Jambes lourdes - Que puis-je faire?

Définition - qu'entend-on par jambes lourdes?

La sensation de jambes fatiguées, lourdes, douloureuses et souvent enflées est familière à beaucoup. Il peut être inoffensif et les jambes lourdes sont souvent associées à des problèmes veineux mineurs ou majeurs. Les jambes lourdes sont une perception personnelle qui s'accompagne souvent de symptômes / symptômes supplémentaires. Les gens disent souvent que les jambes se remplissent comme du plomb, ce qui les tire vers le bas.

Traitement / thérapie

Le traitement de la lourdeur dans les jambes dépend de la cause de l'inconfort. Si les veines sont faibles, des bas de contention et des médicaments déshydratants, appelés comprimés d'eau, peuvent aider. Si les varices ou les varices sont cosmétiquement stressantes, elles peuvent être éliminées à l'aide de la sclérothérapie ou du stripping veineux.
Les conseils pour la sur-acidification et les douleurs musculaires sont des applications de chaleur telles que les saunas et des étirements prudents. Dans le cas de veines faibles, cependant, l'application de chaleur est contre-indiquée! En cas de PAD, des médicaments tels que l'AAS, le clopidogrel ou le Marcumar sont souvent nécessaires. Vous devez également faire de la marche régulièrement pour stimuler la production de nouveaux vaisseaux sanguins.Des mesures chirurgicales peuvent être nécessaires en cas de PAOD prononcé. La physiothérapie peut souvent aider avec les jambes lourdes et les maux de dos.
Si la cause est au niveau de la moelle épinière, un neurologue doit être consulté pour décider d'une thérapie appropriée. Il existe différentes stratégies de traitement pour différentes causes de jambes lourdes. Il est donc important de trouver la bonne cause dans le cadre d'un diagnostic approfondi et de la traiter spécifiquement.

Le magnésium peut-il aider?

Un manque de magnésium dans le sang (hypomagnésémie) peut entraîner des troubles circulatoires, des engourdissements et des picotements dans les bras et les jambes, des crampes musculaires et bien d'autres plaintes. Il y a souvent des crampes musculaires dans les jambes, en particulier dans les cuisses ou les chariots. Si un manque de magnésium est responsable de la lourdeur des jambes et éventuellement d'autres symptômes, le magnésium peut certainement aider à atténuer les symptômes.

Durée / prévision

Dans le cas de veines faibles, l'évolution et le pronostic dépendent largement de la gravité de la maladie. Si vous commencez un traitement précoce et une prévention ciblée, vous pouvez souvent arrêter la progression ou au moins la ralentir considérablement. Cela peut également réduire considérablement le risque de complication dangereuse de la thrombose veineuse. Dans le cas de la MAP et d'autres maladies cardiovasculaires, il est important de traiter précocement et d'arrêter les facteurs de risque tels que le tabagisme afin d'éviter que la maladie ne s'aggrave.
Si une sensation de lourdeur survient pendant ou après une longue séance d'exercice, la douleur ne dure que quelques heures à quelques jours. Si des jambes lourdes surviennent dans le cadre de douleurs aux membres accompagnées d'un rhume, celles-ci disparaissent en quelques jours et peuvent, si nécessaire, être soulagées avec des analgésiques. La durée et le pronostic des jambes lourdes dépendent de la cause de la lourdeur. Avec le début d'un traitement précoce et l'évitement des facteurs de risque tels que le tabagisme, le pronostic peut être très bon même pour des maladies plus graves.

Symptômes concomitants

Si une veine faible est la cause des jambes lourdes, certains symptômes accompagnent souvent les jambes lourdes. Ceux-ci incluent des chevilles enflées, des démangeaisons et des picotements dans les jambes et une douleur aiguë dans les jambes. Les veines d'araignée et les varices sont des signes évidents de veines affaiblies qui peuvent nécessiter un traitement. S'il y a des jambes lourdes et des sensations de picotements, la cause peut être au niveau de la moelle épinière ou dans le système artériel. Si un trouble circulatoire est artériel, une sensation de picotement dans les jambes et une sensation de fatigue et de jambes lourdes peuvent survenir. Des picotements en tant que symptôme d'accompagnement peuvent également indiquer une thrombose veineuse profonde et ont donc un besoin urgent de clarification. De plus, les jambes lourdes peuvent être décrites dans le contexte de membres douloureux, par exemple dans le cas d'une infection pseudo-grippale ou de migraines. Les symptômes associés peuvent être une toux, de la fièvre, un nez qui coule et un mal de gorge, mais aussi des maux de tête et des courbatures dans tout le corps.

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Jambes lourdes avec douleur

Les jambes lourdes sont souvent associées à la douleur chez les personnes aux veines faibles. La douleur survient souvent après une marche et une position debout prolongées. Parfois, la phlébite peut se développer avec une faiblesse veineuse prononcée, dont certaines sont associées à une douleur massive.

Jambes lourdes avec sensations de picotements

Si les jambes gonflent, se sentent lourdes et picotent, il s'agit d'un signe courant de problèmes circulatoires dans les artères et les veines des jambes ou de lésions nerveuses du canal rachidien. La maladie occlusive artérielle périphérique (MAP) est courante et se caractérise par une mauvaise circulation sanguine vers les bras et les jambes. Ce trouble circulatoire peut se manifester par une sensation de picotement et une sensation de lourdeur. Avec les troubles veineux, des jambes lourdes peuvent apparaître avec des picotements et même causer de la douleur. La thrombose veineuse profonde peut également provoquer des picotements dans les jambes. Lorsqu'un caillot sanguin se forme et provoque une thrombose dans les veines profondes, il obstrue la circulation sanguine vers le cœur, provoquant des douleurs et des picotements dans les jambes. Si elle n'est pas traitée, une thrombose veineuse de la jambe peut s'aggraver et déclencher une embolie pulmonaire potentiellement mortelle et doit donc être clarifiée et traitée par un médecin. Une sensation de picotement dans les jambes peut également indiquer de graves dommages à la colonne vertébrale. Si un nerf est resserré au cours ou à la sortie de la colonne vertébrale, des troubles sensoriels tels que picotements ou engourdissements peuvent survenir.

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causes

Une utilisation excessive des jambes ou un chargement incorrect peuvent être des raisons très simples de jambes lourdes. Après un long entraînement, l'acide lactique peut s'accumuler et les jambes sont lourdes et fatiguées. Une tension incorrecte peut être de longues périodes d'assise, par exemple dans un avion, un schéma de mouvement monotone ou de mauvaises chaussures. Les jambes lourdes peuvent apparaître comme une douleur dans les membres avec une infection pseudo-grippale ou en relation avec des migraines. Souvent, la sensation de jambes lourdes indique un trouble veineux. Les signes avant-coureurs de troubles veineux comprennent des picotements, des démangeaisons, des douleurs lancinantes, des chevilles enflées et des changements visibles dans les veines telles que les varicosités et les varices.

La faiblesse veineuse résulte souvent d'un flux sanguin obstrué. Les valves veineuses, qui empêchent le sang de reculer chez les personnes en bonne santé, peuvent tomber en panne et ne plus faire leur travail. Si les valvules veineuses ne fonctionnent pas correctement, cela entrave l'écoulement du sang et il s'accumule dans les sections veineuses en amont. Cela met la pression sur les veines sur le long terme et les veines s'élargissent. Dans les veines superficielles des jambes, cela peut être vu comme des veines d'araignée à la surface de la peau et dans les veines plus grandes comme des varices clairement saillantes et tortueuses. La faiblesse veineuse provoque souvent des jambes enflées et fatiguées, souvent douloureuses. La douleur augmente généralement le soir et est particulièrement prononcée lorsqu'il fait chaud, car les vaisseaux se dilatent ensuite davantage.

Jambes lourdes de maux de dos

Si les jambes lourdes sont causées par des maux de dos, une sciatique lombaire peut en être la cause, également connue sous le nom de syndrome d'irritation des racines. Le mal de dos est transmis à la jambe par une irritation des racines nerveuses, et on souffre de douleurs au dos et aux jambes. Le mal de dos et l'inconfort associé dans les bras ou les jambes peuvent avoir des causes graves et doivent toujours être clarifiés par un médecin.

Jambes lourdes à cause des médicaments

Il existe des médicaments qui favorisent la rétention d'eau comme effet secondaire. En raison de la force de gravité, vous êtes stocké dans vos pieds et vos jambes, et vous avez des jambes lourdes. Les médicaments contenant de la cortisone, qui sont utilisés pour les maladies rhumatismales, l'asthme ou la maladie de Crohn, favorisent une rétention d'eau accrue dans les tissus. Les préparations hormonales telles que les pilules contenant des œstrogènes, qui sont fréquemment utilisées, peuvent également provoquer une légère rétention d'eau dans les tissus. Une rétention d'eau prononcée est généralement perçue comme inconfortable par les personnes touchées et peut provoquer des douleurs dans les jambes.

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Jambes lourdes de la pilule

Chez certaines femmes, la prise de la pilule entraîne le stockage de plus d'eau en raison de la teneur en œstrogènes. Les jambes peuvent gonfler et devenir lourdes en position assise ou debout pendant de longues périodes. La complication la plus courante et la plus dangereuse de la prise de la pilule est la thrombose. Dans le cas d'une thrombose veineuse de la jambe due à la pilule, des douleurs spontanées ou dépendantes du stress, une surchauffe de la jambe et des veines d'avertissement, clairement visibles à la surface de la peau, surviennent.

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Jambes lourdes après avoir bu de l'alcool

Après une intoxication alcoolique, une gueule de bois peut suivre le lendemain. La douleur dans les membres n'est pas rare et peut être associée à des jambes lourdes.

Chez les alcooliques, une polyneuropathie liée à l'alcool peut se développer, endommageant les terminaisons nerveuses. Cela peut conduire dans un premier temps à une sensation de lourdeur dans les jambes, éventuellement en combinaison avec des picotements et des engourdissements, jusqu'à la paralysie dans les cas graves.

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Jambes lourdes de fumer

Le tabagisme est un facteur de risque majeur de durcissement des artères (artériosclérose) et de PAD (maladie artérielle périphérique). Ces deux éléments entravent la circulation sanguine et provoquent un manque d'oxygène dans les tissus. On parle de la jambe du fumeur - une sensation de lourdeur dans les jambes qui résulte du manque de circulation sanguine en PAOD causé par le tabagisme. Au début, les personnes touchées souffrent d'une sensation de lourdeur, puis de douleurs dues au stress et à un moment donné, la jambe fait mal même au repos, jusqu'à ce qu'elle meure finalement à cause d'ulcères et d'inflammations. Si l'on souffre de MAP et arrête de fumer, le pronostic s'améliore considérablement.

Jambes lourdes avec grippe / rhume

La douleur dans les membres est un symptôme courant d'un rhume (infection grippale). Les bras et les jambes font souvent mal deux à trois jours après le début d'un rhume, et les personnes touchées décrivent souvent la sensation de «lourdeur osseuse» ou de «jambes lourdes». Ici la cause des jambes lourdes est positive, cela signifie que le corps lutte contre les agents pathogènes et forme des substances messagères telles que les prostaglandines. Ceux-ci augmentent la sensibilité à la douleur afin de signaler la douleur au système nerveux et de la combattre.

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Jambes lourdes des varices

La plupart des Allemands développent des varices au cours de leur vie. Il s'agit principalement de changements inoffensifs dans les veines. Les varices sont tortueuses, parfois élargies en nœuds et occasionnent parfois une gêne. La cause des varices peut être un tissu conjonctif faible, congénital ou se développant avec le temps. Dans la plupart des cas, cependant, les varices se développent à partir de causes inexpliquées (idiopathiques). En plus des varices cosmétiquement impopulaires, les symptômes fréquents d'accompagnement sont une sensation de lourdeur dans les jambes, des chevilles enflées, des démangeaisons et une sensation de pression sur les varices et des crampes nocturnes dans les mollets. Les symptômes s'aggravent souvent avec de longues périodes de position assise ou debout, vers le soir et avant la période menstruelle chez la femme.

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Jambes lourdes après chimiothérapie

Les plaintes dites neuropathiques sont des complications redoutées de certains médicaments chimiothérapeutiques chez les patients cancéreux. Certains médicaments peuvent provoquer des engourdissements, des picotements et une lourdeur dans les bras et les jambes. Des lésions nerveuses prononcées peuvent même provoquer des douleurs dans les jambes. Afin de soulager les symptômes d'une telle neuropathie avec une chimiothérapie, vous devez en parler à votre médecin.

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Cela peut-il être une hyperacidité?

L'effort physique (sport) peut conduire à une sur-acidification du corps, surtout si beaucoup d'aliments riches en protéines sont consommés et si de l'eau minérale est bue avec beaucoup de dioxyde de carbone. Les signes d'hyperacidité sont des jambes faibles et lourdes qui peuvent même brûler, ainsi que des problèmes musculaires et articulaires et de la fatigue.

Jambes lourdes lors de la montée des escaliers

Si les jambes deviennent difficiles lors de la montée des escaliers, cela doit être clarifié de toute urgence par un médecin. Il existe de nombreuses causes / maladies différentes qui peuvent en être à l'origine: le système cardiovasculaire, les nerfs, les veines ou le système immunitaire. La douleur liée à l'exercice dans les jambes peut indiquer la présence d'une maladie occlusive artérielle périphérique (MAP). Si, en plus de la lourdeur des jambes, il y a un gonflement des chevilles, des picotements ou des démangeaisons, la cause peut également être veineuse ou, par exemple, résulter de nerfs pincés. La douleur liée à la charge dans les jambes doit toujours être clarifiée par un médecin et traitée si nécessaire.

Après l'effort / après la course

Lors de l'exercice (sport), les muscles ont besoin de suffisamment d'oxygène pour générer de l'énergie. Un stress inhabituel ou intense peut entraîner un manque d'oxygène dans les muscles. Ensuite, le muscle fonctionne de manière anaérobie, c'est-à-dire sans oxygène. L'acide lactique est produit comme sous-produit dans cette forme de production d'énergie. Une grande quantité d'acide lactique peut s'accumuler pendant un exercice intense et provoquer des douleurs dans les jambes et une diminution des performances même pendant l'entraînement, par exemple lors de la course. L'acide lactique peut également rester dans les tissus pendant un certain temps après l'effort et provoquer une sensation de lourdeur dans les jambes. Après l'entraînement, un exercice doux aide à décomposer l'acide et les temps de régénération des muscles doivent être respectés.

Cela peut-il être une référence à la SP?

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie difficile à détecter à ses débuts car certains symptômes précoces sont très non spécifiques. Le type de symptômes qui apparaît en premier dépend également des nerfs affectés par l'inflammation chronique. Les troubles de la sensibilité de la jambe peuvent être une caractéristique de la SEP. Cela se réfère à des plaintes telles que des picotements dans les jambes, un engourdissement et une hypersensibilité à la peau froide et chaude.

diagnostic

Afin de pouvoir diagnostiquer correctement la sensation de jambes lourdes, le médecin traitant doit d'abord mener une discussion d'anamnèse détaillée sur la nature des jambes lourdes. Cela comprend, par exemple, le moment où le sentiment se produit, pendant combien de temps et s'il se produit dans certaines situations ou en fonction de la situation. Les symptômes d'accompagnement tels que picotements, douleurs ou chevilles enflées doivent être enregistrés. Les médicaments que prend la personne doivent être examinés attentivement et un examen physique approfondi doit être effectué. Ensuite, le médecin peut demander des examens complémentaires, demander une imagerie, prendre des valeurs sanguines et ce qui est encore nécessaire pour poser un diagnostic dans le cas.

Jambes lourdes pendant la grossesse

De nombreuses femmes se plaignent de jambes lourdes et douloureuses pendant la grossesse. Pendant la grossesse, l'équilibre hormonal de la femme change et cela conduit, entre autres, au fait que les vaisseaux sanguins sont beaucoup plus souples que d'habitude. De plus, la quantité de sang et donc le débit sanguin augmentent. Cela signifie que pendant la grossesse, plus de sang circule dans les vaisseaux et les veines se dilatent davantage. Les veines hypertrophiées signifient souvent que les valves veineuses ne se ferment pas correctement, ce qui peut entraîner une contre-pression. Cela crée de la douleur et des jambes lourdes. C'est pourquoi vous devriez relever vos jambes plus souvent pendant la grossesse pour soulager les vaisseaux sanguins. Cela permet d'éviter de longues périodes de position assise et debout et, si cela n'est pas possible, au moins les mouvements occasionnels des jambes.
L'exercice est généralement efficace contre les jambes lourdes pendant la grossesse. Le vélo, la natation, les exercices de grossesse et les promenades sont des options particulièrement intéressantes. Vous pouvez également porter des bas de contention pour éviter les jambes lourdes et les varices. En plus de l'expansion accrue des vaisseaux, les veines sont également stressées pendant la grossesse en raison de la prise de poids. En plus des jambes lourdes, les femmes enceintes peuvent soudainement développer des varices. Puis des bas de contention et des visites régulières chez le gynécologue aident.

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Jambes lourdes - signe de grossesse?

Les jambes lourdes et les pieds enflés ne sont généralement pas vus avant le troisième mois de grossesse et sont donc plus susceptibles d'être des signes ultérieurs de grossesse. Les signes antérieurs de grossesse incluent une augmentation de la température corporelle, des nausées, de la fatigue, des étourdissements et des règles tardives ou manquées.

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