Comment pouvez-vous accélérer la croissance des cheveux?

introduction

Beaucoup de gens, femmes et hommes, veulent des cheveux pleins et forts. Et la plupart d'entre eux sont insatisfaits de leurs cheveux tels qu'ils sont actuellement et veulent donner un peu d'aide en termes de volume et de longueur. Les cheveux poussent naturellement par eux-mêmes. Environ 1 à 1,5 cm par mois en moyenne. Cependant, la croissance des cheveux peut également être influencée par de nombreux facteurs externes et internes et est très sensible aux changements. Les soins et la nutrition sont bien sûr essentiels pour une croissance saine des cheveux, mais le stress et l'activité physique jouent également un rôle. Internet offre d'innombrables trucs et astuces sur la façon d'accélérer de manière optimale la croissance des cheveux, mais peu d'entre eux sont scientifiquement prouvés.

Stimulation par le massage

Derrière l'idée de la croissance des cheveux à travers un Massez le cuir chevelu Pour accélérer, on pense qu'à travers le massage et la pression que les doigts exercent sur la peau, le La circulation sanguine dans le cuir chevelu stimulée et ainsi les follicules pileux sont mieux alimentés en sang, c'est-à-dire en oxygène et en nutriments. Les follicules pileux sont la partie des cheveux humains qui se trouve relativement profondément dans les couches de la peau et dans laquelle les cheveux se forment. Chaque follicule produit un cheveu. Si les follicules ne reçoivent pas ou pas assez de nutriments, leur production de cheveux ralentit ou peut même s'arrêter complètement.

Cependant, si la croissance des cheveux peut également être accélérée en retour par une circulation sanguine accrue pas encore prouvé scientifiquement devenir. Il est conseillé d'utiliser une huile adaptée pour le massage du cuir chevelu, car le cuir chevelu lui-même et les cheveux bénéficient également du traitement. Par exemple, l'huile d'olive, les huiles végétales (comme l'huile de colza ou de tournesol) et l'huile d'amande sont souvent utilisées.

Après avoir lavé vos cheveux normalement, prenez une petite quantité d'huile dans la paume de vos mains et répartissez-la uniformément. Ensuite, il est doucement massé dans le cuir chevelu, par exemple cinq à dix minutes longtemps, et de préférence pas lavé pendant la nuit afin qu'il puisse agir plus longtemps. Le lendemain matin, vous pouvez vous laver les cheveux comme d'habitude. Si l'huile est réchauffée un peu au préalable, elle peut être mieux répartie dans les cheveux et sur le cuir chevelu.

Shampooings spéciaux

La publicité d'aujourd'hui regorge de produits conçus pour stimuler et accélérer la croissance des cheveux, dans les plus brefs délais avec un minimum d'effort. La plupart d'entre eux tombent sur les shampooings capillaires. Si vous lisez les ingrédients de ces shampooings, vous deviendrez indépendant de la marque dans la plupart des produits caféine ou trouvez des substances liées à la caféine. La caféine est censée Stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu et ainsi, un peu comme un massage du cuir chevelu, pour un amélioration de l'approvisionnement en follicules pileux et assurent ainsi une croissance capillaire accélérée.

Il a été prouvé médicalement que la caféine stimule généralement la circulation sanguine. Cependant, il doit pouvoir se rendre directement à l'endroit souhaité, en l'occurrence le follicule pileux. Donc, l'idée d'ajouter de la caféine à un shampooing n'est pas si mal du tout montre également des résultats positifs dans la pratique. Cependant, vous ne devez pas vous attendre à des miracles, car la publicité tente souvent de vous tromper. Il est tout à fait possible que la croissance des cheveux soit un peu stimulée et accélérée, mais seulement dans une mesure limitée.

Le sujet est beaucoup plus important en matière de shampooing et de croissance des cheveux Pellicules. Si quelqu'un a des pellicules, cela signifie que Cuir chevelu extrêmement sec et est donc sensible. Le cheveu lui-même souffre également d'un cuir chevelu trop sec et sa croissance est inhibée voire se rompt prématurément. Shampooings antipelliculaires spéciaux peut donner l'humidité manquante au cuir chevelu et ainsi avoir un effet positif sur la croissance des cheveux.

Une personne souffre de psoriasis dans la zone de la tête et des cheveux, devrait être un Dermatologue être recherché, qui pourra alors recommander des shampooings spéciaux qui combattent le psoriasis et facilitent et stimulent ainsi la pousse des cheveux. En résumé, on peut dire qu'il est plus important de se concentrer sur un cuir chevelu sain et soigné que de recourir à des shampooings promettant un effet à court terme avec l'aide de la caféine.

Biotine pour la croissance des cheveux

La biotine, également appelée vitamine B7 ou vitamine H, est souvent mentionnée en relation avec la pousse des cheveux. En fait, c'est un composant de la kératine et, en tant que tel, est essentiel pour une croissance forte et vigoureuse des cheveux et des ongles. Le corps humain a besoin d'environ 20 à 30 microgrammes de biotine par jour et d'environ 30 à 35 microgrammes pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Ces petites quantités sont normalement facilement ingérées avec de la nourriture, c'est pourquoi une carence en biotine se produit très rarement.

Cependant, si vous voulez faire quelque chose de bien pour vos cheveux et stimuler la croissance des cheveux, vous devez vous assurer que vous recevez suffisamment de biotine. Une grande partie de cette vitamine se trouve dans le foie, le soja et les noix.Il existe de nombreux compléments alimentaires contenant de la biotine dans les pharmacies, souvent en association avec de la silice. Cependant, il n'a pas encore été médicalement prouvé qu'un excès de biotine a un effet positif sur la croissance des cheveux. Cependant, une carence doit être évitée dans tous les cas si vous souhaitez conserver et prendre soin de vos cheveux.

En savoir plus sur le sujet sur: Biotine

Remèdes maison pour accélérer la croissance des cheveux

Puisque les cheveux pleins et forts ont toujours été considérés comme la quintessence de la beauté, la liste des remèdes maison censés être utiles est presque infinie. Cependant, certains d'entre eux ont en fait un certain effet et peuvent apporter un soulagement aux personnes touchées. Outre une alimentation saine et équilibrée, des soins bons et surtout hydratants du cuir chevelu et un peignage régulier des cheveux en profondeur, il existe différents moyens destinés à stimuler et accélérer la pousse des cheveux.

Tout d'abord, il y a l'huile de ricin. L'huile de ricin est obtenue à partir des graines de l'arbre dit miracle et est connue pour ses acides gras essentiels. Entre autres, il contient beaucoup de vitamine E, qui renforce le cuir chevelu et peut ainsi stimuler la croissance des cheveux. L'huile de ricin est extrêmement épaisse, c'est pourquoi il est conseillé de mélanger des parties égales avec une autre huile plus fine pour une utilisation sur le cuir chevelu. L'huile de noix de coco, d'olive ou d'amande est idéale, également connue pour ses effets positifs sur la croissance des cheveux. Le mélange d'huile est maintenant uniformément réparti sur la tête et massé avec des mouvements circulaires pendant quelques minutes. Ensuite, laissez-le pendant environ 30 à 45 minutes, puis lavez les cheveux comme d'habitude.

Le vinaigre de cidre de pomme aurait également des propriétés positives. Il aide à éliminer la poussière, la saleté et autres débris des cheveux, les rendant plus doux, plus brillants et plus forts. Pour utiliser du vinaigre de cidre de pomme, mélangez simplement deux cuillères à soupe de celui-ci avec un litre d'eau après avoir lavé vos cheveux normalement. Ce mélange est appliqué sur les cheveux et massé soigneusement. Rincer à nouveau après 15 minutes d'exposition. Vous n'avez pas besoin de vous laver à nouveau les cheveux.

Un effet similaire peut être obtenu avec diverses herbes telles que l'ortie, le romarin, la sauge ou l'herbe à chat. La procédure est très similaire à celle du vinaigre de cidre de pomme, sauf que vous mélangez le litre d'eau tiède avec les herbes. L'aloe vera peut également être utilisé pour stimuler la croissance des cheveux et réduire les pellicules. Mélangez simplement du gel d'aloe vera frais avec un peu de jus de citron et massez les cheveux, puis laissez-le à nouveau pendant environ une demi-heure. Ensuite, les cheveux peuvent être lavés comme d'habitude. S'il est utilisé une ou deux fois par semaine, un effet positif sur le cuir chevelu et la croissance des cheveux peut être noté.

Nutrition équilibrée

Pour une croissance de cheveux forte et saine en est un nutrition équilibrée essentiel. Les protéines sont importantes pour la formation de la kératine, le cuivre assure suffisamment de pigments et le silicium soutient la croissance et la résistance des cheveux. Beaucoup mentionné Vitamine H. (ou B7 ou biotine) est également très important en tant que composant de la kératine pour la croissance des cheveux. Par conséquent, il est recommandé avant tout aliments riches en protéines à choisir avec une teneur élevée en vitamines et minéraux. Par exemple, le brocoli, les épinards, le persil et le paprika sont de bonnes options. L'avocat, le pamplemousse et l'avoine sont également précieux. Les jus de fruits frais en général et les salades sont riches en ingrédients. Cela affecte également oméga 3 positif pour la croissance des cheveux. Une grande partie de celui-ci peut être trouvée dans les poissons gras, les noix et les graines de chia.

Si vous prêtez un peu d'attention à votre alimentation et valorisez l'équilibre et la fraîcheur, vous pourrez observer un effet positif sur la croissance des cheveux sans avoir à recourir à des compléments nutritionnels et à des préparations vitaminées inutiles.

Accélérer la croissance des cheveux chez les hommes

De nos jours, les hommes accordent également une importance croissante aux cheveux pleins et forts. Ce faisant, ils sont confrontés à deux problèmes majeurs en premier lieu. D'une part, le perte de cheveux androgène génétique. Ceci est hérité et il n'y a pas grand-chose à faire pour le contrer de manière conventionnelle, la seule issue est souvent la suivante Greffe de cheveux.

Les hommes entretiennent souvent mal leurs cheveux, ce qui entraîne des problèmes supplémentaires tels que le cuir chevelu sec, les pellicules et la croissance des cheveux cassants. Afin de stimuler la croissance des cheveux, également chez les hommes, il est important de garder le cuir chevelu bien soigné. Souvent, il suffit que Utilisation correcte des produits de soins quotidiens et évitez les erreurs. Les hommes en particulier ont tendance à se laver les cheveux tous les jours, puis à les remettre en forme avec des produits coiffants. Cela endommage la structure des cheveux et attaque le cuir chevelu. Il est donc conseillé de se laver les cheveux peut-être seulement tous les deux jours et un shampooing respectueux du cuir chevelu faire attention. Le cuir chevelu a besoin d'hydratation et doit être exempt de résidus de shampooing et de gel capillaire.

Si ces instructions de base sont respectées, cela a souvent un effet positif sur la croissance des cheveux. En outre, les hommes devraient bien sûr également être sur un alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de vitamines et de minéraux, en particulier la biotine. Le choix de la brosse à cheveux peut également avoir un effet sur la pousse des cheveux. Par exemple, les brosses à poils de sanglier favorisent la circulation sanguine dans le cuir chevelu et stimulent ainsi la croissance des cheveux, elles prennent également soin des cheveux et leur donnent une brillance saine.

Accélérer la croissance des cheveux chez les femmes

En principe, les cheveux des hommes et des femmes ne diffèrent pas vraiment les uns des autres. Cependant, comme les femmes ont souvent les cheveux plus longs, la quantité de soins nécessaires est beaucoup plus importante pour elles. Beaucoup de femmes veulent une crinière pleine et forte et craignent que leurs cheveux ne poussent pas aussi vite et fort qu'elles le souhaiteraient. La longueur des cheveux est déterminée génétiquement. Cela signifie que peu importe l'attention portée à prendre soin de leurs cheveux avec une prédisposition aux cheveux courts et crépus, ils ne pousseront plus.

Mais il existe également un certain nombre de facteurs qui peuvent entraver la croissance des cheveux. Donc, par exemple, a un effet Une carence en zinc affecte négativement la production de cheveux et laisse les cheveux tomber avant la fin de leur phase de croissance. Dans ce contexte est également le de l'alcool à mentionner, car cela attaque les réserves de zinc et ralentit le métabolisme global. Aussi Le stress inhibe la croissance des cheveux.

Donc, afin de stimuler la croissance des cheveux, il est important d'avoir un alimentation saine et équilibrée et une mode de vie équilibré faire attention. La biotine, par exemple, est essentielle pour une forte croissance des cheveux. Ils peuvent également avoir des massages du cuir chevelu ou shampooings spéciaux contenant de la caféine Favorise la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui à son tour stimule la croissance des cheveux. Quand il s'agit de produits de soin et de coiffage, moins c'est plus. Produits doux et respectueux de la peau sont toujours préférables, les fers à lisser et les fers à friser, cependant, sèchent les cheveux et doivent être utilisés avec prudence.

Accélérer la croissance des cheveux chez le bébé

Aussi différents que les bébés puissent être, aussi différents sont leurs cheveux. Certains naissent complètement chauves, d'autres naissent avec des cheveux forts et pleins. Dans d'autres encore, la tête entière est couverte d'un duvet doux. Tout cela est tout à fait normal et ne préoccupe pas les parents, car chaque enfant se développe individuellement et cela inclut la croissance des cheveux.

Même si le bébé naît avec de beaux cheveux pleins, cela peut lui arriver dans les six premiers mois de la vie, ces cheveux retombent complètement et a soudainement des taches chauves ou même une calvitie complète. Cependant, cette perte de cheveux est également tout à fait normale et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Cela s'explique par le chevauchement de la phase de croissance des cheveux avec la phase de pause de croissance des cheveux. Après cette soi-disant phase de pause, les cheveux tombent généralement et le follicule pileux commence à produire de nouveaux cheveux.

Chez les nouveau-nés, il peut arriver que tous les follicules pileux du cuir chevelu passent d'une phase à l'autre en même temps, conduisant à une calvitie présumée. Une fois que cela s'est produit, les cheveux doux d'origine du bébé sont remplacés par des cheveux plus épais et la croissance des cheveux se normalise.

Si les bébés ont un tache chauve à l'arrière de la tête peut survenir, par exemple, à travers Position couchée sur l'oreiller, car les cheveux des bébés se cassent parfois très facilement et ne peuvent pas résister longtemps aux contraintes mécaniques. S'il y a une perte de cheveux inhabituellement importante chez le bébé, qui ne peut pas être expliquée par un changement dans les phases de croissance ou autre chose, on peut aussi Malnutrition ou un autre condition médicale sous-jacente être possible et doit être exclue par le spécialiste.

Il est donc inutile d'essayer d'accélérer la croissance des cheveux chez les bébés, la nature régule généralement tout seul. Mais ici aussi, un cuir chevelu sain et soigné est important pour une bonne croissance des cheveux.

Accélérer la croissance des cheveux chez l'enfant

À l'âge de trois ans, la plupart des tout-petits ont perdu le duvet de leur bébé et leur tête est complètement couverte de poils. Une fois que les premiers cheveux sont généralement blonds à blanc-blond, les nouveaux ont souvent une couleur légèrement plus foncée qui, comme l'iris des yeux, s'assombrit un peu avec le temps. Ceci est tout à fait normal et est basé sur le augmentation de la production de mélanine (la substance qui agit comme un colorant dans notre corps, pour ainsi dire, et colore à la fois les cheveux et la peau, par exemple, sombre).

Comme déjà décrit ci-dessus, chaque enfant se développe différemment et à son propre rythme. Il est possible que certains petits n'aient encore presque plus de cheveux sur la tête à l'âge de trois ans, tandis que d'autres peuvent déjà tresser les leurs. Mais c'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

Cependant, si vous voulez toujours essayer d'accélérer un peu la croissance des cheveux de l'enfant, il est conseillé de vous assurer que l'enfant reçoit une alimentation variée et équilibrée. Les vitamines, minéraux et protéines sont particulièrement importants. Ceci est particulièrement important pour la croissance des cheveux Vitamine B7 (également appelée vitamine H ou biotine) jouent un rôle majeur. Les aliments suivants en contiennent une quantité particulièrement importante: œufs de poule, yogourt et fromage, produits à base de grains entiers, poisson (comme les sardines, la truite ou le saumon), framboises, avocats et bananes, tomates et noix.

Il est également important pour le développement de la croissance des cheveux des enfants que le Le cuir chevelu lui-même est sain et bien soigné devient. Un cuir chevelu sec et squameux empêche les cheveux de pousser. Il y a donc aussi pour les enfants shampooings capillaires spéciaux pour enfantsqui prennent également soin de la peau et donnent de l'humidité, mais sans ingrédients agressifs.

Accélérer la croissance des cheveux après la chimiothérapie

En raison des médicaments destructeurs de cellules très agressifs en chimiothérapie, le La perte de cheveux complète n'est malheureusement pas raremais plutôt la règle. Les femmes en particulier en souffrent beaucoup et essaient de stimuler la pousse des cheveux un peu après la thérapie afin de perdre le plus rapidement possible la tête chauve gênante et désagréable. Les cheveux poussent en moyenne 1 - 1,5 cm par mois. Malheureusement, ce taux de croissance ne peut pas être modifié à l'aide de produits de soins spéciaux ou de médicaments. Le mythe également répandu selon lequel des coupes de cheveux fréquentes rendraient les cheveux plus épais et plus forts n'a malheureusement pas non plus été prouvé.

Après la chimiothérapie, les femmes ont principalement besoin de patience jusqu'à ce que les cheveux repoussent d'eux-mêmes. Mais ce qui a définitivement un effet stimulant sur la croissance des cheveux, c'est mesures pour favoriser la circulation sanguine. Cela comprend à la fois le Massage du cuir chevelu ainsi que des shampooings et teintures spéciaux pour le soin des cheveux, qui contiennent de la caféine et stimulent ainsi la circulation sanguine. En raison de l'amélioration de la circulation sanguine, les follicules pileux du cuir chevelu (l'endroit où les cheveux poussent et sont créés) mieux approvisionné en oxygène et en nutriments et peut investir plus d'énergie dans la croissance des cheveux.

Il est également important d'avoir un alimentation saine et équilibrée de prêter attention et d'attacher une importance particulière à de nombreuses vitamines, minéraux et oligo-éléments, car ceux-ci peuvent être épuisés ou perdus pendant la longue période de chimiothérapie. Joue particulièrement pour la croissance des cheveux Vitamine H. (également appelée vitamine B7 ou biotine) jouent un rôle important. En tant que composant de la kératine, la substance dont sont constitués nos cheveux et nos ongles, elle renforce leur structure et améliore la qualité des cheveux qui repoussent. UNE apport à forte dose de vitamine HLa façon dont il serait nécessaire après la chimiothérapie n'est malheureusement pas possible avec les produits disponibles en pharmacie, c'est pourquoi on préparations spéciales dans les pharmacies peut obtenir. Étant donné que la vitamine affecte principalement les cheveux qui repoussent et non les cheveux existants, il est conseillé de commencer à prendre les préparations vitaminées pendant la chimiothérapie.