C'est ainsi que vous pouvez prévenir une allergie au soleil

introduction

Plus d'une personne sur dix ne peut pas profiter pleinement de l'été et du soleil en raison d'une allergie au soleil. La lumière UV provoque rapidement des réactions allergiques sur la peau, les zones touchées deviennent rouges et démangent. Surtout au début de l'été, la réaction cutanée agaçante se produit de manière plus intense et de nombreuses personnes concernées se demandent comment prévenir une allergie au soleil. Il existe un certain nombre de mesures prophylactiques qui peuvent être prises avant de prendre un bain de soleil, mais en fin de compte, seul un dermatologue peut déterminer si vous souffrez réellement d'une allergie au soleil.

Ces mesures peuvent empêcher

Il existe plusieurs moyens de prévenir les allergies au soleil:

• s'habituer lentement au soleil
• protection solaire
• crême solaire
• Médicaments, suppléments vitaminiques et calcium
• Sels de Schüssler et remèdes homéopathiques
• Photothérapie
• Photochimiothérapie

Crème solaire et crème solaire

Une bonne protection solaire est la meilleure mesure pour prévenir les allergies au soleil. Les personnes allergiques doivent appliquer un écran solaire avec un facteur de protection solaire d'au moins 50 avant de s'exposer au soleil. Un nouveau crémage régulier prolonge la protection. Même à l'ombre, dans l'eau ou sous des parasols, vous n'êtes pas protégé des rayons intenses du soleil, c'est pourquoi il est faux de croire que vous ne pouvez développer une allergie au soleil que sous un soleil de plomb.

Même les vêtements n'offrent pas une protection complète contre les rayons UV, mais il existe maintenant des détergents qui rendent les textiles plus imperméables au soleil après les avoir lavés plusieurs fois. Les vêtements noirs laissent également moins de rayons du soleil sur la peau. Néanmoins, la meilleure protection solaire reste un bon écran solaire avec un indice de protection solaire élevé et en évitant les rayons du soleil, surtout à midi, si possible.

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Ces médicaments l'empêchent

Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent être pris pour prévenir les allergies au soleil. Ceux-ci comprennent le calcium, la vitamine D3, le bêta-carotène et les antihistaminiques. Ces suppléments peuvent être utiles pour les personnes qui ont de graves éruptions cutanées lorsqu'elles sont exposées au soleil. Il est à noter que la prise préventive doit être commencée des semaines avant que la peau ne soit de plus en plus exposée aux rayons du soleil. Étant donné que certaines préparations interagissent avec d'autres médicaments ou alcool, un médecin ou un pharmacien doit être consulté avant de les prendre.

Le calcium affaiblit la réaction allergique aux rayons du soleil en liant et en décomposant l'histamine, une substance messagère inflammatoire. La vitamine D3 peut également aider contre les allergies au soleil, car les personnes sensibles à la lumière sont généralement déficientes en cette vitamine. Le bêta-carotène est un pigment végétal naturel que l'on trouve principalement dans les carottes, les épinards et le chou frisé. Il s'agit d'un précurseur de la vitamine A, qui se dépose dans la peau et la protège des rayons UV dangereux.

Les antihistaminiques sont des médicaments antiallergiques qui empêchent la libération de substances messagères inflammatoires dans le corps. Les antihistaminiques peuvent non seulement être pris pour les plaintes allergiques aiguës, mais également comme mesure préventive pour les allergies au soleil connues. En général, ces préparations sont bien tolérées, mais une fatigue peut survenir. Par conséquent, il est préférable de prendre ces médicaments le soir.

En savoir plus sur ce sujet sur:

• Antihistaminiques
• Vitamine D

Le calcium aide si bien

Le calcium est un excellent moyen de se protéger des allergies au soleil. Cependant, le minéral doit être pris plusieurs semaines avant les vacances ou une exposition accrue au soleil. Dans le cas d'une allergie au soleil, le corps réagit de manière allergique aux ondes UV-A contenues dans la lumière du soleil et libère ensuite l'hormone tissulaire histamine. L'histamine agit comme une substance messagère pour le système immunitaire et entraîne une réaction inflammatoire: la peau gonfle, démange et rougit. Le calcium aide aux réactions allergiques cutanées car il se lie et décompose l'histamine dans le corps.

Les préparations de calcium sont très efficaces pour traiter les photodermatoses et les réactions cutanées causées par les allergies, c'est pourquoi leur utilisation est recommandée pour prévenir les allergies au soleil. Le calcium est administré sous forme de comprimés. La posologie est généralement de 1000 mg. Lors de la prise, il faut s'assurer qu'il n'y a pas de surdosage, sinon des calculs rénaux, par exemple, peuvent se former comme un effet secondaire. Il est préférable de discuter de l'apport exact avec un médecin ou un pharmacien.

homéopathie

Les remèdes homéopathiques peuvent également aider à prévenir les allergies au soleil. Cependant, ce n'est en aucun cas une alternative à une crème solaire à indice de protection solaire élevé! L'utilisation de remèdes homéopathiques doit commencer environ deux semaines avant une exposition accrue au soleil. Les préparations à base de Muriaticum acidum ou de Calcium carbonicum permettent de s'assurer que la réaction cutanée est plus douce ou ne se produit pas du tout en cas d'allergie au soleil.

En savoir plus sur ce sujet sur:

• Calcium carbonicum
• Médicaments homéopathiques

Ces vitamines peuvent aider

Certaines vitamines peuvent aider à prévenir les allergies au soleil. La vitamine D se forme dans la peau à l'aide de la lumière du soleil et a un effet protecteur contre les maladies de la peau et les allergies. Les personnes allergiques au soleil ont souvent de faibles taux de vitamine D dans le sang, et la carence en vitamines exacerbe les symptômes allergiques. Il s'agit d'un cercle vicieux car, d'une part, la production de vitamine D dans le corps dépend de la lumière du soleil et, d'autre part, la lumière du soleil entraîne des réactions cutanées chez les personnes allergiques. En conséquence, les personnes allergiques au soleil évitent consciemment le soleil et ne peuvent donc pas produire suffisamment de vitamine D. Il est donc préférable de demander à un médecin de déterminer votre taux de vitamine D dans le sang si vous êtes allergique au soleil. En cas de carence, il est possible de remplacer la vitamine D sous forme de gélules.

La vitamine A a également un effet protecteur sur la peau et garantit que les changements cutanés causés par une allergie au soleil régressent plus rapidement. À titre préventif, la vitamine A peut être prise plusieurs semaines avant le début d'une exposition solaire intense. Pour éviter un surdosage, le statut vitaminique doit également être testé ici.

En savoir plus sur ce sujet sur:

• Préparations de vitamines
• Vitamine A
• Vitamine D

Ces sels de Schüssler peuvent empêcher

Les sels de Schüssler peuvent aider avec une allergie au soleil et avoir un effet préventif. La prise doit être commencée des semaines avant l'exposition solaire intensive. Ces sels de Schüssler peuvent aider à préparer la peau au soleil: n ° 3 Ferrum phosphoricum, n ° 6 Kalium sulfuricum, n ° 8 sodium chloratum, n ° 10 sodium sulfuricum. Chacun des comprimés est pris trois fois par jour.

En savoir plus sur ce sujet sur:

• Sels de Schüssler
• Sel de Schüssler n ° 6
• Sel de Schüssler n ° 10

Remèdes maison

Le meilleur remède maison pour la prévention des allergies au soleil est de s'habituer lentement aux rayons UV. Si vous commencez à prendre un bain de soleil lentement et que vous prolongez la durée de l'exposition au soleil de plusieurs minutes chaque jour, il y a de fortes chances qu'une réaction allergique ne se produise pas. Surtout au début des vacances ou dans les premiers jours chauds du printemps, les personnes allergiques au soleil doivent faire attention, car la peau est toujours en hibernation et n'est pas habituée aux rayons du soleil. Un écran solaire avec protection UV est un must absolu avant un bain de soleil. Il ne faut pas oublier que les rayons UV peuvent également pénétrer à travers les vitres. Il en va de même pour les séjours à l'ombre, ici aussi il faut mettre de la lotion, car les rayons UV sont réfléchis par le sol et sont donc omniprésents.

Antioxydants

Si vous êtes allergique au soleil, combiner un écran solaire avec un antioxydant tel que la vitamine C ou la vitamine E peut être utile. Les antioxydants protègent la peau des dommages des radicaux libres causés par la lumière du soleil. Dans la plupart des cas, ces substances sont contenues directement dans la crème solaire et ne doivent pas être ajoutées séparément.

S'habituer à

Pour la plupart des gens, l'allergie au soleil survient principalement au début de l'exposition au soleil, c'est-à-dire dans les premiers jours chauds ou au début des vacances d'été. Souvent, ce sont précisément les parties du corps qui sont touchées par la réaction allergique qui sont rarement exposées aux rayons du soleil (par exemple l'intérieur des avant-bras, du décolleté et des épaules). S'habituer lentement au soleil peut aider à prévenir les allergies au soleil. C'est pourquoi il est conseillé aux personnes à la peau sensible de ne pas s'exposer tout de suite au soleil brûlant, mais de rester d'abord à l'ombre. Peu à peu, le temps au soleil peut alors être prolongé.

Photothérapie

Pour les personnes qui souffrent d'une forte allergie au soleil, l'utilisation de la photothérapie (également sous forme de durcissement à la lumière) par le dermatologue peut être utile. Le médecin irradie la peau avec des rayons UV-B quotidiennement pendant plusieurs semaines pendant une courte période. La luminothérapie est réalisée à des doses strictement contrôlées, qui augmentent avec le temps. En conséquence, la peau s'habitue lentement au soleil et la réaction allergique est atténuée ou complètement évitée.

Photochimiothérapie

Dans le cas d'allergies très sévères ou de personnes extrêmement sensibles à la lumière, le médecin peut intensifier la photothérapie en la combinant avec l'administration de certains médicaments qui suppriment le système immunitaire. Cette approche thérapeutique relativement nouvelle est appelée photochimiothérapie et n'est utilisée que lorsqu'aucune des thérapies mentionnées précédemment n'a montré d'effet.