Informations sur la dépression pour les proches

Général

Si une personne proche de vous souffre de dépression, c'est aussi une situation difficile pour votre entourage, en particulier pour les membres de la famille les plus proches et les meilleurs amis.

C'est souvent une corde raide entre l'aide à l'être cher et l'abandon de soi.

Vous ne pouvez être un support stable pour votre partenaire que si vous avez vous-même la plus «âme saine» possible. Il est également important qu'il ne soit pas de la responsabilité des proches de traiter la personne déprimée. Il y a toujours des gens qui, involontairement et inconsciemment, ont le sentiment de devoir guérir la personne déprimée. Ce n'est pas possible et n'a pas non plus de sens.

Traiter les malades

Il est important de ne pas sous-estimer la maladie.
C'est une maladie très grave qui doit être prise au sérieux et traitée professionnellement.

Il faut faire preuve de compréhension de l'humeur et de la situation dans laquelle se trouve la personne concernée, même si les personnes en bonne santé ne peuvent jamais le comprendre pleinement. Ils ne reconnaissent pas les conseils tels que: «ressaisis-toi» et «pars en vacances», ou «ne sois pas si ingrat» ou même que «tout le monde se sent mal» et on devrait être reconnaissant que c'était bien après tout Positionner complètement et donner au patient le sentiment de ne pas être compris et d'être impuissant.
D'un autre côté, vous mettez plus de pression sur la personne déprimée et elle se sent encore plus mal. La dépression est une maladie de la psyché, tout comme l'asthme est une maladie des poumons. Il est donc important de prendre la maladie et la maladie aussi au sérieux que toute autre maladie physique.

Pour beaucoup de personnes touchées, il est d'autant plus difficile de parler de maladies mentales, car l'acceptation dans la société n'est pas nécessairement aussi répandue que pour les maladies physiques. Idéalement, les proches montrent qu'ils ne rejettent pas les sentiments et ne considèrent pas la personne affectée comme «folle» qui «n'a qu'à se ressaisir». Parfois, il est utile de proposer d'être là pour des conversations et d'écouter, même si vous ne pouvez pas comprendre ce que vous ressentez.

Étant donné que les gens se retirent souvent pendant la dépression, cela ne fait pas de mal de les surveiller de temps en temps et de faire de petites activités comme se promener. En raison de l'apathie qui accompagne la maladie, même les plus petites activités sont trop lourdes et nécessitent plus d'énergie que d'habitude. Par conséquent, il ne faut pas se fixer des objectifs trop grands. Cependant, la société peut vous aider à vous sentir moins seul. En fonction du degré de gravité, il peut également être judicieux de rechercher une aide professionnelle pour les personnes concernées par leur projet.

Les personnes déprimées transforment inconsciemment toutes ou plusieurs pensées en pensées négatives et n'ont souvent pratiquement aucun sentiment pour les choses et les pensées positives. Au contraire, il faut essayer de motiver le patient et être là pour lui.
Il suffit de l'accompagner au quotidien et de le soutenir dans toutes ses tâches. Et le simple fait d'écouter, même lorsque les mots manquent, fait souvent des merveilles. Le patient doit avoir le sentiment d'être compris avec tout son comportement et de ne pas être rejeté. Autant il faut motiver la personne déprimée, autant il faut veiller à ne pas la submerger.

Il y a certaines choses que la personne concernée ne peut pas ou ne peut pas faire et les exiger ne ferait que rendre les deux parties malheureuses. Surtout, cela concerne le point de proximité! C'est particulièrement difficile pour un malade à donner quand on ne peut pas s'aimer et que toutes les pensées sont négatives. Les proches ne doivent donc pas voir les personnes souffrant de dépression sous pression ou les submerger inutilement.

Où les proches peuvent-ils trouver de l'aide?

Les proches de personnes souffrant de dépression peuvent également trouver de l'aide auprès d'un psychiatre.

Les proches de personnes souffrant de dépression peuvent trouver de l'aide dans diverses institutions.

Ce sont souvent eux qui remarquent une possible dépression ou une maladie mentale avant la personne concernée. Des conseils peuvent également être trouvés dans cette situation. En plus de nombreux sites Web et livres, vous pouvez bien sûr trouver de l'aide auprès d'un thérapeute ou d'un psychiatre, ainsi que de psychologues. Pour commencer, vous devriez avoir un aperçu et reconnaître la dépression pour ce qu'elle est - une maladie parfois très grave.

Pour une personne en bonne santé, il n'est souvent pas facile d'interpréter correctement le comportement et les sentiments du patient ou même de se mettre dans la situation. Il y a souvent des malentendus. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles vous devriez obtenir suffisamment d'informations. Une fois que vous le savez, vous serez peut-être moins irrité par certains comportements. Vous pouvez très bien obtenir ce premier aperçu à travers des livres et des sites Web. Bien sûr, d'autres questions se posent alors ou vous aimeriez parler à quelqu'un personnellement de votre propre état.
Un thérapeute ou un groupe d'entraide dans lequel on peut échanger des idées avec d'autres personnes affectées et obtenir des conseils est disponible. Il y a aussi la possibilité d'une thérapie gratuite dans chaque ville. Mais il faut souvent attendre un peu plus longtemps pour un rendez-vous. En plus de comprendre la maladie de la dépression, il est bon que de nombreux membres de la famille parlent à un thérapeute de leur propre santé, de leurs peurs et de leurs inquiétudes.

Si vous sentez que vous en avez besoin, vous devez absolument demander de l'aide. Enfin, il ne faut pas ignorer l'aide la plus importante: les amis et la famille. Il est important que vous ayez des gens autour de vous qui vous écoutent, vous réconfortent et qui, surtout si votre partenaire est déprimé, emmènent simplement votre femme, mari, petite amie ou petit ami avec vous aux activités de loisirs et l'emmènent hors de la vie quotidienne avec vous Un malade peut sortir quelque chose.

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Existe-t-il un guide pour les proches de personnes déprimées?

Il existe d'innombrables points de contact utiles tels que l'Association fédérale des parents de malades mentaux (BApK) ou l'Allemand Depression Aid, qui proposent tous des offres variées telles qu'un téléphone de pastorale ou des séminaires sur la façon de traiter les personnes déprimées. Les groupes d'entraide peuvent également être utiles pour faire face à la maladie et parler de vos propres difficultés à faire face à la dépression. Chez NAKOS (point de contact et d'information national pour la suggestion et le soutien des groupes d'entraide), vous pouvez trouver des groupes d'entraide de parents près de votre lieu de résidence.

Que devez-vous faire pour vous-même?

À côté de la Comprendre Lorsque votre proche est malade, il est important de faire beaucoup pour vous-même.

Cela signifie jusqu'à si possible Ne faites pas sans passe-tempsPour rencontrer des amis, évadez-vous du quotidien de temps en temps. Bien sûr, cela dépend toujours du contact que vous entretenez avec le patient et de combien vous en souffrez vous-même.
Cela est particulièrement vrai pour personnes liéesqui peut avoir un contact permanent avec la personne déprimée. Il est également important de reconnaître vos limites et de les garder. En fin de compte, cela n'aide personne si vous vous surmenez et à la fin, peut-être sous vous-même dépressions souffre.

Que peuvent faire les proches lorsqu'ils sont eux-mêmes débordés?

La dépression est une maladie qui peut accabler non seulement les personnes touchées mais aussi les proches pendant des semaines ou des mois. Les proches doivent donc apprendre qu'ils n'ont pas à se sacrifier. Il peut également être utile de faire quelque chose pour soi de temps en temps, comme rencontrer des amis ou se détendre. Ceux qui sont submergés par la situation n'ont pas à dépasser leurs limites. Les amis et la famille peuvent être en mesure d'assumer une partie du fardeau et d'aider. Les services de psychiatrie sociale sont également des points de contact lorsqu'une aide est nécessaire. Ils offrent des conseils mais aussi un soutien actif aux personnes malades et à leurs proches atteints de maladie mentale.

Les proches peuvent-ils eux-mêmes devenir déprimés?

Toute personne qui souffre de dépression ou qui est sujette à des humeurs dépressives peut également être entraînée dans la même humeur dépressive par la dépression d'un être cher. La plupart des proches ne développent pas le tableau clinique complet de la dépression, mais après un certain temps, ils éprouvent également de plus en plus de sentiments négatifs tels que frustration, impuissance, sentiments de culpabilité ou de colère. Il est donc important de ne pas dépasser vos propres limites, car personne n'en profite. Si vous êtes menacé de demandes excessives, il est conseillé de demander de l'aide, qu'elle vienne du milieu social ou professionnel. La situation n'est pas non plus facile pour les proches, qui peuvent facilement être négligées. Il est donc d'autant plus important de faire quelque chose de bien pour vous-même de temps en temps afin que vous vous sentiez mieux sans vous sentir coupable.

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Les sentiments des êtres chers

De nombreux parents ne sont pas simplement Triste et désespéré ou avoir de la compassion, mais le sont parfois trop en colère et irrité.

On est contrarié que l'aide ne soit pas acceptée ou que la personne concernée se nie elle-même et tout le reste. Les besoins ne sont pas suffisamment satisfaits, en particulier dans les partenariats, et il est parfois difficile de toujours tout comprendre et d'être simplement là. C'est ainsi que ces sentiments négatifs surviennent souvent et que très souvent les proches se sentent mal à leur sujet. Mais il est juste, important et normal d'avoir de tels sentiments.
On devrait s'en tenir à lui et non trop strict avec toi-même être. Cependant, il faut s'abstenir de blâmer la personne malade, car cela n'améliorera certainement pas la situation.

Faire face aux menaces de suicide

Les menaces de suicide ne sont pas rares en rapport avec la dépression et doivent être prises très au sérieux.

Rien n'est pire que de l'ignorer ou de le minimiser. Peu importe si elles étaient réellement destinées sérieusement ou simplement dites de cette façon. Nous ne pouvons jamais savoir à 100% ce qui se passe réellement chez le patient. Vous pouvez trouver des équipes d'intervention en cas de crise dans la plupart des villes où vous pouvez obtenir des conseils.
Le patient doit être encouragé à rechercher une aide professionnelle. Les équipes vous aident également avec de nombreux conseils. Par exemple, si vous avez le sentiment que la personne déprimée court un danger aigu de mort, n'hésitez pas à appeler les services d'urgence et la police. Il existe également des hotlines que le patient peut contacter en cas de situation aiguë. Vous devriez certainement rapprocher cette possibilité de lui. Les situations aiguës nécessitent des procédures spéciales. Même si le patient ne souhaite pas que l'ambulance et la police soient informées, cela doit être fait, même si, dans le pire des cas, on viole la confiance.

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Éclairer les autres êtres humains

Surtout d'autres membres de la familleLes enfants, en particulier les enfants, doivent savoir ce qui se passe avec la personne concernée. Il est important d'éduquer vos proches afin que tout le monde puisse se ressaisir. Tu devrais encore pas de décisions derrière ton dos des malades.

S'il ne veut pas que certaines personnes soient au courant de sa maladie, ces souhaits doivent être satisfaits dans tous les cas. Une personne déprimée en est toujours une responsable.

La dépression comme motif de séparation?

La dépression est une maladie mentale grave qui peut être stressante non seulement pour les personnes touchées, mais aussi pour les proches. Les relations en particulier sont mises à l'épreuve et sont tellement stressées que presque toutes les autres relations peuvent conduire à une rupture en raison de la dépression d'un partenaire. La séparation est souvent très difficile pour les deux parties, mais un partenaire peut ne pas être en mesure de faire face au fardeau de la maladie.

Si la dépression est la seule raison d'une séparation, il est logique de séparer l'environnement social du patient du plan avant de se séparer, de les informer afin que les amis et la famille le sachent à temps et puissent se préparer à une éventuelle aggravation des problèmes.

Cependant, il n'est pas possible de donner des conseils généraux sur la manière de se comporter après la séparation, car cela dépend de nombreux facteurs tels que la gravité de la dépression ou la relation entre les ex après la séparation. Il est logique de discuter à l'avance du rôle dans la vie de l'ex-partenaire avec le thérapeute traitant. La question de savoir s'il faut donner une seconde chance à la relation après une thérapie réussie ou dans d'autres circonstances dépend aussi beaucoup de son propre jugement et de celui du partenaire. Néanmoins, il faut essayer de clarifier la compréhension de la maladie et de signaler à la personne touchée qu'elle n'est pas responsable de son état.

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