L'entraîneur personnel

introduction

La profession d'entraîneur personnel n'est pas un titre de poste officiel, ce qui signifie que tout le monde peut se qualifier d'entraîneur personnel. L'entraînement personnel est une forme individuelle et professionnelle de soutien à la formation par un formateur compétent. Un entraîneur personnel peut être déployé dans différents domaines, en commençant par la planification de la formation ciblée, en passant par le soutien de la formation à l'évaluation et la révision des plans de formation. Les premiers entraîneurs personnels ont été utilisés aux États-Unis pour améliorer la condition physique d'acteurs de premier plan du cinéma et de la télévision. La croissance croissante de l'industrie du fitness a conduit à une augmentation du nombre d'entraîneurs personnels. Les athlètes récréatifs bénéficient de plus en plus de cette forme individuelle de soutien à l'entraînement.

fonction

Étant donné que de nombreux athlètes amateurs atteignent leurs limites lors de la planification de leur entraînement, de plus en plus d'athlètes optent pour les conseils individuels et continus d'un entraîneur. La fonction du entraîneurs personnels n'existe pas seulement dans les points d'appui à la formation mentionnés ci-dessus par la planification, la mise en œuvre et l'évaluation. C'est plutôt la tâche de transmettre l'entraînement sportif aux clients d'une manière à long terme, permanente et, surtout, indépendante. L'entraînement en force ou. Entrainement d'endurance peut être emporté. Il est donc également du devoir de transmettre les connaissances spécialisées acquises de manière ciblée. De plus, les aspects motivationnels jouent toujours un rôle déterminant dans l'entraînement sportif. Très peu de personnes peuvent être motivées pour l'entraînement sportif, la motivation du client est donc l'un des aspects les plus importants de l'entraînement personnel.

Zones d'application

Groupes cibles de entraîneur personnel sont débutants sportifs, sans aucune connaissance dans le domaine du fitness, Athlètes récréatifs avec des objectifs spéciaux tels que terminer un marathon, un triathlon ou apprendre des techniques spéciales dans des sports individuels et Athlètes à temps limitépour atteindre le succès sportif avec un minimum d'effort.

De nombreux athlètes débutants font des erreurs typiques au début de leur entraînement. Il ne s'agit pas seulement de choisir les mauvais poids et les mauvaises répétitions. De nombreux exercices ne conviennent pas d'un point de vue fonctionnel et les succès espérés ne sont donc pas atteints.

Choisir le bon entraîneur

Lors du choix du bon entraîneur personnel, ce n'est pas seulement une question de compétence professionnelle. L'entraîneur personnel doit répondre aux divers souhaits des athlètes individuels et doit défendre ce qu'il enseigne et planifie et être convaincu des méthodes. Lors de la planification, il doit connaître toutes les préférences et les aversions individuelles, et donc inclure tous les aspects de l'entraînement sportif.

L'entraîneur personnel doit être considéré comme une personne de confiance, car ce n'est qu'alors que les différentes options pourront être efficacement mises en œuvre.