Reconnaître la dépression

introduction

La dépression est une maladie aux mille visages. Par conséquent, il n'est pas toujours facile de reconnaître la dépression, surtout si c'est vous qui en souffrez. Il est bien connu que la dépression a quelque chose à voir avec le malheur, la mauvaise humeur et, dans le pire des cas, le suicide. La dépression de la maladie est beaucoup plus large et plus profonde et peut s'exprimer de différentes manières.

Beaucoup de personnes touchées souffrent depuis longtemps d'une qualité de vie altérée et constatent qu'elles ne sont plus aussi productives qu'elles l'étaient auparavant. Après un certain temps, des symptômes physiques tels que douleur, troubles du sommeil, épuisement chronique ou perte d'appétit apparaissent souvent.

En termes simplifiés, certains symptômes principaux et supplémentaires de la dépression peuvent être enregistrés.

Principaux symptômes

  • humeur déprimée et triste
  • Perte d'intérêt et absence de joie
  • Apathie

Très souvent, la dépression et le syndrome d'épuisement professionnel présentent des symptômes similaires. En savoir plus à ce sujet sur: Dépression ou épuisement professionnel - Qu'est-ce que j'ai?

Symptômes supplémentaires

  • Effondrement de la concentration et de la performance
  • Diminution de l'estime de soi et de la confiance
  • Sentiments de culpabilité et d'inutilité
  • vision pessimiste de l'avenir
  • Comportement d'automutilation jusqu'au suicide
  • les troubles du sommeil
  • Perte d'appétit

Symptômes physiques pouvant être associés à la dépression:

  • insomnie
  • Fatigue et épuisement rapide
  • Perte de libido
  • douleur physique (généralement à la tête, au dos, aux articulations ou aux muscles)
  • Problèmes cardiaques et circulatoires
  • Indigestion
  • Essoufflement

Expérience changée

De nombreux patients rapportent que Sentiments de désespoir et impuissance dominer. Ils se sentent vides à l'intérieur, ressentent de la culpabilité et de la peur, de la tristesse et du désespoir, mais souvent ils se sentent aussi incapables de ressentir les «bons sentiments» du tout, ils se sentent «pétrifiés» à l'intérieur. Règle générale schémas de pensée négatifs devant.

Les personnes déprimées en ont souvent un attitude pessimiste envers eux-mêmes et leur propre avenir et ont tendance à ruminer et à s'inquiéter beaucoup. Il en résulte une attitude hautement autocritique et de graves problèmes de concentration et de performance. Parfois, les patients souffrent également de soi-disant délires, par exemple, ils sont fermement convaincus qu'ils font honte à la famille, les conduisent financièrement à la faillite ou sont en phase terminale et doivent mourir. Ces idées sont si réelles pour les personnes touchées qu'il est difficile, voire impossible en tant que parent de les convaincre du contraire. Cela nécessite une aide professionnelle.

Changement de comportement

Il y a souvent un retrait social à partir de là dépression Pour surveiller les malades. Les passe-temps qui étaient autrefois pratiqués avec plaisir et largement sont aujourd'hui de plus en plus négligés ou complètement abandonnés. Les corvées sont reportées et les personnes concernées passent beaucoup de temps au lit. La voix de certains devient aussi plus calme et monotone, Les expressions faciales et les gestes sont très limités. Cependant, certains patients ressentent également une forte tension interne et courir sans cesse de haut en bas dans la pièce comme si on la conduisait (soi-disant dépression agitée).

Changements physiques

Les plus frappants sont probablement les problèmes de sommeil les plus observés. Les déprimés ont du mal à s'endormir, se réveillent encore et encore la nuit et ont du mal à se rendormir et sont déjà réveillés très tôt le matin, mais se sentent fatigués, brisés et comme épuisés. Cela entraîne une fatigue et un épuisement rapide tout au long de la journée.

La baisse des performances intensifie les symptômes de culpabilité. Quand on dit aux patients pourquoi ils ne peuvent pas dormir, ils répondent souvent qu'ils rumineraient beaucoup, leur esprit encore et encore avec les mêmes soucis et peurs, une spirale du diable qu'ils ne peuvent éviter avec des considérations rationnelles. . De plus, il y a souvent une perte de libido, de multiples douleurs physiques et une perte d'appétit (associées à une perte de poids non désirée).

Pour en savoir plus sur les types de dépression, veuillez cliquer ici.

diagnostic

Afin de pouvoir diagnostiquer la dépression, une période d'au moins deux semaines est nécessaire plusieurs symptômes principaux et supplémentaires se produire:

  • dépression légère: au moins deux symptômes principaux + au moins deux symptômes supplémentaires
  • Dépression modérée: au moins deux symptômes principaux + au moins trois ou quatre symptômes supplémentaires
  • dépression sévère: les trois principaux symptômes + au moins quatre symptômes supplémentaires

Donc vous pouvez voir que la dépression est à la fois changements physiques, aussi bien que Changements de comportement et Expérience peut apporter avec lui.

Détecter

À partir de ces divers symptômes et plaintes, certaines questions peuvent être posées avec lesquelles les personnes qui craignent de souffrir de dépression peuvent apporter des éclaircissements et peut-être demander l'aide de leur médecin de famille ou d'un psychologue.

  • Pouvez-vous toujours ressentir de la joie? Ou êtes-vous souvent sans joie, ne pouvez même plus réagir positivement à un événement agréable?
  • Vous sentez-vous brisé, misérable, battu, comme gravement malade, mais vous ne trouvez pas de vraie raison?
  • Avez-vous récemment eu du mal à prendre des décisions, même s'il ne s'agit que de choses quotidiennes telles que «que dois-je porter aujourd'hui?
  • Avez-vous perdu tout intérêt pour les choses que vous aimiez autrefois?
  • Avez-vous eu tendance à ruminer des problèmes ces derniers temps, même sur des choses totalement hors de propos?
  • Vous sentez-vous presque définitivement abattu, résigné, désespéré, tellement déprimé par une mélancolie que vous pouvez la ressentir presque physiquement?
  • Vous sentez-vous fatigué, apathique et sans initiative, sans vigueur ni force - même si vous ne vous êtes pas épuisé auparavant?
  • Êtes-vous soudainement complètement insécurisé, sans aucune confiance en vous, plein de sentiments d'infériorité?
  • Vous blâmez-vous de manière exagérée ou totalement infondée? Vous vous sentez un peu sans valeur et coupable sans pouvoir donner une raison précise?
  • Avez-vous pensé, parlé ou bougé ces derniers temps comme ralentis, paresseux, indécis, inconstant dans vos décisions, êtes devenu anxieusement pesant et ne pouvez même plus faire face à vos tâches quotidiennes?
  • Est-ce que c'est très difficile pour vous de vous concentrer, vous oubliez souvent des choses, vous êtes consterné par votre «vide dans la tête» et peut-être même craignez le début d'une faiblesse mentale?
  • Ne pouvez-vous plus dormir: il est difficile de s'endormir, sommeil fragmenté, réveil précoce exténuant avec une grande peur du jour à venir?
  • Tout n'a-t-il pas le même goût qu'avant?
  • Avez-vous perdu l'appétit et, avec lui, le poids?
  • Avez-vous des problèmes sexuels depuis un certain temps maintenant?
  • Vous sentez-vous persistant, difficile à décrire des sensations de pression, de paresthésie, de douleur, en particulier dans la tête, la poitrine, le dos, etc.?
  • Pensez-vous de plus en plus que votre vie n'a plus de sens?
  • Pensez-vous parfois à votre mort, ou avez-vous même imaginé comment vous pourriez mettre fin à votre vie?

Lisez aussi notre article: Quels peuvent être des signes de suicide?

Si vous pouvez répondre clairement «oui» à plusieurs de ces questions, c'est un signe que vous devriez demander de l'aide. Par exemple, vous pouvez consulter votre médecin de famille ou un autre médecin en qui vous avez confiance et lui faire part de vos problèmes et de vos soupçons de dépression. N'ayez pas honte et dites tout calmement - le médecin est soumis à la confidentialité et personne ne saura donc rien de vos plaintes intimes. Car si vous ne parlez pas de vos problèmes au médecin, il lui sera très difficile de vous apporter une aide adéquate.

Plus de la moitié de toutes les dépressions restent non détectées malgré la visite d'un médecin, précisément parce que c'est encore un sujet honteux pour les personnes touchées.

Cependant, si la dépression n'est pas reconnue et traitée professionnellement, il y a un risque rapide que la dépression devienne chronique et il n'est pas rare que les personnes touchées se retrouvent avec le suicide comme seule issue.

Quels tests peuvent révéler la dépression?

Puisqu'il s'agit d'une maladie mentale, il n'y a pas de tests ou de valeurs de laboratoire clairs qui révéleraient la dépression. Les diagnostics sont réalisés à l'aide de questionnaires et de séances psychologiques / psychothérapeutiques. Surtout, il existe une abondance de questionnaires, des simples auto-tests en ligne aux échelles valides et standardisées utilisées par les médecins. Cela inclut également de simples listes de contrôle des symptômes telles que le SCL-90 («liste de contrôle des symptômes» avec 90 questions) ou le HSCL-25 («Liste de contrôle des symptômes de Hopkins» avec 25 questions), qui visent à déterminer le stress psychologique général.

Des résultats plus spécifiques sont fournis par les tests spécialement développés pour la dépression, tels que l'échelle de Hamilton, qui entre autres montre la gravité de la dépression. D'autres questionnaires aident à différencier un trouble dépressif d'autres maladies, comme l'anxiété ou les troubles de la personnalité. Il existe donc une pléthore de tests qui peuvent être utilisés en cas de suspicion de dépression et qui peuvent être combinés à la discrétion du thérapeute. Bien que cette procédure complique l'identification et la définition de la dépression, elle est plus fiable que les auto-tests, qui ne peuvent que soulever des soupçons de dépression.

Comment reconnaissez-vous la dépression de grossesse?

Selon l'étude, environ 10% de toutes les femmes enceintes subissent un épisode dépressif plus ou moins prononcé, notamment en fin de grossesse. Cela ne peut pas toujours être clairement distingué des sautes d'humeur typiques et les personnes touchées se sentent souvent coupables quand on s'attend à ce qu'elles attendent avec impatience le bébé à venir. Il n'est donc pas très facile de reconnaître la dépression de grossesse.

Les symptômes typiques seraient l'apathie, l'apathie, une irritabilité excessive et un sentiment d'impuissance. Des plaintes physiques telles que des problèmes de sommeil, un appétit massif ou pas du tout, des difficultés de concentration, etc. se produisent également. Si vous considérez les énormes fardeaux et les peurs et inquiétudes possibles qui affectent les femmes enceintes, la dépression de grossesse est compréhensible. Puisqu'ils peuvent avoir un effet à long terme sur la santé de la mère et de l'enfant, les premiers signes doivent encore être pris au sérieux.

En savoir plus sur le sujet: Homéopathie Grossesse Psyché

Comment reconnaissez-vous une dépression hivernale?

La dépression hivernale est qualifiée par les médecins de trouble affectif saisonnier et survient en automne et en hiver lorsque les jours raccourcissent et que les températures chutent. Les symptômes typiques comprennent (comme c'est généralement le cas avec la dépression) une absence de joie et une apathie prononcées, de la fatigue, des difficultés de concentration, de la fatigue, etc. Contrairement à la dépression saisonnière, les patients souffrent moins d'une perte d'appétit et d'un sommeil raccourci, mais plus d'une augmentation de l'appétit et d'une augmentation du besoin de sommeil. Une véritable envie de sucreries et de glucides en général n'est pas rare pour la dépression hivernale.

Les personnes qui y sont sensibles souffrent plus ou moins de ces symptômes chaque année. Le déclencheur le plus probable est le manque de lumière et la perturbation qui en résulte du rythme jour-nuit et de l'équilibre hormonal du corps. Si les symptômes mentionnés ci-dessus se produisent à peu près au même moment où les heures d'ensoleillement sont raccourcies, une dépression hivernale est probable.

En savoir plus sur le sujet: Homéopathie pour la dépression hivernale, luminothérapie pour la dépression

Pouvez-vous voir la dépression sur une IRM?

Non, l'IRM n'est pas une méthode appropriée pour diagnostiquer la dépression, car la structure du cerveau reste généralement intacte, même en cas de dépression. Parfois, il existe des anomalies telles qu'une réduction du cortex cérébral ou des processus inflammatoires chez les patients souffrant de dépression sévère et / ou de longue date, mais celles-ci apparaissent tardivement et peuvent également être causées par des maladies concomitantes (par exemple, la démence). Une IRM est donc plus susceptible d'être utilisée lorsque d'autres causes des symptômes sont à exclure.