'une brosse à dents électrique ne réduit pas non plus le temps de nettoyage nécessaire.

Que penser des applications pour se brosser les dents?

La nouveauté sur le marché sont des applications censées vous aider à vous brosser les dents afin que les utilisateurs aient un meilleur retour d'information sur la qualité de leur propre hygiène bucco-dentaire. Les applications spécialement conçues pour les enfants et destinées à rendre les soins bucco-dentaires quotidiens plus amusants sont particulièrement remarquables.

Il existe des applications comme Playbrush, Nettoyage des héros ou Brosse busters, qui combine le brossage des dents avec un jeu interactif, où l'enfant se brosse les dents de manière ludique en chassant les monstres des dents ou en pilotant un avion avec des mouvements de brossage. L'enfant associe ainsi toujours le brossage des dents à une expérience qu'il aime faire et développe même l'envie de se brosser les dents plus souvent et plus longtemps sans que vous vous en rendiez compte. Le fabricant a développé de nombreux jeux pour le garder excitant le plus longtemps possible. Il existe un système de récompense spécial pour un jeu réussi.

La brosse à dents manuelle est connectée à l'application au moyen d'un accessoire dans lequel toute brosse à dents manuelle disponible dans le commerce peut être insérée.

Il existe également des applications pour adultes qui reconnaissent la position de la brosse à dents via Bluetooth et aident l'utilisateur à optimiser son brossage des dents. La brosse à dents reconnaît lorsque l'utilisateur appuie trop fort pendant le brossage et fournit des informations à ce sujet, l'application crée un programme de brossage à dents individuel qui est adapté aux besoins personnels.

En général, les applications de brosse à dents sont un soulagement pour les soins dentaires quotidiens, ce qui permet à l'utilisateur de savoir où il y a encore des points faibles qui peuvent être améliorés qu'il ne remarque même pas. Surtout pour les enfants, ces applications doivent être notées positivement, car elles combinent le brossage ennuyeux des dents avec un jeu ou une expérience et créent ainsi du plaisir, de la joie et un sentiment d'accomplissement pour les enfants et les parents afin d'éliminer toute aversion. Quelle application convient le mieux à l'utilisateur ou à l'enfant doit être testée à l'avance. Une consultation avec le dentiste peut également être utile.

Cependant, il faut essayer au préalable d'apprendre aux enfants à se brosser les dents sans applications ni téléphones portables. Vous devez leur expliquer exactement pourquoi vous devez vous brosser les dents soigneusement et également souligner les conséquences de la négligence. Il y a de bonnes histoires courtes, par exemple de Karius et Bactusqui guident les enfants et les emmènent dans des aventures.

Brosser les dents du bébé

Dès que les premières dents de lait éclatent vers l'âge de 6 mois, il est conseillé de les nettoyer. Il est important de brosser les dents de votre bébé même s'il allaite encore, car le lait maternel contient également du sucre. Les soins dentaires appropriés commencent avec le bébé. Il existe des brosses à dents souples spéciales pour les bébés avec une petite tête de brosse qui peuvent être utilisées pour atteindre les dents de lait. La brosse à dents pour bébé, comme la brosse à dents pour adulte, doit également être remplacée au moins tous les deux mois afin de garantir un bon fonctionnement de la brosse à dents. Comme les dents de lait sont moins stables, car elles contiennent moins de cristaux dans la couche d'émail et que celle-ci est plus fine que les dents permanentes, elles doivent être protégées par un nettoyage régulier. À l'âge de deux ans et demi, dans la plupart des cas, les vingt dents de lait ont éclaté, ce qui peut rapidement être infecté par la carie dentaire si l'un des parents consomme régulièrement des jus de fruits ou des aliments sucrés, à moins qu'ils ne soient nettoyés régulièrement. En plus des brosses à dents spéciales, il existe également un dentifrice qui contient une teneur en fluorure plus faible, en particulier pour les jeunes enfants et qui convient donc au nettoyage quotidien. Idéalement, il faut brosser les dents de bébé au moins deux fois par jour avec une quantité de la taille d'un pois.

En savoir plus sur le sujet sur notre page principale: Brosser les dents du bébé

Ponts et prothèses amovibles

Les couronnes dentaires et les ponts dentaires nécessitent un nettoyage spécial. L'accent principal est mis ici sur la région du col de la dent. Les ponts doivent être nettoyés avec une brosse à dents et du fil dentaire. Un fil dentaire spécial est approprié pour cela, qui peut être guidé bien en dessous du pontique et ainsi nettoyer également les zones inaccessibles à la brosse.

Le nettoyage des prothèses amovibles est bien entendu effectué à l'extérieur de la bouche, mais les dents restantes sont nettoyées normalement.

Brosse sans dentifrice?

Si vous aviez le choix de ne pas utiliser de brosse à dents ou de dentifrice, la décision reviendrait au dentifrice, car la brosse est le facteur décisif pour le nettoyage des dents. Cependant, cela dépend alors d'un nettoyage très poussé à la brosse à dents et de l'utilisation de fil dentaire ou de brosses interdentaires pour nettoyer les espaces interdentaires afin de pouvoir remplacer le dentifrice. En général, c'est un soulagement d'éliminer tous les résidus et enrobages alimentaires et de laisser un goût et une odeur frais. Il est donc possible que ne pas utiliser de dentifrice entraîne une mauvaise haleine.

Comme alternative au dentifrice, il existe des onglets à mâcher, qui sont produits sous forme de capsules. Ces comprimés à croquer sont particulièrement adaptés aux voyages.

Brosse sans brosse à dents?

Le nettoyage des dents avec une brosse sans activité mécanique est insuffisant. La plaque qui adhère aux dents après avoir mangé ne peut être éliminée que par élimination mécanique avec une brosse à dents. Aucune solution de rince-bouche, aucun bain de bouche et pas même juste du dentifrice peuvent être suffisants car ils ne peuvent pas éliminer ces dépôts.

Les bactéries ont alors la possibilité de métaboliser les résidus alimentaires et d'attaquer les substances dentaires dures. Les caries et l'inflammation des tissus mous se développent plus rapidement. Sans méthodes de nettoyage appropriées avec des brosses à dents et de la soie dentaire, des résidus de nourriture peuvent rester dans les espaces entre les dents et servir de nourriture aux bactéries, qui produisent des acides et causent ainsi des dommages durables.

Conclusion: Le nettoyage manuel ou électrique des dents avec une brosse à dents ne peut être remplacé et est essentiel pour une flore buccale saine.

Se brosser les dents avec des remèdes maison / naturopathie

- avec levure chimique / bicarbonate de soude

La levure chimique se compose d'un sel à gros grains, le dihydrogénocarbonate de sodium, qui a un fort effet abrasif lorsqu'il est frotté avec une brosse à dents. Ces abrasions peuvent minimiser la décoloration et le tartre, mais elles effacent également l'émail de la dent et détruisent ainsi le revêtement protecteur de la dent. La levure chimique ou le bicarbonate de soude ne conviennent donc pas aux soins dentaires quotidiens en raison de son effet abrasif, et l'utilisation avec ces matériaux n'est donc pas recommandée.

L'effet initialement éclaircissant de l'abrasion disparaît rapidement dès l'apparition de la dentine jaune, la dentine. Les dents deviennent plus sensibles à la chaleur et au froid et, après un certain temps, des problèmes de mastication surviennent.

- Avec du sel

Se brosser les dents avec du sel a une longue tradition, qui était considérée comme normale, en particulier à l'époque précédant le dentifrice. Mais l'effet du nettoyage des dents avec des silicates devient apparent après un court laps de temps. Les dents sont affaiblies par la structure du sel. En raison des gros grains de sel et du frottement avec la brosse à dents, les substances dentaires dures sont progressivement éliminées et la dent perd son revêtement protecteur.

La couche externe de la substance dentaire dure, l'émail, est la substance la plus dure du corps humain et ne peut pas être formée à nouveau ou régénérée. La dent devient de plus en plus fine et les stimuli se rapprochent de la pulpe avec le nerf et les vaisseaux sanguins à l'intérieur. Cela augmente la perception des stimuli thermiques ou chimiques et rend la dent sensible. Les boissons et les aliments froids peuvent alors déclencher des douleurs froides désagréables et les bactéries endommagent plus facilement la dent. Il est donc déconseillé de se brosser les dents avec du sel, car les gros grains causent des dommages durables à la dent et ne conviennent donc pas aux soins dentaires quotidiens.

- à l'huile de coco

De nos jours, certaines personnes se servent de l'huile de noix de coco car on dit qu'elle est bénéfique pour la santé dentaire. L'huile de coco est déjà utilisée en naturopathie en raison de ses effets antibactériens, antiviraux et antifuges. L'acide laurique qu'il contient provoque la dissolution de la plaque dentaire, mais aussi de la substance dentaire dure. L'émail dentaire devient de plus en plus fin grâce à une utilisation régulière, de sorte que le revêtement protecteur de la dent diminue et qu'il devient sensible aux stimuli tels que la chaleur, le froid ou les sucreries. Les dents semblent légèrement allégées par le retrait, mais il faut considérer que les couches de l'émail dentaire qui ont été enlevées ne peuvent plus être reproduites.

Au mieux, l'huile de noix de coco peut aider à éliminer les bactéries sur les tissus mous tels que la langue, qui provoquent une mauvaise haleine désagréable et créent ainsi une sensation de fraîcheur en bouche.

Vous pouvez accéder à l'article principal ici: Brossez-vous les dents avec de l'huile de coco

- avec charbon actif

En raison de ses propriétés de liaison, le charbon actif est utilisé pour nettoyer les dents dans les régions éloignées du monde. Il a toujours des propriétés abrasives et élimine la couche supérieure de la plaque; si une pression excessive est appliquée, la substance dentaire dure est également éliminée. Cependant, le charbon actif ne convient pas pour le nettoyage quotidien des dents, car les granules qu'il contient sont si grossiers qu'ils enlèvent trop d'émail et affaiblissent la dent avec une utilisation fréquente. Il est donc conseillé de n'utiliser du charbon actif que quelques fois par mois pour atténuer la décoloration causée par le café, la nicotine ou le vin rouge.

- avec la terre de guérison

La terre curative est une poudre obtenue à partir de dépôts de loess de la période glaciaire et mélangée à un liquide pour utilisation. Il est très populaire en naturopathie, mais en tant que dentifrice, il est classé comme similaire au charbon actif ou à la levure chimique. La terre cicatrisante contient des grains grossiers, des silicates d'aluminium, qui éliminent les substances dentaires dures et endommagent ainsi définitivement les dents. La terre cicatrisante ne doit donc pas être utilisée pour blanchir les dents.

- à la craie de merlan

La craie fouettée est le résultat de la dégradation du calcaire et est connue comme un composant de tous les dentifrices disponibles dans le commerce. La craie fouettée est une alternative au dentifrice conventionnel en naturopathie. Il se compose de carbonate de calcium et est censé nettoyer efficacement la cavité buccale - cependant, il n'y a pas d'études à long terme ou de découvertes scientifiques sur ce produit comme substitut. Étant donné que l'utilisation de ce produit naturel manque de fluor, les dentistes déconseillent d'utiliser la craie de merlan.