Ajuster les vertèbres
Général
L'ajustement d'une vertèbre est généralement effectué lorsque la mobilité des corps vertébraux individuels est limitée par un soi-disant blocage de la vertèbre. Les blocages sous-jacents sont une image clinique de la médecine manuelle pour laquelle seuls quelques études et résultats de recherche sont disponibles. En s'installant avec un médecin traitant, qui a une qualification supplémentaire dans le domaine de la médecine manuelle et de la chiropraxie, les plaintes typiques qui surviennent dans le contexte du blocage peuvent être éliminées. Comme il existe différentes études avec des recommandations contradictoires sur la manière de procéder au redressement et que la mesure n'est pas associée à des risques possibles, il n'existe actuellement aucune recommandation générale qui inclut le redressement des corps vertébraux dans certains tableaux cliniques.
Effectuer le réglage
Le redressement d'un corps vertébral est également appelé déblocage. L'ajustement peut se produire spontanément lors des mouvements quotidiens, ainsi qu'à l'aide de certaines mesures.
Cependant, la mesure ne doit être effectuée que par un médecin spécialement formé qui a déjà été en mesure d'exclure d'autres maladies présentant des symptômes similaires. Il existe un certain nombre de mesures différentes qui peuvent provoquer le redressement d'un corps vertébral. Une distinction peut être faite entre les exercices que le médecin effectue sur le patient ou le patient lui-même, sous surveillance.
Après avoir ajusté la vertèbre et relâché le blocage, les symptômes s'améliorent généralement immédiatement.
Cependant, il convient de noter que le redressement des corps vertébraux n'est pas sans controverse. Il y a des résultats d'études contradictoires qui comparent l'efficacité de la mesure avec les risques. Certaines études ont montré que le redressement manuel des corps vertébraux n'est pas significativement plus efficace que l'administration de médicaments analgésiques.
L'ajustement manuel est également essentiel car il existe certaines contre-indications.
Étant donné que ceux-ci peuvent être négligés, des complications graves peuvent survenir qui, en règle générale, ne surviennent pas avec la thérapie médicale et physique.
Quel médecin dois-je consulter?
Il existe différentes manières d'ajuster une vertèbre bloquée.
Dans de nombreux cas, le blocage se résout spontanément lors des mouvements quotidiens.
Si ce n'est pas le cas, un réglage manuel peut être indiqué. L'ajustement manuel doit être effectué par un médecin ayant la qualification supplémentaire de médecine manuelle ou de thérapie chiropratique.
Les orthopédistes ont souvent cette désignation supplémentaire.
Les non-orthopédistes avec la désignation supplémentaire sont souvent des spécialistes en médecine générale.
Les physiothérapeutes peuvent également recevoir la désignation supplémentaire et sont donc également qualifiés pour effectuer le redressement manuel d'un corps vertébral.
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Qui suis je?
Mon nom est dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir toutes les 6 semaines en direct sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant assez est indiqué ;-)
La colonne vertébrale est difficile à traiter. D'une part, il est exposé à des charges mécaniques élevées, d'autre part, il a une grande mobilité.
Le traitement de la colonne vertébrale (ex: hernie discale, syndrome des facettes, sténose du foramen, etc.) nécessite donc beaucoup d'expérience.
Je me concentre sur une grande variété de maladies de la colonne vertébrale.
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.
La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.
Vous pouvez me trouver dans:
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Ajustez vous-même les vertèbres
Il existe quelques exercices et techniques d'application qui permettent de s'ajuster. Il est important de n'effectuer l'exercice que dans la mesure décrite et de ne pas essayer de forcer un résultat avec une force imprudente. Arrêtez de faire de l'exercice dès que vous ressentez de la douleur.
Il existe un risque de blessures accidentelles. En cas de tension aiguë due à une mauvaise posture, la douleur peut être améliorée en ramenant les corps vertébraux dans la bonne position.
Un lissage n'aidera pas à la douleur chronique. S'il s'agit d'un mal de dos chronique ou d'une blessure, un chirurgien orthopédiste ou un chirurgien traumatologue doit être consulté. Certes, il est également conseillé de consulter un médecin en cas de douleurs fréquentes et de clarifier à l'avance si vous pourrez vous adapter. Les exercices d'étirement sont essentiellement un facteur de soutien lorsqu'il s'agit d'une mauvaise posture et du besoin associé de redresser le dos. Un réglage pas trop fréquent est sûr s'il est fait avec soin. Cela ne devrait cependant pas devenir une habitude.
Avez-vous des maux de dos chroniques? - Alors en savoir plus sur ici Thérapie pour les maux de dos chroniques - qu'est-ce qui fonctionne le mieux?
Thérapie selon Dorn
La Méthode Dorn décrit une approche thérapeutique holistique basée sur une application manuelle, c'est-à-dire travaillant avec les mains et basée sur la médecine traditionnelle chinoise.
Pour ajuster le dos à Dorn, il est préférable de se tenir devant une étagère où vous pouvez vous soutenir. Ensuite, vous recherchez le corps vertébral qui cause la douleur et pendant que vous exercez une pression sur le côté de celui-ci avec votre pouce, vous balancez la jambe du même côté vers l'avant et vers l'arrière jusqu'à ressentir la douleur soulagée par une diminution de la pression.
Thérapie avec le Blackroll
Un rouleau noir est un rouleau en mousse que vous pouvez utiliser pour faire des exercices d'étirement contre la résistance à travers le sol ou le mur. Le rouleau masse les muscles et les détend ainsi et peut éviter les blessures causées par des mouvements incorrects.
Vous posez le rouleau sur le sol et le placez entre vos épaules. Les pieds sont écartés de la largeur des hanches, les genoux sont pliés et le bas du dos est relevé.Avec les pieds comme source d'énergie, le rouleau est maintenant roulé le long du dos de haut en bas, le poids se déplaçant toujours vers la droite ou la gauche dans le bas du dos.
Des risques
Les risques potentiels de réduire une ou plusieurs vertèbres sont très controversés.
Il est cependant important qu'un diagnostic détaillé soit toujours effectué avant la réalisation de la mesure afin de minimiser le risque: en excluant les maladies graves, une grande partie des risques peut être évitée.
En particulier avec des tumeurs de la colonne vertébrale ou avec des hernies discales, un redressement doit être évité, car cela peut entraîner de graves conséquences.
De nouvelles études ont également pu montrer que dans de rares cas, le redressement des vertèbres de la colonne cervicale peut endommager les artères qui y circulent (dissection aortique) et, dans le pire des cas, entraîner un accident vasculaire cérébral.
Des lésions nerveuses peuvent également survenir. Si l'impulsion est trop forte et mal exécutée, des fractures sont également possibles.
Les patients présentant une ostéoporose connue en particulier ne doivent donc pas être ajustés.
Est-il permis de redresser une hernie discale?
En cas de hernie discale, il est indispensable de discuter des applications au dos avec le médecin traitant.
Fondamentalement, il n'est pas conseillé de faire effectuer une thérapie manuelle sur le site de la hernie discale, même pas par un physiothérapeute ou un chiropraticien pendant les périodes aiguës. Le risque est trop grand pour causer d'autres blessures ou aggraver les dommages. Par conséquent, vous devez vous abstenir de vous redresser en cas de hernie discale. Les plaintes doivent être discutées avec un chirurgien orthopédiste.
Ajustement des vertèbres pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il y a souvent un stress sur les muscles et le squelette de la femme enceinte et donc aussi fréquemment dans un blocage du corps vertébral.
Étant donné que le blocage est souvent associé à une douleur intense et à une mobilité réduite, les femmes touchées recherchent également souvent un traitement auprès d'un médecin.
Le redressement manuel des vertèbres chez les femmes enceintes est généralement aussi possible que chez les femmes non enceintes.
Cependant, un diagnostic complet doit être effectué afin d'exclure les tableaux cliniques graves, qui peuvent également être associés à des symptômes similaires, et ainsi minimiser les risques de traitement.
Les conseils individuels et la mise en œuvre du traitement doivent toujours être fournis par le médecin traitant avec la désignation supplémentaire appropriée (voir ci-dessus).
Cause du blocage vertébral
La cause d'un blocage dans les corps vertébraux n'a pas encore été entièrement étudiée. Pendant longtemps, on a supposé que certaines articulations de la colonne vertébrale étaient bloquées mécaniquement et que cela conduisait aux symptômes typiques.
Cependant, les données des études actuelles pourraient montrer que l'activation de certaines fibres nerveuses, responsables de la transmission de la douleur, conduit au tableau clinique.
Les fibres douloureuses sont activées par certaines causes et conduisent à des tensions dans les muscles qui sont localisés sur le dos à proximité de l'apparition de la douleur.
Il existe de nombreuses raisons pour l'activation des fibres douloureuses. Des contraintes chroniques inappropriées en particulier sont connues pour contribuer au développement des blocages.
Dans la plupart des cas, cependant, aucune cause de développement de la maladie ne peut être trouvée.
Symptômes d'une vertèbre bloquée
Les symptômes typiques qui surviennent lorsqu'un ou plusieurs corps vertébraux sont bloqués et qui sont une indication pour le redressement des vertèbres sont les maux de dos dépendant du mouvement.
Il convient de noter que si les vertèbres sont bloquées, le mouvement articulaire de la colonne vertébrale n'est jamais complètement limité.
De cette manière, la zone de la colonne vertébrale peut continuer à se déplacer dans au moins une direction, bien qu'il y ait un blocage. La tension musculaire dans la zone du blocage est également perceptible. Dans de nombreux cas, les blocages sont sans symptômes et se résolvent spontanément par des mouvements du dos dans la vie quotidienne.
Dans le cas d'évolution symptomatique, il est particulièrement important d'exclure certaines maladies qui nécessitent généralement des méthodes thérapeutiques différentes. Les symptômes d'une hernie discale ou de la soi-disant sciatique, en particulier, dénoncent l'existence d'un blocage dans les corps vertébraux individuels.
Mal au dos
La traînée est caractéristique du blocage vertébral Douleur sur bouge toi, Lequel dépendant du mouvement se produire.
Ainsi, la douleur survient généralement avec les mouvements du Colonne vertébrale dans une certaine direction, tandis que les mouvements dans d'autres directions sont souvent facilement possibles.
Étant donné que la douleur peut également survenir dans le contexte de nombreuses autres maladies, un diagnostic complet avoir lieu par le médecin traitant.
Surtout en cas de douleur intense, il est important d'exclure les tableaux cliniques graves et de poursuivre ensuite le traitement approprié.
Douleur à l'omoplate
Les blocages se produisent souvent dans le le haut du dos entre Omoplates sur.
L'omoplate elle-même, en revanche, est rarement la cause de la douleur du blocage.
Puisqu'il fait partie de la Blocage vertébral généralement aussi Tension musculaire Cependant, des symptômes affectant l'omoplate peuvent survenir.
Les mouvements de l'omoplate peuvent donc être douloureux si les muscles sont tendus, ce qui se produit dans le cadre du blocage.
La cause de ceci dans ces cas est souvent un blocage d'un ou plusieurs corps vertébraux dans la zone de la Colonne vertébrale thoracique.
Douleur dans le cou
Pour relâcher les tensions musculaires et préparer le redressement, il aide à masser les muscles du cou. Une amélioration de la douleur en étirant le cou à tous les degrés de mouvement peut aider.
Cela signifie plier la tête d'avant en arrière, la tourner à droite et à gauche et l'incliner à droite et à gauche. Afin de réaliser un abaissement, on peut, par exemple, placer la paume droite sur la joue droite - la boule de la main doit être placée sous la mâchoire inférieure. Ensuite, la tête est déplacée vers la gauche en appuyant sur la boule de la main droite jusqu'à ce que les articulations de la colonne vertébrale émettent le grésillement typique.
Faites de même avec la main gauche de l'autre côté. En variante, la main peut également être serrée en un poing et la pression contre la mâchoire inférieure peut être relâchée avec le poing. Une autre possibilité est de s'asseoir au bureau et de positionner votre coude droit sur la table et de tenir votre menton avec votre paume droite. La tête est saisie avec le bras gauche et la main gauche est placée derrière l'oreille droite. Dans cette position, la tête est ensuite tournée dans le sens des aiguilles d'une montre.
Douleur thoracique / au milieu du dos
Se tenir debout ou travailler devant un écran pendant de longues périodes entraîne souvent des douleurs dans la colonne thoracique et le haut du dos. Avant une réduction, il est également conseillé de faire quelques étirements des muscles du dos afin de corriger la posture et d'étirer les ligaments des muscles du dos.
Dans certains cas, l'étirement résout le problème. Un exercice est plus facile à faire sur une chaise, il est donc recommandé pour le travail ou l'école. Vous faites glisser vos fesses jusqu'au bord avant de la chaise, mais le haut de votre dos touche le bord supérieur du dossier de la chaise.
Avec les paumes des mains sur le front, expirez lentement pour que la tête et les épaules tombent derrière le dossier de la chaise jusqu'à ce qu'elle se trouve dans la bonne position. Une alternative en position debout nécessite que vous croisiez vos mains derrière le dos sur votre colonne vertébrale avec le dos de vos mains pointé vers vous. Ensuite, déplacez vos mains de quelques centimètres le long de la colonne vertébrale et penchez-vous en arrière avec le haut du dos jusqu'à ce que vous sentiez le redressement.
Quelles sont les conséquences du lissage?
Si l'ajustement est effectué avec soin, pas au-delà de la douleur et pas trop souvent, il est sûr.
Cependant, si cela devient une habitude et est ajusté quotidiennement, cela peut à long terme endommager les ligaments des muscles du dos et conduire à une soi-disant hypermobilité - une condition qui se caractérise par une flexibilité particulièrement forte des ligaments et des articulations et une stabilité réduite des muscles concernés.
S'il y a un besoin extrêmement fréquent de redressement, la cause doit être trouvée avec un chirurgien orthopédiste et, par exemple, la posture doit être améliorée en renforçant les muscles de la colonne vertébrale.
Diagnostic du blocage vertébral
Avant un blocage en redressant un ou plusieurs tourbillon est fixe, le Diagnostic d'un blocage par le médecin traitant sécurisé. L'anamnèse de la personne concernée est ici au premier plan, car les symptômes seuls peuvent fournir une forte indication de la maladie sous-jacente. Puis le examen physique de la zone touchée et douloureuse d'une importance énorme, car un blocage généralement avec un muscles tendus est associé à la zone touchée. En sentant les muscles tendus et en les exécutant tests de mouvement spéciaux peut diagnostiquer un Blocage vertébral surtout être demandé.
Il est essentiel de procéder à des antécédents médicaux et à un examen physique approfondis, car certaines maladies présentant des symptômes similaires doivent être exclues avant de commencer le traitement. Ceci est particulièrement important lorsque des symptômes de maladies graves apparaissent. À certains Contre-indications pour le réglage manuel d'une vertèbre pour pouvoir écarter une Examen aux rayons X se produire.
Résumé
Le redressement des vertèbres peut être fait dans un soi-disant Blocage vertébral représentent une option thérapeutique sensée. Pour résoudre un blocage, des médecins et des physiothérapeutes possédant des qualifications supplémentaires en médecine manuelle / chiropratique peuvent être consultés. C'est important diagnostics précis avant la mise en œuvre de la mesure, afin de pouvoir exclure en toute sécurité les contre-indications à l'ajustement. La thérapie du blocage par redressement et le risques possibles, sont très controversés. En plus de l'installation, il y a aussi la possibilité d'un thérapie médicamenteuse ou physique. Depuis la possibilité de risques graves survenant en particulier lors du redressement du Vertèbres cervicales ne peut être exclue, une analyse détaillée de l'indication thérapeutique doit être effectuée par le médecin traitant.
