Carence en sérotonine - Symptômes et traitement

introduction

La sérotonine est une hormone très importante pour le corps humain - si sa concentration est trop faible, cela peut avoir un large éventail de conséquences.

En tant que soi-disant Neurotransmetteurs La sérotonine est utilisée pour transmettre des informations dans le cerveau humain. Il est connu pour jouer un rôle dans le traitement des sentiments, mais il est également important pour le rythme du sommeil et la perception de la douleur.

Les autres systèmes organiques dans lesquels la sérotonine agit comme une substance messagère sont le tractus gastro-intestinal et le système circulatoire.

Une carence peut donc entraîner l'apathie, la mauvaise humeur, mais aussi une augmentation de la perception de la douleur.

Symptômes d'une carence en sérotonine

Puisque la sérotonine agit comme une substance messagère dans de nombreuses parties du corps, les symptômes d'une carence peuvent être très divers.

Sérotonine dans le cerveau

Les symptômes classiquement associés à une carence en sérotonine sont basés sur la fonction de la sérotonine comme vecteur d'information dans certaines zones du cerveau. Ceci comprend:

  • Phases de longue fatigue,
  • Apathie,
  • Peurs,
  • Dépressions,
  • Agitation,
  • Difficulté de concentration.

Cependant, comme la sérotonine n'est pas la seule hormone qui influence les émotions et la force motrice, ces symptômes ne doivent pas automatiquement conduire à une carence en sérotonine.

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Sérotonine dans le tractus gastro-intestinal

Il joue également un rôle important dans le tractus gastro-intestinal, en cas de carence également

  • Trouble de l'alimentation,
  • envies soudaines de nourriture
  • en conséquence, une augmentation du poids corporel
  • et douleurs abdominales

viens.

Sérotonine et hémostase

Dans les vaisseaux sanguins, la sérotonine agit comme une substance messagère et provoque la contraction des vaisseaux sanguins en cas de blessure ou de saignement. De même, s'il y a une carence en sérotonine, le délai avant l'arrêt du saignement peut être modifié.

Autres effets de la carence en sérotonine

D'autres changements peuvent survenir dans le rythme veille-sommeil, le comportement sexuel, la sensation de douleur et le contrôle de sa propre température corporelle.

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Options de thérapie

Il existe plusieurs options disponibles pour traiter une carence en sérotonine. Il est important que l'objectif du traitement soit déterminé à l'avance.

Si les symptômes surviennent, par exemple, en raison d'un trouble du tractus gastro-intestinal, cela devrait également être au centre des préoccupations.

En général, une distinction doit être faite entre ce que l'on appelle causal, c'est-à-dire un traitement qui combat la cause, et la thérapie symptomatique.

En thérapie causale, l'objectif est d'augmenter de façon permanente les niveaux de sérotonine. Cela peut être fait par des médicaments ainsi que par des aides naturelles au niveau de l'alimentation et de l'exercice.

La thérapie symptomatique consiste à améliorer les symptômes causés par le manque de sérotonine. Ici, par exemple, des médicaments peuvent être utilisés pour réduire la perception accrue de la douleur ou normaliser le rythme veille-sommeil avec une aide de soutien en cas de problèmes de sommeil.

Comment réparer naturellement une carence en sérotonine?

Il existe plusieurs façons de corriger une carence en sérotonine sans recourir à des médicaments.

Comme déjà mentionné ci-dessus, l'élément de base de la sérotonine est le soi-disant L-tryptophane. C'est un acide aminé essentiel qui doit être absorbé avec la nourriture car le corps ne peut pas le produire lui-même. Par conséquent, lorsque vous avez une carence en sérotonine, la consommation d'aliments contenant du tryptophane peut vous aider. Ceux-ci comprennent, par exemple, les œufs, le thon, le fromage et divers types de fruits à coque, tels que les noix ou les noix de cajou.

Un autre moyen efficace d'augmenter les niveaux de sérotonine est de faire de l'exercice, en particulier à l'air frais. Par exemple, le jogging ou le yoga en plein air peuvent stimuler la production de sérotonine dans le cerveau. Il faut se rappeler que l'objectif est d'augmenter les niveaux de sérotonine sur le long terme. Par conséquent, le sport devrait avoir lieu régulièrement.

Pour prévenir la dépression ou les états d'humeur négatifs, un environnement social stable est également très utile. Les activités conjointes ont un effet positif sur votre propre état émotionnel.

Médicaments contre la carence en sérotonine

L'hypothèse selon laquelle une carence en sérotonine peut être augmentée par l'administration de cette hormone n'est pas correcte. Cependant, il existe des médicaments qui influencent les niveaux de sérotonine par divers mécanismes.

Divers antidépresseurs sont utilisés dans le traitement de la dépression. Il faut savoir que la sérotonine, en tant que substance messagère entre les cellules nerveuses du cerveau, dans le soi-disant espace synaptique, favorise la transmission de certaines informations. Les soi-disant ISRS (inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine) garantissent, par exemple, que la concentration de sérotonine dans ledit trou synaptique reste augmentée, puisque l'hormone n'est à nouveau absorbée qu'avec un délai.

Autres antidépresseurs appelés IMAO, assurez-vous que l'enzyme qui décompose la sérotonine dans le corps humain est inhibée et donc disponible plus longtemps.

La classe des antidépresseurs tricycliques inhibe le transporteur de la sérotonine, ce qui augmente également la concentration de sérotonine.

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Durée du déficit en sérotonine

Il n'y a pas de durée typique avec un taux réduit de sérotonine.

Comme la carence en sérotonine est difficile à diagnostiquer, elle peut prendre un certain temps pour être identifiée et traitée.

La concentration de sérotonine dans le corps humain dépend de divers facteurs, tels que l'activité physique, l'alimentation et l'environnement social, et peut donc être à nouveau augmentée rapidement et naturellement.

Dépression causée par un manque de sérotonine

Étant donné que la sérotonine joue un rôle dans le traitement des émotions, un manque de sérotonine peut être associé à la dépression. Il est important de savoir, cependant, que cette hypothèse est encore très controversée aujourd'hui, car il existe à la fois des études qui plaident en faveur d'une carence en sérotonine comme cause de dépression et des études qui s'y opposent. L'une des études a montré, entre autres, qu'une carence en sérotonine causée artificiellement entraînait souvent une dépression.

Le fait est que la sérotonine joue un rôle important dans le déclenchement des sentiments de bonheur et de bonne humeur. Si la dépression survient en raison d'une maladie physique, on parle de dépression somatogène.

La sérotonine sert de substance messagère pour la communication entre les cellules nerveuses du cerveau. Il garantit des états émotionnels caractérisés par la satisfaction et la bonne humeur. Ceci est réalisé en supprimant d'autres sentiments, tels que la peur, la mauvaise humeur et la colère sous forme d'agressivité, en même temps.

Causes de la carence en sérotonine

Une carence en sérotonine peut être causée à différents niveaux: si, par exemple, les éléments constitutifs de la production de l'hormone manquent, la concentration diminue. Le principal composant de la sérotonine est le L-tryptophane, un soi-disant acide aminé essentiel. Cela signifie que le L-tryptophane ne peut pas être produit par le corps lui-même et doit être absorbé avec de la nourriture. Une alimentation pauvre en L-tryptophane peut donc être à l'origine d'une carence en sérotonine.

Il manque d'autres éléments constitutifs de la production, par exemple dans un Hypothyroïdie, c'est-à-dire une thyroïde sous-active ou un manque de vitamine B6.

La sérotonine étant également importante pour le système immunitaire de l'organisme, une carence peut également survenir en cas de maladie auto-immune ou d'infection chronique. Enfin, les influences environnementales et le stress peuvent également jouer un rôle.

Conséquences d'un manque de sérotonine

Un manque de sérotonine peut avoir plusieurs conséquences.

Étant donné que l'hormone dans le cerveau joue un rôle crucial dans le traitement des sentiments, un déséquilibre de la concentration de sérotonine peut entraîner un changement d'humeur. Sinon, la personne peut éprouver des sentiments inconnus tels qu'une augmentation de l'anxiété, du stress, de l'apathie et de la fatigue. À long terme, cela peut se manifester par une dépression, bien que d'autres facteurs doivent également être pris en compte ici, car le lien entre une carence en sérotonine et le développement de la dépression n'est pas entièrement compris.

La sérotonine jouant également un rôle dans la digestion, les symptômes qu'elle provoque peuvent entraîner une perturbation à long terme du comportement alimentaire à des concentrations réduites. Cela peut conduire à une prise de poids et donc à un stress accru sur le système circulatoire.

Une autre conséquence est une perturbation de la thermorégulation, c'est-à-dire du contrôle de la température corporelle, qui peut conduire à une augmentation des crises de transpiration.

À long terme, les modifications des taux de sérotonine ont également un impact sur le comportement sexuel. Par exemple, cela peut conduire à une réduction du désir sexuel.

Diagnostiquer une carence en sérotonine

Afin de pouvoir diagnostiquer une carence en sérotonine, la concentration de sérotonine doit être déterminée. Cela peut être fait, par exemple, avec un simple test sanguin. En variante, la concentration de sérotonine peut être mesurée dans les selles, par exemple.

Il existe maintenant également des études montrant que les troubles génétiques de certains transporteurs de sérotonine peuvent être liés à une carence en sérotonine.

Des tests d'urine ont également été récemment mis au point pour faciliter la mesure des niveaux de sérotonine à la maison. Cependant, ici aussi, il y a un problème de corrélation avec les symptômes.

Le problème avec le diagnostic, cependant, est que la concentration ne peut pas être utilisée pour identifier sans ambiguïté les symptômes, car la sérotonine joue un rôle dans le cerveau ainsi que dans le tractus gastro-intestinal et le système circulatoire.

Carence en sérotonine chez les enfants

Le diagnostic de «carence en sérotonine» étant difficile à poser, il doit être manipulé avec beaucoup de prudence, en particulier chez les enfants.

Si un enfant montre moins de motivation que d'habitude, s'éloigne de ses amis et devient moins attentif à l'école, un psychothérapeute spécialement formé pour les enfants et les adolescents doit d'abord être consulté, par exemple, afin de clarifier les causes possibles de ce comportement dans une conversation.